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¿Duermes, pero despiertas aún cansado?

10 Ene 20
Rashuah
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“Hace poco escribí sobre el insomnio, como tardamos, a veces, en dormirnos por causa de alguna agitación de la mente. Hoy voy a hablar de otro problema que también tiene que ver con el sueño, que es cuando se duerme rápidamente, pero se despierta cansada.

Es necesario aclarar que el número de horas de sueño conveniente varía de persona a persona, pero si tú estás durmiendo el número de horas adecuado para ti y así mismo te despiertas con una sensación de cansancio, te voy a explicar lo que puede estar sucediendo.

Despertamos renovados y vigorizados

Durante el sueño nuestro cerebro pasea por tres frecuencias cerebrales: alfa, theta y delta, que son las mismas frecuencias del estado de meditación, pero la diferencia es que estamos conscientes durante el proceso de la meditación e inconscientes durante el sueño.

Cuando estamos en las frecuencias theta y delta, que son las frecuencias más bajas, nuestro cuerpo se recupera. Ese estado es llamado del “sueño reparador” o “sueño profundo”. En la frecuencia alfa, que es la más alta, más próxima al estado en que estamos despiertos (frecuencia beta), nuestro cerebro trabaja organizando el material mental y emocional. Ese es el periodo en que estamos soñando. (observación: todos nosotros soñamos todas las noches, pero no siempre nos acordamos que soñamos). Y muchas veces a lo largo de la noche, vamos alternando esos estados, alfa, theta y delta en ciclos (los ciclos del sueño).

Entonces, si tú te despiertas cansado significa que estuviste poco en theta y delta y mucho más en alfa. O sea, tu cerebro pasó más tiempo organizando el material emocional de lo que debería, no liberando tiempo suficiente para que tú bajaras a theta y delta. Tú cerebro anduvo demasiado ocupado y eso sucede en momentos cuando nuestro emocional está exigiendo mayor atención y trabajo.

La solución en ese caso es realizar un trabajo para mejorar el estado emocional a través de alguna terapia de autoconocimiento, pues cuando trabajamos el emocional, liberamos nuestro cerebro de ejercer tareas excesivas durante el estado del sueño. De esa forma, permitimos que nuestra frecuencia cerebral baje hasta theta y delta mucho más veces a lo largo de la noche, y así, despertamos revigorados para un nuevo día.” – Priscila Meletti – Instituto Ráshuah do Brasil

Nuestros pensamientos son como semillas.

08 Dic 19
Rashuah
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Nuestros pensamientos son como semillas. Para que una idea pueda germinar y crecer, necesita que la cuidemos y que le prestemos atención. Regando, observando y acompañando su crecimiento, ese pensamiento va a florecer y manifestarse.

Pero, muchas de las veces, dejamos nuestra plantación de costado y cuando volvemos otra vez nuestra atención lo que vemos crecer es maleza, yuyo.

Crítica por miedo al error

21 Nov 19
Rashuah
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Tú tienes miedo a errar? Te criticas demasiado? 

Confieso que yo ya tuve mucho miedo de  errar! Eso es porque cuando erramos, somos generalmente criticados y podemos sentirnos inseguros con respecto a nuestra capacidad y competencia.

Algunas veces, tenía la sensación de no ser “buena o suficiente”, y entonces tenía pensamientos llenos de críticas con respecto de mi propia persona. Y sin que notara, empezaba a abrazar mi culpa, por creer que tal vez no fuese merecedora de aquello que estaba buscando. Yo creía  que la culpa era toda mía,.

Perdía el foco de mi objetivo y solo pensaba en mis posibles imperfecciones. Me exigía una especie de maestría, de perfección que yo suponía tener que poseer. Y el desánimo me tomaba por completo.

En aquellos tiempos, yo no tenía me dado cuenta de que mi error era solo una parte de mi camino hacía mi acierto. Era mi aprendizaje y hacía parte de mi movimiento evolutivo. Mi error era un ajuste de rumbo!

