Etiqueta: stress

Pensamientos positivos

15 Oct 20
Rashuah
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¿Por qué hay veces que los pensamientos positivos no funcionan?

Nadie más tiene dudas hoy en día de que los pensamientos negativos son del todo ruines  para la vida, porque sabemos el mal que este tipo de pensamientos puede causar.

Es posible que ya hayas intentado con todo tu corazón seguir pensando positivamente acerca de algo que necesitabas, ¿no? pero parece que a veces pensar positivamente no funciona. ¿Por qué?

Ya debes haber leído bastante con respecto a los beneficios de tener siempre pensamientos positivos, tal vez hayas visitado muchos sites, leído algunos libros, etc. Pero sinceramente, ¿por cuánto tiempo has conseguido mantener el pensamiento positivo sin volver a los viejos patrones negativos?

Es difícil mantener solamente el pensamiento positivo, y apuesto a que cada vez que has intentado positivar tu pensamiento, has vuelto a pensar negativamente, culpandote, pensando que eres la única persona del mundo que no consigue seguir aquellos pasos enseñados tan claramente en los libros de pensamientos positivos.

Los libros parecen tan fáciles y simples, ¿qué ocurrió contigo entonces? Calma. No hay nada errado en vos.

Lo que ocurre es que nadie consigue mantener la mente enfocada de  manera artificial intentando forzar un pensamiento positivo por mucho tiempo, si antes no fueron apagados y transformados los archivos mentales previos, o sea, si hay pensamientos negativos que aún no salieron de tu mente consciente o inconscientemente, no habrá espacio para los nuevos pensamientos positivos.

Piensa en esto como si nuestro cerebro fuese formado por millones de carpetas, como tu computadora. Cada una de estas carpetas guarda un archivo que fue colocado ahí, por ti mismo, sea consciente o inconscientemente. Si no hubiese más espacio en una de estas carpetas, tendrías que borrar algunos archivos para que quepan los nuevos, ¿no? Eso es  más o menos lo que ocurre cuando intentas colocar por la fuerza, a cualquier costo, un nuevo pensamiento en tu mente, teniendo tus carpetas llenas.

No hay más espacio. El material nuevo no puede ser guardado. Y si no fue guardado, no estará disponible cuando precises acceder a esa información. Desde esa carpeta la información, el pensamiento, que llegará hasta tu mente será negativo otra vez.

Entonces, ¿cómo podemos vaciar esas carpetas y liberar espacio en el disco rígido mental?

En el Instituto Ráshuah trabajamos con la meditación y el relax para acceder a estas carpetas llenas de material negativo, pues sabemos, por experiencia, que cuando los archivos y las informaciones negativas entran inadvertidamente en nuestra mente, o sea, sin nuestra consciente elección, sólo se podrá acceder a él a través de las ondas cerebrales alfa, que son las ondas de relax profundo.

Digamos que el trabajo con las ondas alfa es como el programa de acceso a los archivos ocultos en nuestro disco rígido mental.

En el Libro de Curso de Meditación Ráshuah – Módulo I, encontrarás todas las explicaciones con respecto a cómo funciona el cerebro, como archivamos material y cómo podemos trabajar con el material indeseable. Mi intención aquí es la de tranquilizarte e informarte que el pensamiento positivo, infelizmente, a veces no funciona, y que la culpa de eso no es tu falta de intentos.

Por lo tanto, al trabajar con pensamientos positivos y sentir que la cosa no está fluyendo tan fácilmente como los ejemplos que encuentras en Internet, o como lo que has leído en algún libro, usa esto como una señal de que necesitas ir mas a fondo en tu trabajo de autoconocimiento y que necesitas buscar tu verdad interior.

Y no te desanimes, porque…el pensamiento positivo funciona.

Usa cada dificultad en tu vida, como un maestro que apunta el camino correcto, oye los mensajes de amor.

Ve al frente, rumbo al descubrimiento de ti mismo.

Con mucho cariño,

Vera Calvet

*Más información en www.rashuah.com.ar

¿Sentimos lo que pensamos?

