Taller Amor Propio

DESTINATARIOS

El púbico en general, interesado en descubrir  sus habilidades y como utilizarlas con el objetivo de desarrollar una vida con más confianza, prosperidad y relaciones más positivas.

OBJETIVOS

A través de este curso:

  • Identificaremos el ser a través de prácticas de auto-observación.
  • Identificaremos como se genera el autocrítica, las sensaciones de culpa y baja autoestima.

. Identificaremos puntos de conflicto y como deshacerlos.

  • Generaremos espacios de observación para la transformación de las zonas de incertidumbre.
  • Integraremos recursos y prácticas exclusivas de Meditación para el desarrollo de la relación personal.

CONTENIDOS

Módulo I.  ¿ Quién soy?

Cuento

ejercicio de Identificación

Forma-pensamiento y autosabotaje

Linea del tiempo

Meditación del Amor Propio

Módulo II. Confianza y Autoestima

Como nace la autocrítica

Qué es autoestima

Ejercicios para identificar la autoconfianza

Ejercicio para identificar la autocrítica

Meditación Devolviendo Opiniones Ajenas

Módulo III. Voz Exerna y Voz Interna

Identificando los mensajes recibidos.

La voz que se vuelve interna

Video de autocrítica

Ejercicio de autoconfianza

Meditación de Creencias Limitantes

Módulo IV. La voz irreal

Patrones de Perfección

El miedo y deseo básico.

Como moldeamos nuestro cerebro

Ejercicio de transformación

Ejercicio Trabajando la falta

Meditación de Rechazo

Módulo V. La voz verdadera

Como identificar la voz verdadera

Como obtener lo que queremos

Costo X Beneficio

Cuento

Ejercicio para identificar tus puntos fuertes

Meditación del Poder Personal

Duración: 5 clases

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