Me di cuenta que en un intento hay varios aprendizajes, tales como:

Descubrir mi mejor forma, adquirir experiencia para percibir el mejor momento para actuar, poder reevaluar el recorrido y encontrar nuevas estrategias y así, tener más fuerza y conocimiento en el próximo intento. 

Aprendí que el fracaso de un intento se puede transformar en nuestro mayor impulso! Puede ser una poderosa motivación cuando percibimos otras posibilidades. 

Si tú te criticas mucho, ciertamente tienes recelo de cometer errores y eso puede paralizar tu progreso. 

Busca obtener una óptica positiva para ver la cuestión! Y recuerda que no existe una manera perfecta de hacer las cosas. Existe tu forma. La forma como tú puedes hacer.

Así, vas a descubrir y valorar mucho más el poder de tu voluntad. Y que luego de conseguir materializar tu deseo, a continuación notarás un nuevo horizonte a recorrer.

Con cariño,

Vera Calvet

Dramas de Poder

16 Oct 19
Rashuah
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 Solo el amor construye, nos hacer crecer y nos permite modificar las cosas en una base sólida y verdadera.

Escuchamos todo el tiempo sobre la ley de la atracción. Que energía atrae energía y somos pura energía! Pero también somos pura emoción. Y las emociones vibran de una forma más amplificada que nuestro campo mental e influyen directamente en nuestras elecciones y actitudes. Son ellas las responsables por nuestros desentendimientos delante del mundo.

Para tener el poder de manifestar las cosas, sin tanto conflicto, es necesario entender que la emoción es diferente del sentimiento. Sentimiento es algo más noble y profundo y tiene un alcance ilimitado. Emoción es energía en movimiento, es reacción a algo que fue percibido por nuestro inconsciente. Esa percepción fue aprendida en algún momento de nuestra infancia y quedó retenida allí en nuestro inconsciente, siendo manifestada cada vez que es estimulada, para que pueda ser percibida por la consciencia y entonces transformada. Pero infelizmente, no la percibimos de esa manera, y muchas de las veces ni siquiera percibimos la emoción. Reaccionamos automáticamente, creyendo que los sucesos en nuestra vida se repiten constantemente.

En realidad, nada se repite en nuestra vida, sino la forma como percibimos y reaccionamos a los sucesos a nuestro alrededor. Esas emociones tóxicas nos bajan nuestra vibración  y nuestras intenciones mentales permanecen sin voz y sin fuerza para manifestarse.

Es de suma importancia empezar a limpiar esas emociones que fueron incorporadas en nuestra infancia y que siguen manifestándose en nuestra vida adulta, impidiéndonos de vivir la vida que nos gustaría vivir.

Cuando manifestamos una emoción como el miedo, la culpa, la rabia, la carencia, el resentimiento, por ejemplo, estamos vibrando en esa frecuencia, y por lo tanto, atrayendo ese tipo de frecuencia a nuestro campo energético. No es magia ni tampoco mala suerte, solo falta de consciencia. Es la ley de la atracción funcionando como corresponde.

Cada una de esas emociones es inversamente proporcional en vibración al sentimiento de amor que nos lleva a un estado de consciencia y poder de manifestación mucho mayor, llevando en consideración no el ego, sino el ser integrado como un todo.

Las memorias inconscientes vibran a través de nuestro cuerpo emocional y es él quien nos ayuda a transcender, evolucionar y crecer. Cuanto más cortamos los lazos emocionales, las creencias del pasado, los dolores, angustias, apegos, etc., mejor será la calidad de nuestra vida, de nuestras relaciones y nuestra comunicación con los demás. Habrá una coherencia más eficaz entre lo que digo y lo que los demás escuchan, lo que hago y lo que logro en mi vida.

