Etiqueta: salud

¿Qué te parece mirar al ser humano de una forma más holística?

26 Jul 20
Rashuah
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La medicina natural cree que la mayoría de las enfermedades tiene como causa la intoxicación del cuerpo como consecuencia de una dieta pobre y un estilo de vida sedentario.
¿Qué te parece hacer una investigación más detallada?
Tal vez el cuerpo sea la última fase de un proceso, que puede tener inicio en nuestro entendimiento mental/emocional con respecto a lo que debemos o no hacer.
¿Y si esa dieta pobre comienza en la forma como digerimos las informaciones internas y externas?
Si el sedentarismo es producto de una mente no productiva, que se preocupa tanto con los problemas cotidianos del pasado y del futuro, que se olvida o no sabe como hacer que el resto funcione bien con salud, armonía y equilibrio.
Hablar de salud tal vez implica hablar del estado mental/emocional, del estado energético del individuo, y no solo del estado físico, pues somos seres dotados de una capacidad mucho mayor de procesar informaciones, experiencias, energías, alimentos, etc. Es interesante ¿no?
¿Y si empezamos a vernos realmente como seres holísticos?
Tal vez resulte un poco más fácil entender que todo lo que sucede en nuestro universo va a interferir en nuestra energía personal. En fin, somos y vivimos en un universo de energía. Todo en nosotros y a nuestro alrededor depende de la armonía interior que se reflejará en nuestro cuerpo y en nuestra vida cotidiana.
Cuidar de la salud o estar sanos, implica cuidar nuestro estado mental/emocional, nuestra energía, y nuestro cuerpo. Tener salud es fruto de un ejercicio de conexión y autopercepción, por eso la práctica de Meditación es tan importante. La Práctica lleva al autoconocimiento y a la autotransformación.” Simone Sales, Piscoterapeuta Corporal Ráshuah

Quieres saber más sobre meditación, salud, autoconocimiento?

Quieres conocer los beneficios de la Meditación Ráshuah en nuestro día a día?

Invitación especial.

Agenda una clase experimental.

https://rashuah.com.ar/clase-experimental-meditacion-rashuah-online/

Clase Experimental de la Meditación Ráshuah – 16 de noviembre

16 Nov 19
Rashuah
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Todo en nuestro mundo está conectado. Nuestro pensamientos con nuestras emociones, nuestra energía y nuestro cuerpo físico. Somos una unión de varios cuerpos y no tenemos la percepción de ellos.

El 16 de Noviembre, a las 17:30hs, ven a entender  que es meditar, para que sirve y cuáles son las técnicas exclusivas utilizadas por el Instituto Ráshuah para desarrollar el autoconocimiento. Vamos a brindar una relajación.

Dado que tenemos espacio limitado, te pedimos que por favor te anotes para reservar tu lugar.

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    “El que enciende una vela es el primero que se ilumina”

    15 Sep 19
    Rashuah
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    Se trata de un evento creado para que tú puedas sentir a través de la #meditaciónespecial cómo es conectarte con tu verdadero yo y con la energía de nuestro amado planeta. ¡Vamos a expandir ese amor! Vengan y traigan sus amigos – hay que reservar porque las vacantes son limitadas.

    Vamos a celebrar y profundizar el contacto con uno mismo.

    Es una Meditación que promueve el relax, el bienestar y también te traerá una sensación de alegría, paz y fuerza.

    Lo único que te pedimos es que reserves tu lugar, pues los cupos son limitados.

    Encuentro gratis para meditadores y no meditadores. Pedimos que sean puntuales y si es tu primera vez te pedimos que llegues con diez minutos de anticipación. Después de que se inicia la meditación no se puede entrar.

    Para la reserva les pedimos que llenen el formulario de contacto, pues los cupos son limitados.