10 Dic 19
Rashuah
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Existe una diferencia entre emoción y sentimiento.

Sentimiento es aquello que percibimos, antes de cualquier pensamiento. Y emoción, es aquello que pensamos que sentimos inmediatamente después.

Para definirlo mejor; podemos sentir frio, calor, el sabor de las cosas, dolor físico, etc. o sea, todo lo que estamos viviendo en el momento y puede ser interpretado por nuestros sentidos. A eso lo llamamos sensaciones. Pero existen también los sentimientos que son paz, amor, tranquilidad, respeto, estar y ser que existen dentro de nosotros y que pueden manifestarse cuando tenemos armonía y sincronía entre nuestro pensar y sentir.

Las emociones son derivadas del pensamiento, por ejemplo, puedo pensar y sentir tristeza o alegría porque algo se acabó. Y en verdad, lo que estoy haciendo, es “traer” un recuerdo del pasado y compararlo con mi presente, y dependiendo de cómo interpreto la situación actual (la interpretación es un proceso del pensamiento) voy a evaluarla como buena o mala. O puedo simplemente “traer a la memoria” (pensar) un acontecimiento a mi presente, y despertar en mi una emoción.

Porque en definitiva,  la emoción es derivada del pensamiento, del pensamiento sobre algo en particular. De ahí las diversas emociones; pasión, euforia, alegría, tristeza, angustia, depresión, etc. todas son emociones cargadas de información, que dependiendo de cómo las interpretemos se manifiestan como buenas o malas, y nos alteran más, o menos.

Muchas veces ocurre que sentimos, es decir, asumimos que estamos manifestando amor, por ejemplo, cuando en realidad estamos recuperando cierta información sobre lo que es ese sentimiento y por consiguiente, entendemos que estamos expresando una emoción.

Además de ser una sensación que tenemos antes de pensar, el sentimiento es también una vibración de frecuencia, donde nuestros hemisferios cerebrales están en sincronía. O sea, está todo afinado, existe armonía y nos sentimos bien.

La emoción hace que nuestros hemisferios cerebrales vibren en diferentes frecuencias, causando incomodidad, conflicto y desarmonía, consecuentemente; sufrimiento y  dolor. Nuestro inconsciente y nuestro consciente no se entienden.

La primera consecuencia de la desarmonía de los hemisferios cerebrales es el estrés, que camuflado, pasa desapercibido. Pero si continuamos persistiendo con este tipo de pensamientos que nos traen emociones alteradas, vamos de a poco desequilibrando nuestro organismo y acabamos afectando nuestro sistema inmunológico y con eso, enfermando.

Para poder equilibrar la frecuencia de nuestros hemisferios cerebrales, precisamos conocernos. Precisamos saber qué informaciones están almacenadas en nuestro inconsciente.  La meditación y el autoconocimiento son la clave para encontrar esa armonía.

Heloisa Aragão

Volar

25 Oct 19
Rashuah
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Hoy realizando tareas cotidianas, me vino al pensamiento el hecho de cómo asociamos la idea de volar con tantas cosas buenas. Cuando estamos enamorados, siempre hay una imagen de un corazón que vuela, cuando nos sentimos libres, nos imaginamos como un águila volando sobre la más alta montaña,cuando precisamos recomenzar nos sentimos como el fénix que renace del polvo de su2s propias experiencias, cuando nos dedicamos a un proyecto nos vemos como la oruga que teje su capullo para transformarse en una linda mariposa. Y tantas otras imágenes mentales de pájaros y seres voladores que pueb3lan nuestro imaginario y que nos llenan de esperanza.

Y así, observando cada imagen mental que me venía a la cabeza, percibí la simbología tan importante que es volar. Sólo vuela quien parte, quien arriesga, quien intenta, quien sale de la zona confortable de su hormiguero. Es un vuelo metafórico, un vuelo del alma que espía, que tiene objetivos, que sueña, no es un vuelo mecánico como el de Ícaro. Es un vuelo que me lleva desde donde estoy, también a merced del viento, más dentro de un fluir, dedicado a una energía mayor que me guía para alcanzar altitudes todavía mayores que la que mi vista me permite ver.