Muchas de las veces queremos liberarnos de esas emociones tan ruines, que nos dejan tristes, con incertidumbre y sin poder. Buscamos escondelas o deseamos que alguien, de alguna forma transforme esas emociones sacándonos el malestar que sentimos.

Sería muy bueno que alguien por magia lo sacara de allí. Como si el externo, el otro tuviera ese poder. No lo tiene, lo único que puede hacer es aliviar el síntoma por un tiempo y de esa forma, pensamos que estamos bien y libres de dicho malestar. Pero no funciona así, todo aquello que nos cerca hace parte de nuestro aprendizaje personal y está allí justamente para que podamos transformar esa emoción en entendimiento y poder personal. No podemos cambiar aquello que aún no entendimos. Podemos esconder o camuflar esas sensaciones pensando que no las sentimos más, pero somos vibración, y aunque pensemos positivo, será nuestra vibración quien atraerá los sucesos a nuestro campo gravitacional en forma de aprendizaje. Y como no pudimos aun entender el aprendizaje, vamos a tener la sensación de que los sucesos se repiten siempre. Los sucesos no se repiten, pero nuestra sensación es que sí se repiten. Y aunque no cambiemos nuestra forma de verlos, seguirán sucediéndose de forma cada vez más impactante, para que le prestemos atención. Solamente podemos sanar de verdad esas energías y emociones de baja vibración a través del entendimiento.

Necesitamos entender nuestra participación y nuestra responsabilidad con las cosas que nos suceden, pues pertenecen a nosotros. No somos meros espectadores de nuestra vida, no somos rehenes de nuestras emociones, no estamos a merced del acaso. Todo en nuestra vida sigue una ley de causa y efecto y no podemos escapar a esa ley. Entonces, necesitamos entender que podemos transformar lo que quisiéramos, desde que sepamos el porqué está allí. Eso es criar consciencia y poder personal.

En nuestro curso de Meditación Ráshuah Módulo I profundizamos esas cuestiones con el objetivo d entender y transformar nuestros apegos, emociones, conflictos, angustias, etc. en aprendizajes para actitudes más eficaces.

Espero que tú puedas unirte a ese curso, deseándote que puedas crecer en luz.

Cariños,

Heloisa

Cede el paso

01 Oct 19
Rashuah
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Cede el paso

Cede el paso a alguien en una fila que tal vez necesite más que tú en aquel momento. Cede el paso a alguien que camina más despacio, por más apurado que estés. Cede el paso hacia una nueva forma de pensar, un nuevo punto de vista, una forma distinta de hacer las cosas.

Cede el paso para escuchar una música diferente,  el canto de un pájaro, el sonido del viento, del mar o de las aguas de un río tocando las orillas. El aleteo de las alas de un colibrí, el canto de las cigarras anunciando un día de sol..

Cede el paso a una nueva fragancia, una que quizás no hayas percibido antes, pues estabas muy apurado para llegar a otro lado. Cede el paso al aroma de la tierra mojada, del pasto recién cortado, de la lluvia, del mar.

Cede el paso a la sensación de caminar descalzo sobre la tierra, sobre la arena, tocar un árbol o sentir el tacto de una hoja aterciopelada. Cede el paso a un abrazo cariñoso, a un fraterno apretón de manos, a un beso estrellado lleno de amor.

Cede el paso a un nuevo sabor, un nuevo plato, algo que no conoces aún. O a una nueva manera de hacer aquella vieja receta que tanto te gusta.

Cede el paso para ejercitar tus cinco sentidos, para experimentar la vida bajo un nuevo ángulo, para sentirte vivo y conectado con todo lo que existe. Cede el paso hacia un nuevo sendero, un nuevo formato, aprender algo distinto y divertido. Cede el paso para una nueva chance, otra oportunidad, un encuentro, deshacer creencias, borrar certezas, romper hábitos.

Cede el paso a nuevos aprendizajes, nuevas amistades, nuevas charlas, nuevos amores.