    Esta meditación no es la misma que practicamos en las Charlas Abiertas ni en el curso de Meditación Ráshuah. ¡Los esperamos! WhatsApp: 15-6703-7492 / 6001-9155

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      Clase Experimental de la Meditación Ráshuah

      29 Jun 19
      Rashuah
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      El 29 de junio, a las 16hs, ven a entender  como las distintas técnicas de  Meditación Ráshuah pueden ser  poderosas herramientas de consciencia y también ayudarte a hacer los cambios que necesitas en tu vida. Desde la toma de consciencia de tu cuerpo físico hacia el encuentro con tu maestro interior, vas a entender como tus cuerpos están relacionados y que tener consciencia de como están cambia tu forma de percepción de quien eres.

      Participa de una clase experimental y disfruta de una relajación para desacelerar tu cerebro y entender que es la armonía entre los hemisferios.

      Dado que tenemos espacio limitado, te pedimos que por favor te anotes para reservar tu lugar.

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        Meditación de conexión 13 de abril

        13 Abr 19
        Rashuah
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        Próximo sábado, 13 de abril, a las 18 horas, los invitamos a formar parte de una actividad gratuita a la cual pueden participar también personas que nunca meditaron anteriormente.
        Se trata de una meditación de encuentro con uno mismo, que promueve el bienestar, la alegría, la plenitud y que los hará sentirse energizados y conectados con el planeta donde vivimos.
        Vengan con amigos y familiares, los estaremos esperando para poder ser parte de este equipo energético.

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        Taller: Transformando la rabia

        23 Abr 18
        Rashuah
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        En algunos momentos, conseguimos controlarnos y evitar una explosión, otras veces algo incontrolable y hervimos de rabia.

        A menudo pasamos varios días seguidos revolviendo los pensamientos, como practicando como deberíamos reaccionar en la próxima vez que le ocurra lo mismo.

        Hacer frente a las frustraciones es una de las cosas más difíciles!

         

        Vamos a tratar de entender cuál es el proceso de la frustración. Como encontrar ese sentimiento, sus detonadores, sus motivos y sobre todo cómo podemos pelear con eso de forma positiva, con una Meditación

        Duración: 2 hs.
        Costo: $300.-

        Para reservar un cupo por favor completá el siguiente formulario:

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        El camino de la salud

        22 Feb 17
        Rashuah
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        El camino de la salud primero pasa a través del cerebro

        Existe una conexión mente-cuerpo que va mucho más allá de la percepción racional, que pasa por la mente inconsciente y, por lo tanto, llega al cuerpo sin que lo sepamos. Un estado ideal de salud es resultado de un perfecto equilibrio entre los aspectos físico, energético, emocional y mental.

        Durante muchos años la profesora Vera Calvet, arquitecta, artista plástica, terapeuta e instructora de meditación estudió el comportamiento del cerebro y desenvolvió un método creando técnicas diferenciadas de meditación para que cualquier persona pueda tomar consciencia de las razones por las que desenvolvemos ciertas dolencias, sean ellas hereditarias o no. Estudios recientes muestran quela mente es extremadamente flexible y puede ser reconfigurada, reformulada, basta con que sepamos cómo.

        Al tomar conocimiento de los problemas, a través de la meditación orientada hacia el autoconocimiento, es posible modificar un patrón de comportamiento físico, modificando así un estado de dolencia por un estado de salud plena.

        El ser humano es un sistema complejo que tiene poca percepción de sí mismo. La meditación no se limita a reducir los síntomas somáticos del pensamiento, sino que propone ir más allá, en busca de lo que desea cada ser humano en particular. Posibilita el entendimiento de la máquina llamada cerebro y sus consecuentes desdoblamientos, a través de las observaciones de la mente en estado alterado,  centrándose en los aspectos que no comprendemos o de los cuales no tenemos consciencia. Permite que nuestro lado racional charle con nuestro lado holístico.

        Al entender lo que son los paradigmas, como formateamos nuestro cerebro a lo largo de la vida y cómo cada uno de nosotros se adapta a la sociedad, es posible deconstruir creencias y comportamientos condicionados, cambiando la forma de pensar y en consecuencia, los parámetros de cada uno.