Que hoy sea el inici1o de un lindo vuelo para todos. Que seas una oruga terminando un proyecto en el cual crees, que seas un fénix que recuperó su fuerza y comiences nuevamente desde cero, que seas la esperanza que trae la simple idea de que siempre hay una puerta abierta o un corazón dispuesto a enamorarse por alguien. Hoy es el día de dejar fluir de dentro para fuera toda la voluntad de hacer las cosas mejor, cada vez más y con dedicación para poder compartir ese estado de alegría plena con cada uno de los seres que también se arriesgan a dar un salto al vacío.

Buen vuelo para todos!

Con cariño,

Heloisa Aragao

“El que enciende una vela es el primero que se ilumina”

15 Sep 19
Rashuah
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Se trata de un evento creado para que tú puedas sentir a través de la #meditaciónespecial cómo es conectarte con tu verdadero yo y con la energía de nuestro amado planeta. ¡Vamos a expandir ese amor! Vengan y traigan sus amigos – hay que reservar porque las vacantes son limitadas.

Vamos a celebrar y profundizar el contacto con uno mismo.

Es una Meditación que promueve el relax, el bienestar y también te traerá una sensación de alegría, paz y fuerza.

Lo único que te pedimos es que reserves tu lugar, pues los cupos son limitados.

Encuentro gratis para meditadores y no meditadores. Pedimos que sean puntuales y si es tu primera vez te pedimos que llegues con diez minutos de anticipación. Después de que se inicia la meditación no se puede entrar.

Para la reserva les pedimos que llenen el formulario de contacto, pues los cupos son limitados.

Esta meditación no es la misma que practicamos en las Charlas Abiertas ni en el curso de Meditación Ráshuah. ¡Los esperamos! WhatsApp: 15-6703-7492 / 6001-9155

    Nombre y Apellido (requerido)

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    El Miedo – Emoción tóxica

    23 Ago 19
    Rashuah
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    El miedo es un sentimiento que  nos provoca una sensación de que todo y todos son peligrosos y que somos impotentes delante del mundo.

    Nos torturamos con historias de terror en nuestras mentes, donde todo lo peor puede ocurrir y va a ocurrir!

    No confiamos en nada, en nadie y mucho menos en nosotros mismos! Tenemos miedo de errar todo el tiempo.

    Elaboramos mil maneras mentales de protegernos y de proteger a las personas y cosas que tenemos a nuestro alrededor. Pero al mismo tiempo, nos sentimos frágiles, nerviosos e impotentes para actuar delante de los supuestos peligros!

    Todas las alternativas positivas que pensamos, son siempre seguidas de posibilidades atemorizantes, que aparentemente invalidan totalmente todas esas alternativas positivas. Pensamos siempre en lo peor y vivimos en una historia de terror donde el protagonista sufre mucho y al final termina muerto.

    Todo es siempre muy intenso, dramático y amenazador! Nos parece que todo es definitivo y ruin, que si erramos jamás podremos arreglar lo que hicimos y que sufriremos infinitamente!

    La sensación de sobresalto constante nos deja cada vez más impotentes, ansiosos y cerrados. Intentamos protegernos del peligro todo el tiempo!

    Nos sentimos como insectos encerrados, frágiles, nerviosos e impotentes. Todo es más grande y más poderoso que nosotros! Somos como una hormiguita y las situaciones son monstruos inmensos!

    Ese mensaje puede haber sido recibido en nuestra infancia, por haber convivido con personas que nos pasaban una imagen de peligro constante, de amenazas y de cuan frágiles somos, siempre pequeños y que nada podemos hacer para evitar lo peor.

    Esa imagen también nos puede haber sido transmitida por haber sido súper protegidos, donde hacían todo por nosotros y donde no nos era permitido hacer nada solos, ni aprender a hacerlo por nosotros mismos.