Cede el paso a más espacio en tu vida, para que hagas las cosas más despacio, para aprovechar los breves momentos de la vida.

Pon atención a los pequeños detalles, cada vez que cedas el paso, pues en ellos están contenidas las señales que la vida nos da.

Cede el paso al mundo, no te cierres. Expande tus horizontes, tu percepción y agradece por tener la oportunidad de poder ceder pequeños momentos para que algo nuevo y placentero haga parte de tu vida.

Se consciente de cuanta abundancia hay en el planeta, en todas sus formas. Abraza la vida con fuerza, reconociendo que cada día es distinto del anterior y agradece siempre y desde el corazón por la oportunidad que tienes de ser tú quien puede ceder el paso.

Heloisa Aragao

Maestra y Psicoterapeuta Ráshuah

Crisis Financiera

20 Sep 19
Rashuah
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Falta de recursos financieros, sin duda, es uno de los factores que más nos preocupa y causa estrés en nuestra vida.

Sin que lo percibamos, adoptamos un patrón de vida que nos exige demasiado. Inclusive, los que no se dejan llevar por el consumismo tienen dificultades básicas para mantener una vida digna.

Esta situación nos lleva a pensar de que la sociedad y los gobernantes injustos y egoístas. De hecho, puede ser verdad. Tal vez hayamos creado y nos enredamos en un sistema imposible y, aparentemente, sin alternativas de cambio. Ahora este tipo de pensamiento nos coloca en la posición de víctimas de algo tan grande y complejo que nos sacaría todas las alternativas y el poder de acción.

Pensar así y martirizarse no es una salida positiva, y sí la entrada para un pozo profundo de frustraciones y falta de poder. Por lo tanto vamos a cambiar esa página, donde destilamos bronca, críticas y victimización, para buscar alternativas positivas!

Es posible que en este exacto momento en que lees este texto estés en un mal momento financiero, y todo lo que deseas es una fórmula de salir de esa situación. Tal vez ya hayas intentado que tu mente cambie para pensamientos más positivos, pero tuviste dificultades, pues los hechos de tu vida continúan en mostrarte el lado negativo.

Lo que deseas ahora son acciones inmediatas y que funcionen.

Vamos intentar organizar las cosas!

Una buena forma para lidiar con los momentos donde nos sentimos sin poder para resolver las deudas que se acumulan es la siguiente:

1) Vamos por partes! Vamos a dividir el problema, pues lo que lo torna monstruoso, es nuestra forma de verlo como un todo inmenso.
Por ejemplo: Miramos nuestras deudas, hacemos las cuentas y llegamos a una cifra enorme! Una cifra que tiene un gran poder! Ahora, si separamos las deudas una a una, por fecha de vencimiento, por ejemplo, veremos que en verdad tenemos cantidad mucho menores por orden de prioridad.
Entonces, antes que nada, haz una lista con los valores al lado.

No te quedes pensando y mirando petrificado las cuentas sobre la mesa! ESCRIBE! Esto nos da más confianza y poder, y por encima de todo orden en los pensamientos.

2) Haz tu lista eligiendo las cuentas de acuerdo a las fechas más urgentes y por los menores valores, colocando estos en los primeros lugares.
Las fechas más urgentes son las primeras a ser resueltas, pero las cuentas menores también son importantes porqué vemos que podemos pagarlas y eso nos da más confianza para enfrentar las más caras.

3) Enfoca tu total atención en la que esté al tope de la lista y olvida las otras momentáneamente, porque acordarse de todas juntas es lo que nos hace sentir con falta de poder.

4) Trabaja en la solución exclusiva de la que elegiste, resuélvela atento para no pasarse del plazo con las otras.
Una por una conforme las organizas, vas diciendo firmemente: Llegó tu momento de ser liquidada! La voy a pagar ahora!