        A partir del autoconocimiento es posible alterar la química cerebral y así modificar el estado físico del individuo. Cuando una persona entiende de qué forma procesa sus pensamientos y percibe la relación entre causa y efecto, es capaz de visualizar sus autolimitaciones.

        Y así puede potenciar sus cualidades y redireccionar su foco de atención para obtener un estilo de vida mejor y transformar eventos en el aprendizaje. Al tener dominio y percepción de sus pensamientos, el hombre es capaz de crear nuevos caminos neuronales y reprogramar su mente.

        La idea es simple; disolver los conflictos internos, liberarnos de bloqueos y distracciones y direccionar la mente y el cuerpo para el enfoque deseado. El sentido de control es adquirido justamente cuando la persona finalmente se da cuenta de lo mucho que reacciona con el mundo en lugar de actuar en este mundo y ser capaz de modificarlo, cambiando el curso de los acontecimientos y el estado de la salud. Al librarse de los apegos y reconocer su propia verdad, el ser humano se siente libre para ser lo que de hecho es, y estar en armonía de cuerpo mente y alma

        Heloisa Aragão
        Maestra de Meditación Ráshuah

        MEDITAR ES ELEGIR

        04 Ene 15
        Rashuah
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        La práctica de la meditación nos coloca delante de la posibilidad de la entrar en contacto con nuestro movimiento mental interior (nuestro inconsciente) y así, conocerlo y transmofmarlo.

        Las técnicas de meditación Ráshuah tienen, exactamente, la intención de enseñarnos a trabajar en los niveles interiores conscientemente, tomando la responsabilidad y el poder de cambiar cualquier estado negativo de nuestro universo interior el que, consecuentemente, se reflejará en nuestra vida diaria.

        Tenemos el poder de auto-transformación a nuestro alcance y sólo necesitamos decidir modificar lo que no nos agrada en nuestra forma, para que el proceso de auto-transformación se inicie. Basta que hagamos una elección real.

        Todo en nuestra vida exige que pequeñas o grandes elecciones sean hechas. El acto más simple de tomar un baño, por ejemplo, es una elección que depende de la voluntad, necesidad, hora, forma y lugar.

        Siempre estaremos delante de una elección y podemos tener varias opciones delante de una única voluntad.

        Lo que puede darnos la impresión de estar sin opciones delante de una situación es el hecho de estar inconscientes de nuestros sentimientos reales, entonces, haremos elecciones inconscientes y por ende acumularemos frustraciones.

        Para tomar elecciones más conscientes necesitamos estar atentos a lo que pasa en nuestra mente. Precisamos estar atentos a nuestros pensamientos, pues son ellos los responsables de nuestros sentimientos y actos subsecuentes.

        Nuestras actitudes son pensamientos manifestados.

        Cualquier actitud que tengamos delante de una situación será la consecuencia de nuestro estado mental del momento. Pensamientos positivos tienen como consecuencia actitudes productivas, mientras que pensamientos negativos tienen como consecuencia, actitudes destructivas.

        Podemos observar nuestros pensamientos y modificarlos, en caso de que estén causándonos mal. Tenemos este poder y solo necesitamos decidir modificar lo que no nos agrada en nuestra forma de comportamiento. Basta que hagamos una elección sincera.

        Elige conocerte de verdad y verás que persona fascinante eres. Elige conocerte y toma en tus manos todo el poder de optar por lo mejor para tu vida, tus relaciones y tu evolución. Elige estar en tu propia compañía, en silencio interior durante la meditación. Te mereces la paz y armonía de este encuentro.

        Para poder entender y usar todo el potencial de auto-transformación que poseemos, necesitamos (además de la conciencia de nuestra total responsabilidad sobre nuestras elecciones) mantenernos en estado de atención interior respecto de nuestros pensamientos, sentimientos reales y acciones consecuentes.

        Estamos acostumbrados a mantener nuestra atención en lo externo y es exactamente eso lo que más frustraciones nos causa.