    De esta forma, no podemos confiar en nosotros mismos! Tenemos miedo de errar todo el tiempo y de no tener nadie que pueda arreglar nuestros errores y protegernos!

    Sea como fuese, el patrón de fragilidad e impotencia entro por repetición y con el tiempo pasamos a creer en eso!

    No debemos concentrarnos en las causas y si en el efecto que creemos es real. El sentimiento que: “no soy lo suficiente fuerte para protegerme a mí mismo y a los que amo de los peligros de la vida!”

    Vera Calvet

    *Extraido del libro El poder de las Emociones Tóxicas – Escrito para el taller de Emociones tóxicas

    Subiendo escalones

    02 Mar 17
    Rashuah
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    Imagínese que usted está llevando una mochila muy pesada, tan pesada que le arquea la espalda. Ahora visualice una escalera muy, muy alta, llena de escalones y en el piso de arriba, a donde llega su punto de vista, está aquello que más le interesa obtener o conquistar. El primer impulso es subir la escalera lo más rápido posible para alcanzar su meta cuanto antes, sin evaluar las condiciones del lugar o la respiración. Pero entonces se acuerda de la mochila pesada que lleva en la espalda, empieza a sopesar los pros y los contras de la tarea por delante y gradualmente va invalidando su sueño, convenciéndose de que no es tan importante para usted y termina desistiendo de subir la escalera, de lograr sus metas, de perseguir lo que más quiere, de darse cuenta de lo que realmente quiere.

    Ahora imagine que usted está llevando esta misma mochila muy pesada, pero en lugar de mirar hacia arriba, usted decide mirar para adelante. Frente a usted hay sólo un peldaño. Lo sube y siente que la mochila es más pesada de lo que había notado. Entonces revuelve la mochila, en busca de algo que puede caer, largar, dejar ir. Y descubre que un buen artículo para deshacerse es la pereza, la coloca en el primer peldaño. Mira hacia adelante y ve otro escalón, lo sube y decide deshacerse de algún elemento más de su mochila para alivianarla aún más, y se elimina de información acerca de cómo subir escaleras, un libro pesado, que en realidad no tiene ningún uso, ya que su atención se centra ahora en escalones y no en escaleras.

    A medida que sube los peldaños se va deshaciendo de los artículos que le arqueaban la espalda y le hacían pesada la mochila; información pasada sobre cómo hacer correctamente las cosas, las expectativas de futuro, formas de cómo obtener diferentes cosas, creencias de que no puede y creencias de que hay una manera correcta de hacer las cosas, la mochila se pone cada vez más liviana. En cada nivel alcanzado, usted se vuelve más firme y confiado.

    escalera Y a medida que va subiendo va sustituyendo el peso que le cargaba la espalda por la fuerza que adquiere en su cuerpo,  por la  experiencia real de la utilización de sus propios músculos, por su fuerza de voluntad, su perseverancia, su  respiración, sus cálculos de cómo subir sin cansarse, sin mirar atrás y sin levantar la vista. Sólo y siempre mira hacia  adelante al peldaño que está frente a usted, al paso del ahora.

    Y al ver ahora qué es lo que puede descartar y qué es lo que puede incorporar a su mochila sin tener que tomar  cualquier cosa, se dará cuenta de que divide el proceso en fases y que ha alcanzado el nivel del miedo. Los temores de no  tener éxito, de que no es el momento adecuado, de que no puede, de que el aliento no alcance, miedo de ir solo, miedo  de no saber qué hacer después de su llegada. Y así, una cosa lleva a la otra y usted va vaciando cada vez más la mochila,  que estaba muy cargada con toda la información del miedo. Y después de la información del tiempo.

    Y usted evalúa que el reloj sólo marca un tiempo continuo, pero que su tiempo de observación y de subir un escalón  más no tiene nada que ver con el tiempo cronológico, y de esa manera se descarta la idea del tiempo y su falta hace la  mochila es muy ligera. Y así, paso a paso, llega a la parte superior de la escalera. Notas curioso que la mochila está vacía,  todos los libros, la información, los miedos, temores, deseos, expectativas, controles, culpas, y muchos otros elementos  fueron dejados a lo largo de la escalera, junto con otros libros, informaciones y creencias de los demás que también subieron y han sido dejadas en el camino.