5) Queda atento a respuestas y soluciones que la vida podrá enviarte, tipo una señal, una llamada telefónica, una solución que no habías pensado, etc. Negocia! Bancos y financieras ya cuentan con esa posibilidad y prefieren negociar deudas a reclamarlas judicialmente. No te achiques en negociar, plazos, cuotas y valores.

6) Así que consigues resolver la cuenta que está en el tope de tu lista, liquídala! Y sácala de tu mente! Si conseguiste el dinero para pagarla, no cambies de idea y pagues otra cuenta. Y mucho menos, comprar algo que consideres necesitar! Aquel dinero y energía fueron direccionados para aquella cuenta específica! Acaba con ella y ahí si pasa para otra.

Lo más importante en este proceso será mantener tu foco de atención positivamente y con organización. Confía, porque nadie pasa por una situación que no pueda resolver!
Eres tu quien manipula la energía del dinero!
El dinero es una energía que forma parte de este mundo, como cualquier otra! No le des a él más importancia de la que pueda tener! No es el dinero quien te manipula, eres tu quien tiene ese poder! El dinero es un objeto! Tu eres un sujeto!
Y ahora vamos hablar con respecto a tener pensamientos más positivos!
Consiguiendo lidiar con las deudas de a poco, la sensación de imposibilidad disminuye y podrá ayudar al proceso de acción con pensamientos más positivos.

Observa que nuestras acciones son consecuencias de nuestros pensamientos, aliados a sentimientos que pueden ser positivos o negativos.

Todo empieza con el pensamiento que es traducido por el cerebro por una frecuencia, una onda de una vibración que puede ser medida por electroencefalograma. Nuestro pensamiento, la comunicación entre nuestras neuronas produce electricidad y esa electricidad puede ser medida. Eso es real! No es una creencia o un misticismo!

Por lo tanto, nuestro pensamiento “produce” electricidad y frecuencias de onda y vibración. Y estas frecuencias pueden interferir positiva o negativamente en las frecuencias de la materia, en las situaciones de nuestra vida, pues la materia también puede ser traducida en frecuencias, en ondas de vibración.

Eso sin mencionar que un pensamiento y sentimiento negativo no pueden producir acciones positivas, no es cierto?
Pensar errado y sentir errado tiene como consecuencia, acciones erradas!
Piensa en esto cuando pasamos en frente de la antena interna de TV, y la imagen y el sonido sufren interferencias de nuestro campo magnético.
Tú interfieres con la imagen de la TV. Tú cambias algo que se manifiesta como imagen en la TV.
Nosotros interferimos en la imagen del mundo todo el tiempo. La materia interactúa con la mente. La materia obedece, se agrega, se acomoda alrededor de nuestro campo de frecuencias y vibraciones. Las situaciones son atraídas hasta nuestro campo.
Pero eso es un asunto largo y para otra ocasión.
Para nuestro propósito en este texto, basta que nos hagamos las siguientes preguntas:
Qué tipo de situaciones estamos atrayendo? Ciertamente serán situaciones en la misma frecuencia en que estuviesen nuestros pensamientos. Los acontecimientos en nuestra vida son positivos o negativos? Ciertamente son compatibles con nuestros pensamientos y acciones, positivas o negativas.

En el caso de una crisis financiera, observa sí allá en el fondo de tu mente puede existir algún pensamiento de que algo saldrá siempre errado en tu vida, ,que siempre es todo muy difícil para ti o que tu no mereces ni conseguís resolver las dificultades? Estos son tus villanos, así que notes que esos pensamientos están en acción, haz el pensamiento contrario y di: ¨estoy seguro y sólo atraigo lo mejor en mi vida! Si está pasando es porque lo puedo resolver!¨
Vigila tus pensamientos, porque son ellos que decretan como será tu vida!

Un gran abrazo y fuerza que tu conseguirás organizarte y recuperarte!