        Mientras estemos atentos a lo que ocurre allá afuera, quedamos desatentos a lo que pueda estar ocurriendo en nuestro yo interior, en nuestros pensamientos y sentimientos, y así, no percibimos la exacta medida de cuanto podemos interferir de verdad en un evento. Algunas veces no vemos el enorme poder de acción que tenemos en una situación externa, y otras veces vemos más poder del que realmente tenemos.

        De esta forma, desatentos a nuestro yo e inconscientes de nuestro poder personal, nos sentimos víctimas de lo externo, de las personas o del destino.

        Nuestra toma de poder personal depende de la reformulación de ciertos paradigmas anteriormente aceptados sustituyéndolos  por nuevos paradigmas que nos mostrarán que somos, en lugar de víctimas a merced del destino, los constructores de los mismos.

         

        Extracto del libro Jornada al autoconocimiento, perteneciente al módulo I del curso de meditación Ráshuah. Este libro se entrega junto con 2 cd’s al finalizar el curso.

        Atrayendo prosperidad

        03 Ene 15
        Rashuah
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        Comparto con todos, una “fórmula, un ejercicio mental” que enseño a mis alumnos para fijar la mente y emitir pensamientos correctos, con el fin de atraer y abrir las puertas para que se cumpla aquello que desean profesionalmente.

        Nada como una limpieza y organización mental para ayudarnos a dar un empujoncito al Universo.

        Emitiendo nuestra mejor energía y nuestras mejores cualidades para atraer lo que deseamos profesionalmente.

        Esto sirve para todo lo que deseamos en la vida.

        La vida está hecha de intercambios, dar y recibir. Entonces, tenemos que “proponerle” al Universo un cambio justo por lo que deseamos.

        Normalmente sabemos lo que deseamos y sabemos mentalizarnos en lo que queremos. Sin embargo, no siempre tenemos de forma nítida en nuestra mente y nuestro corazón, qué es lo que daremos a cambio.

        Pedir, rezar, desear alguna cosa. Todos pedimos y a veces, pedimos las mismas cosas. Pero, ¿Quiénes son los que consiguen lo que desean sin ser deshonestos?

        Esas personas son las que saben perfectamente lo que tienen para ofrecer de bueno y de positivo a cambio para la posición o el tipo de trabajo que tienen como objetivo, y también, lo que generarán de positivo para las personas involucradas.

        Esas personas que conocen su potencial se transforman en imanes completos. Son personas que emiten lo que el mundo recibirá de ellas, al mismo tiempo en que emiten lo que desean a cambio.

         

        Imagine un ejemplo sencillo de esto:

        Digamos que 20 personas están emitiendo el deseo de tener un coche. Todos se mentalizan todo el tiempo: “Quiero un coche, necesito un coche”. Son 20 pensamientos iguales. Pero si uno de los 20 emite además, el pensamiento/sentimiento “seré un óptimo y responsable conductor y voy a ayudar a facilitar la vida de muchos con mi coche”, esa persona se destacará entre los 20, ya que está emitiendo señales positivas a cambio. Su vibración está completa. Probablemente conseguirá su auto antes que los otros con mucha más facilidad. Su energía, se junta con la energía de las personas que recibirán ayuda también, además de las personas que desean más consciencia y responsabilidad en el tránsito, etc.

        Entonces, más allá de ciertos términos de deseo, tenemos que tener verdaderamente entendidos cuáles son nuestras potencialidades, nuestras cualidades y los cambios positivos que provocaremos en las personas involucradas. Tenemos que saber lo que vamos a ofrecer de bueno.

        Escribir y hacer listas ayuda bastante en este proceso, ya que nos vemos  frente a frente con nuestros pensamientos organizados.

         

        1. Procure describir sus anhelos, sus expectativas, sus sueños profesionales.
        2. Ahora, procure definir objetivamente, de la forma más clara posible, lo que desea y cómo lo desea en términos de estructura, salarios, etc. Pero sin hacer que esto condiciones lo demás, tenemos que garantizar un espacio suficiente para que el Universo, nos pueda proponer nuevas puertas, nuevas formas.
        3. Ahora haga listas de sus cualidades y talentos, sean profesionales o personales, esto es lo que puede ofrecer de positivo para las personas involucradas.