    Llega a la cima y se da cuenta de la cantidad de experiencia que ha acumulado y de cómo le había sido tan difícil deshacerse de cosas muy pesadas, que parecían tener algún uso en el futuro, y que conservó por mucho tiempo. Pero ahora se das cuenta de que no tenían ninguna validez. Se da cuenta de que llegó a la cima por su propia voluntad y que cada paso fue dado con voluntad y conciencia, y que la sabiduría que ha adquirido vale más que todos los libros y la información que dejó en el camino. Que ahora cuenta con un conocimiento sólido, firme, desarrollado por usted mismo. Incorporado en su alma, como un grado de evolución.

    Usted entiende cómo una ilusión pesa, desvía, engaña, cansa, desmotiva, embriaga, desalienta, corrompe el verdadero deseo de escalar y crecer. Y al llegar a la meta nota que los que le han ganado a la escalera en realidad se han superado a sí mismos, dejando atrás todo lo que era inútil, y que por otra parte, nunca fue parte de ellos y por eso pesaban tanto.

    Que no servían para el encuentro consigo mismo, para el encuentro con lo más esencial de su forma de ser, su esencia, su manifestación más profunda, una voluntad que precede a la subida de la escalera. Y que usted construyó a su tiempo, a su manera, según su forma de ser, para llegar y conquistar todo lo que ha llegado a conquistar. Felicitaciones. Usted lo hizo.

    Con cariño

    Heloisa Aragão

     

    El camino de la salud

    22 Feb 17
    Rashuah
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    El camino de la salud primero pasa a través del cerebro

    Existe una conexión mente-cuerpo que va mucho más allá de la percepción racional, que pasa por la mente inconsciente y, por lo tanto, llega al cuerpo sin que lo sepamos. Un estado ideal de salud es resultado de un perfecto equilibrio entre los aspectos físico, energético, emocional y mental.

    Durante muchos años la profesora Vera Calvet, arquitecta, artista plástica, terapeuta e instructora de meditación estudió el comportamiento del cerebro y desenvolvió un método creando técnicas diferenciadas de meditación para que cualquier persona pueda tomar consciencia de las razones por las que desenvolvemos ciertas dolencias, sean ellas hereditarias o no. Estudios recientes muestran quela mente es extremadamente flexible y puede ser reconfigurada, reformulada, basta con que sepamos cómo.

    Al tomar conocimiento de los problemas, a través de la meditación orientada hacia el autoconocimiento, es posible modificar un patrón de comportamiento físico, modificando así un estado de dolencia por un estado de salud plena.

    El ser humano es un sistema complejo que tiene poca percepción de sí mismo. La meditación no se limita a reducir los síntomas somáticos del pensamiento, sino que propone ir más allá, en busca de lo que desea cada ser humano en particular. Posibilita el entendimiento de la máquina llamada cerebro y sus consecuentes desdoblamientos, a través de las observaciones de la mente en estado alterado,  centrándose en los aspectos que no comprendemos o de los cuales no tenemos consciencia. Permite que nuestro lado racional charle con nuestro lado holístico.

    Al entender lo que son los paradigmas, como formateamos nuestro cerebro a lo largo de la vida y cómo cada uno de nosotros se adapta a la sociedad, es posible deconstruir creencias y comportamientos condicionados, cambiando la forma de pensar y en consecuencia, los parámetros de cada uno.

    A partir del autoconocimiento es posible alterar la química cerebral y así modificar el estado físico del individuo. Cuando una persona entiende de qué forma procesa sus pensamientos y percibe la relación entre causa y efecto, es capaz de visualizar sus autolimitaciones.

    Y así puede potenciar sus cualidades y redireccionar su foco de atención para obtener un estilo de vida mejor y transformar eventos en el aprendizaje. Al tener dominio y percepción de sus pensamientos, el hombre es capaz de crear nuevos caminos neuronales y reprogramar su mente.