Con mucho cariño,

Vera Calvet

Cómo el Método Ráshuah te ayuda elegir la técnica de meditación adecuada

26 Abr 19
Rashuah
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La Meditación es un terreno muy vasto que tiene como principio la conexión con el “Yo” más sabio y equilibrado. En un mundo donde estamos todos conectados superficialmente los unos con los otros, a través de la pantalla de nuestros smartphones o de otros dispositivos electrónicos, esa conexión interna es fundamental: escuchar ese “Yo” interno es lo que genera el equilibrio en nuestro cuerpo, en nuestro cerebro y en nuestra salud. Pero la técnica de meditación que se elija va a depender del objetivo que quiera alcanzar cada uno.

Una vez me regalaron un libro donde un maestro enseñaba 180 formas distintas de meditar. Yo creo que hoy en día ese número debe ser mil veces más grande. Todos los días nace una nueva forma, una aplicación o un profesor enseñando una nueva manera de establecer contacto con nuestro interior. Con tantas ofertas, en un menú tan vasto como diverso resulta difícil elegir. Y hasta casi imposible. Las técnicas de meditación pueden seguir aumentando y renovándose, pero saber cómo utilizarlas es la clave fundamental.

Meditar, ¿está de moda?

Hoy todo el mundo conoce o utiliza la meditación como herramienta. Está presente en las series de TV, en las películas, documentales, música, workshops y presentaciones de todo el mundo, en los consultorios médicos, en las escuelas, en Facebook, Instagram, y en muchos lugares más. Sí, ¡la meditación está de moda! Y eso es muy bueno y saludable. Debemos, de hecho, considerar esa toma de consciencia.

Como decíamos antes, la meditación permite la conexión con nuestro ¨Yo¨ interno. En la práctica, ese encuentro se da de forma solemne y sagrada. En ese espacio donde los hemisferios cerebrales están conectados e integrados, se establece el equilibrio entre lo que llamamos externo e interno.

Cuando se rompe esa armonía, el cuerpo se desestabiliza y “nos habla”. Pero si persistimos con esa desconexión, ¡él termina por GRITAR! Nos enfermamos, nos sentimos solos, tratados injustamente, en actitud de defensa ante un supuesto ataque. Y esa sensación nos provoca estrés.

Todo el mundo sabe que el estrés, más allá de movernos de nuestro punto de equilibrio, es la puerta de entrada de las enfermedades. Por eso, en un mundo lleno de información y desinformación saber elegir qué es lo que se “va a poner dentro” pasa a ser una pieza imprescindible para una vida saludable y productiva.

Una vez sincronizados, un hemisferio puede percibir al otro obteniendo informaciones que están allí acerca de los malestares del cuerpo, de la baja energía física, de la percepción y subsecuente entendimiento de las emociones, pudiendo observar la cualidad de los pensamientos, buscando respuestas para las dudas que nos estén atormentando, etc. Sí, la meditación es capaz de todo eso y mucho más.

Ahora bien, ¿todas las meditaciones promueven eso? No.

Podemos hacer una comparación sencilla con los ejercicios físicos. Todo el mundo sabe lo bueno que es ejercitarse. Pero, ¿las actividades físicas son buenas para todos? Podemos decir que sí, inclusive en el caso de que la persona no pueda hacer la actividad sola y necesite un kinesiólogo para mover determinados músculos, la práctica de la actividad es benéfica para todo el mundo. Aún así, esto no quiere decir que todos deban hacer la misma actividad.

En otras palabras: del objetivo específico que tenga la persona en cuanto a lo que quiera lograr (o alcanzar) dependerá la actividad que la persona tenga que practicar. Hay personas que buscan adelgazar, otras desarrollar los músculos, otras impedir que sus músculos se atrofien, otras quieren obtener mejor predisposición y salud, otras están buscando mejor rendimiento para sus actividades deportivas, etc.

Si hay tantas variables en los objetivos para elegir una actividad física, no puede ser posible que una misma actividad sirva para toda la gente. Si por un lado todas las personas pueden, más o menos, beneficiarse de la misma actividad, la gran mayoría no alcanzará la meta propuesta.