         

        Listo, ahora emítalo, siéntalo.

        De vez en cuando, lea lo que escribió para que las energías no se queden vagando en su mente. Y abra los ojos y oídos a las ideas y propuestas que surjan. Este atento, pues lo que desea puede venir en un formato inesperado, y si está cerrado o distraído no verá la puerta que se abre.

        Buena suerte y que se abra a su sueño y a todo lo que merece de positivo, haciendo la diferencia en la vida de los otros también.

        La vida es un intercambio constante.

        Con cariño y el deseo que tenga éxito, Feliz 2015.

         

        Vera Calvet

         

        Extracto del libro indicado para trabajar la prosperidad. “Estoy cansado, voy a luchar!”

        El ritmo del Universo

        18 Nov 14
        Rashuah
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        La vida es una sucesión de movimientos y así debemos celebrarlos. Sean ellos buenos o ruines están aquí de paso para mostrarnos el ritmo del universo. Sólo así conseguimos entender que todo marcha en ciclos y que comprendemos que las cosas vienen, se quedan por un tiempo y después se van.

        Así como la energía, nada se pierde, nada nace, nada muere. Las cosas apenas dejan de ser lo que eran para transformarse en alguna otra cosa, para vivir en una nueva experiencia, para experimentar desde un nuevo ángulo, para percibir desde una nueva forma.

        Venimos aquí para aprender a jugar, a probar cosas, para saber qué es lo que duele, lo que gusta, lo que es caliente, lo que es frio, lo que genera escalofríos o lo que nos reconforta, entre tantos otros descubrimientos y experiencias. Para saber lo que nos hace humedecer los ojos y el corazón latir más fuerte, para saber que existen buenos y malos olores y que lo más divertido es que casi nadie está de acuerdo en este sentido y muy pocos pelean a causa de esto.
        Venimos aquí para reír, sonreír y abrazar muuuuuuuuucho. Venimos aquí para vestirnos o desnudarnos de la manera que más nos gusta. Estamos aquí para descomponer conceptos, para construir puentes al infinito, para volar más alto, para alcanzar lo imponderable, soñar, y vivir en mares de prácticas y hogares de amor. Para ver lo colorido de la naturaleza, para olerla, apreciarla, disfrutarla e interactuar con ella, no solo para colocarla en un portarretratos como si fuese algo distinto de nosotros.
        Venimos aquí para entendernos que somos centellas divinas, y que nos sentimos como una sola estrella cuando nos unimos y brillamos por la felicidad de todos. Estamos aquí para observar el ritmo del universo y movernos a su compás. Para celebrar la vida, renacer todos los días y agradecer por la dádiva de esa experiencia. Para aprender unos con otros, y maravillarnos con las cosas que podemos hacer. Para entender que somos poderosos, ilimitados e infinitos.

        Somos los detectives de nuestra propia existencia buscando descubrir un nuevo sueño que todavía no hemos realizado, haciendo pausas, parando para respirar, recibir, percibir, imaginar, observar, meditar, criar, intuir, poder, vencer nuestros fantasmas, fortalecernos y después expandirnos, extender esa energía que nos toca, cambiar, construir, propagar, difundir, vivenciar, ensayar, probar y ampliar nuestros horizontes.

        Y después, nuevamente inspirarnos en ciclos de respiración, continua e infinita, que amplian nuestra energía, intercambiando información con todo y así recrear una y otra vez un mundo que nuestros co-creadores quisieron inventar para que algo se manifieste.
        Creando más y más, siguiendo el ritmo del universo.
        Se crea cada día. ¿Qué te inspiró y espiró de manera diferente el día de hoy?

        Con cariño

        Heloisa Aragão

        https://anchor.fm/instituto-de-meditaciu00f/episodes/Meditacin-para-dormir-e105irj