    La idea es simple; disolver los conflictos internos, liberarnos de bloqueos y distracciones y direccionar la mente y el cuerpo para el enfoque deseado. El sentido de control es adquirido justamente cuando la persona finalmente se da cuenta de lo mucho que reacciona con el mundo en lugar de actuar en este mundo y ser capaz de modificarlo, cambiando el curso de los acontecimientos y el estado de la salud. Al librarse de los apegos y reconocer su propia verdad, el ser humano se siente libre para ser lo que de hecho es, y estar en armonía de cuerpo mente y alma

    Heloisa Aragão
    Maestra de Meditación Ráshuah

    El estrés

    17 Nov 15
    Rashuah
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    Hoy recibí un mail de mi primo que me pareció muy oportuno, y recordé que al igual que con todo lo que ocurre en nuestras vidas, las casualidades no existen.

    Yo había terminado un texto referido al estrés y finalicé la última frase con la palabra actitud. Cuando abrí el mail, había un texto con una corta e inspiradora historia, sobre positivismo y actitud.

    No había información sobre el autor del texto, pero sin duda, ejemplificó la palabra actitud con maestría:

    “Una mujer se levantó una mañana, se miró al espejo y percibió que tenía solamente  tres hilos de pelo en la cabeza.

    Bueno – dijo ella – Creo que voy hacer una trenza con mis pelos. Así lo hizo y tuvo un día magnífico.

    Al día siguiente cuando se levantó, se miró al espejo y vio que solo tenía dos hilos de pelos en su cabeza.

    Hum – pensó – creo que voy a peinarme raya al medio. Así lo hizo y tuvo un día magnifico.

    Al día siguiente cuando se levantó, volvió a mirarse en el espejo y percibió que tenía, apenas, un hilo de pelo en la cabeza.

    Bueno – reflexionó – hoy me voy atar el pelo con una cola de caballo. Así lo hizo, y tuvo un día divertido.

    Al día siguiente cuando se levantó, y se miró al espejo percibió que no había ni siquiera un hilo de pelo en su cabeza.

    Que belleza– exclamó ella– hoy no me tengo que peinar! Y así, ella tuvo otro día feliz”.

    La actitud positiva es todo!

    Es evidente que esta pequeña historia exagera la situación, pero ilustra perfectamente a una persona que toma actitudes positivas delante de lo inevitable.

    El estrés es una consecuencia constante en la vida de quien intenta controlar inútilmente lo inevitable y por eso sufre la presión de la frustración y del estrés en su vida.

    El estrés no es propiamente una dolencia, es un estado del organismo sometido constantemente al esfuerzo y a la tensión. En una situación estresante, el cuerpo sufre reacciones químicas normales, que preparan el organismo para enfrentar la situación.

    El deterioro sucede cuando las situaciones estresantes son continuas y el organismo comienza a sufrir con constantes reacciones químicas que se suceden una detrás de la otra, sin que haya tiempo para eliminar esas sustancias y sin el tiempo necesario de descanso y recuperación física y emocional después de cada situación.

    Por esa razón de no ser propiamente una dolencia, los síntomas del estrés son indefinidos y al mismo tiempo abarcadores. Pueden ir desde un dolor de cabeza, disturbios en el sueño, irritabilidad, cansancio, dificultad para concentrarse o tensión muscular, hasta dificultades respiratorias, problemas de memoria, problemas digestivos, presión alta, problemas cardíacos, e incluso disturbios psíquicos como síndromes de depresión o pánico.

    Entre las innumerables causas del estrés en el ambiente de trabajo y en la vida personal, podemos citar, básicamente, tres principales:

    Un alto patrón de exigencia personal, miedo y frustración.

    El tipo de vida que nos auto-imponemos, donde pensamos que es necesario obtener muchos más recursos financieros de lo que realmente necesitamos, nos exige un mayor esfuerzo para poder cumplir con ese patrón establecido y nos coloca delante de conflictos en la vida profesional, en donde hay cada vez más competencia y menos espacio.