La diferencia, entonces, no está en la actividad en sí misma pero sí en el objetivo que se obtiene de dicha práctica. Y eso, entonces, determina la forma y la técnica. Lo mismo sucede con la meditación. Existen muchas técnicas de meditación y distintos objetivos. Su elección dependerá de lo que cada uno busque con su práctica.

Existen meditaciones para trabajar el foco de atención, para equilibrar los hemisferios cerebrales, para armonizar el cuerpo, para bajar el estrés, para regularizar la respiración, aquietar la menteaumentar la energía y muchas otras formas.

Hay muchas técnicas de meditación con mantras que resultan útiles para intencionar. Al meditar con el mantra, poniendo en el corazón una intención específica, vibramos en esa frecuencia y podemos tener la oportunidad de abrirnos a perspectivas distintas. Puede fluir la energía donde no estaba fluyendo.

Por ejemplo, si uno tiene dificultad en concentrarse o fijarse en un solo foco de atención, las técnicas con un mantra corto suelen ser buenísimas, pues disminuyen las frecuencias cerebrales, calmando la mente. Al final de la meditación se sentirá más claridad, paz y foco.

Por otro lado, si uno está enfermo o con baja energía, las técnicas de meditación utilizadas para alinear los chakras podrán ayudar a aumentar la energía y promover la sanación desde el cuerpo energético hasta el cuerpo físico.

Si uno está cansado y con estrés, las técnicas de meditación y relajación promueven un descanso físico profundo que a la vez bajan también las frecuencias cerebrales permitiendo que mente y cuerpo suelten tensión.

Por último, las técnicas de meditación cuyo enfoque es la respiración trabajan el equilibrio de los hemisferios cerebrales y también el foco de atención y la conexión con uno mismo.

Método Ráshuah

Con más de veinte años de práctica en la enseñanza de técnicas de Meditación, el diferencial del método Ráshuah, desarrollado por Vera Calvet, es enseñar las distintas prácticas de meditación para direccionar al meditador con el objetivo de que él logre la conexión con todos sus “yos”, que existen dentro de él: el físico, el energético, el emocional, el mental y el intuitivo.

Nuestra mente sólo puede poner el foco de atención en una cosa a la vez. La propuesta de la Meditación es llevar el foco externo hacia el interno permitiendo el encuentro de los “yos”. Y nuestra tarea, como Instituto de Meditación, es direccionar y aunar esos “yos” de una forma que puedan comunicarse entre ellos, que puedan integrarse y que puedan complementarse con el objetivo de permitir al yo externo (al ser que actúa y promueve los cambios) un mayor bienestar, una mejor capacidad de toma de decisiones, más asertivas y productivas, una comunicación más efectiva, no sólo con uno mismo, sino también con el universo que lo rodea.

Entender las diversas técnicas, explicar el objetivo de cada una y enseñar a las personas a tener autonomía de elegir cuándo y cuáles técnicas quieren utilizar dependiendo de su momento y objetivo, es nuestro trabajo diario, sea en cursos, talleres, masajes y otros servicios ofrecidos por el Instituto Ráshuah. La toma de consciencia es la gran clave para el cambio interno. Y como todos saben, cuando se cambia lo interno, lo externo cambia.

Aquí en Argentina estamos ya hace casi cinco años. Ya enseñamos a muchos alumnos en nuestras prácticas de Meditación Ráshuah. Además, ofrecemos clases experimentales gratis para aquellos que quieran conocer lo que tenemos a ofrecer.

Para más información, comunicate a: contacto@rashuah.com.ar o al 1567037492) y agendamos una charla.

https://www.relajemos.com/metodo-rashuah-elegir-tecnica-de-meditacion/

Para agendar una visita, un masaje, una consulta, un guia vocacional o una clase experimental, te pedimos que mandes un mensaje al whatsapp 1567037492. 

Te esperamos.