    Ese patrón profesional es establecido, también, para diversos aspectos de nuestras vidas, pues existen patrones estéticos donde la belleza física es un patrón ideal, que sólo existe en las revistas y las pasarelas. Existe también un sin número de patrones de comportamiento y sentimiento, en donde son establecidos patrones para el desempeño ideal de los padres con los hijos, de hijos con los padres, patrones para las amistades, para relaciones amorosas, en fin, tenemos patrones y cajitas cerradas en todos los sectores de nuestras vidas, donde debemos encajarnos de una u otra forma.

    Cómo, entonces, ¿no auto-exigirse tanto, ni tener miedo o sentirse frustrado frente a esta situación?

    Intenta al menos pensar y sentir si realmente concuerdas y aceptas entrar y vivir dentro de estas cajitas apretadas…

    Busca  investigar la verdad de tus sentimientos y deseos…

    ¿Es realmente imposible vivir sin auto? ¿Trabajas en lo que realmente te gusta y para lo que tienes talento?

    ¿No piensas que puedes ser amado por lo que eres en vez de ser amado por tu apariencia?

    ¿Quién eres?

    ¿No es verdad que dejaste que los patrones transformen tu vida?

    No suma reclamar ante tu jefe, ni ante la empresa, ni a tu esposa, hijos, o marido. Ellos no consiguen verte, si en verdad, ni tú mismo te conoces lo suficiente para mostrarles quien eres.

    Pará!

    Date un tiempo para descubrir y percibir la persona maravillosa que eres.

    Autoconocimiento: no hay como vivir feliz y realizado sin él, porque no hay manera de vivir sin conocer a quien realmente está viviendo la vida que uno dice que es propia.

    ¿Quién vive tu vida? ¿Tu o un patrón, un personaje?

    Estamos todos delante del enigma de la gran esfinge que dice ¡Descíframe o te devoraré

    Y la esfinge somos nosotros – La Esfinge eres tú.

    Descífrate a ti mismo, o podrás ser devorado por el personaje que creaste, sin percibirlo. ¿No crees merecerlo? Debes saber que solo existe una cura para el estrés: Actitud

    Que la medicina esté avanzada y preparada para luchar con los síntomas ligados al estrés, no contribuye a la sanación.

    Debes tener una actitud positiva con relación a ti mismo. Aprende a relajarte para aprender a manejar el estrés, porque el mundo puede que no cambie, pero tu delante del mundo puedes cambiar y mucho.

    Queda  en paz, en el amor y la divina perfección que somos todos nosotros, almas divinas.

    Con mucho cariño,

    Vera Calvet

    Este texto forma parte del libro Cuando Yo abra los ojos

    PODCAST

    Te sientes preso, víctima de tus emociones?

    Hacemos asociaciones emocionales partiendo de sentimientos que están frente a nuestros ojos, sin que lo percibamos. Y de esa forma seguimos nuestra vida, guiados por nuestras emociones inconscientes. Intoxicando nuestros cerebros y perjudicándonos cada vez más, sin lograr los cambios que tanto nos gustaría lograr.

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    ¿Cuál es entonces la fórmula para cambiar? El Autoconocimiento! Conociendo nuestros patrones emocionales negativos y cómo reaccionamos a las situaciones es cómo podemos atacarlos para hacer el cambio que tanto queremos.

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    Tienes la oportunidad de modificar tu vida diaria, buscando el autoconocimiento, el cambio interior, la consciencia a través de técnicas exclusivas de Meditación.

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    Nuestros cursos y talleres son brindados de forma presencial u online. Si quieres conocer más con respecto a nuestro trabajo, puedes mandar un mensaje al whatsapp +5491167037492 y agendamos una clase experimental para que puedas probar como es este estado de cambio de consciencia.

    Para escuchar al podcast basta cliquear en el link: https://anchor.fm/instituto-de-meditaciu00f/episodes/Un-mal-da-comn-eqpfcs