Etiqueta: respiración

¿Sentimos lo que pensamos?

10 Dic 19
Rashuah
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Existe una diferencia entre emoción y sentimiento.

Sentimiento es aquello que percibimos, antes de cualquier pensamiento. Y emoción, es aquello que pensamos que sentimos inmediatamente después.

Para definirlo mejor; podemos sentir frio, calor, el sabor de las cosas, dolor físico, etc. o sea, todo lo que estamos viviendo en el momento y puede ser interpretado por nuestros sentidos. A eso lo llamamos sensaciones. Pero existen también los sentimientos que son paz, amor, tranquilidad, respeto, estar y ser que existen dentro de nosotros y que pueden manifestarse cuando tenemos armonía y sincronía entre nuestro pensar y sentir.

Las emociones son derivadas del pensamiento, por ejemplo, puedo pensar y sentir tristeza o alegría porque algo se acabó. Y en verdad, lo que estoy haciendo, es “traer” un recuerdo del pasado y compararlo con mi presente, y dependiendo de cómo interpreto la situación actual (la interpretación es un proceso del pensamiento) voy a evaluarla como buena o mala. O puedo simplemente “traer a la memoria” (pensar) un acontecimiento a mi presente, y despertar en mi una emoción.

Porque en definitiva,  la emoción es derivada del pensamiento, del pensamiento sobre algo en particular. De ahí las diversas emociones; pasión, euforia, alegría, tristeza, angustia, depresión, etc. todas son emociones cargadas de información, que dependiendo de cómo las interpretemos se manifiestan como buenas o malas, y nos alteran más, o menos.

Muchas veces ocurre que sentimos, es decir, asumimos que estamos manifestando amor, por ejemplo, cuando en realidad estamos recuperando cierta información sobre lo que es ese sentimiento y por consiguiente, entendemos que estamos expresando una emoción.

Además de ser una sensación que tenemos antes de pensar, el sentimiento es también una vibración de frecuencia, donde nuestros hemisferios cerebrales están en sincronía. O sea, está todo afinado, existe armonía y nos sentimos bien.

La emoción hace que nuestros hemisferios cerebrales vibren en diferentes frecuencias, causando incomodidad, conflicto y desarmonía, consecuentemente; sufrimiento y  dolor. Nuestro inconsciente y nuestro consciente no se entienden.

La primera consecuencia de la desarmonía de los hemisferios cerebrales es el estrés, que camuflado, pasa desapercibido. Pero si continuamos persistiendo con este tipo de pensamientos que nos traen emociones alteradas, vamos de a poco desequilibrando nuestro organismo y acabamos afectando nuestro sistema inmunológico y con eso, enfermando.

Para poder equilibrar la frecuencia de nuestros hemisferios cerebrales, precisamos conocernos. Precisamos saber qué informaciones están almacenadas en nuestro inconsciente.  La meditación y el autoconocimiento son la clave para encontrar esa armonía.

Heloisa Aragão

CURSO DRAMAS DE PODER

26 Oct 19
Rashuah
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Las memorias inconscientes vibran a través de nuestro cuerpo emocional y es él quien nos ayuda a transcender, evolucionar y crecer. Cuanto más cortamos los lazos emocionales, las creencias del pasado, los dolores, angustias, apegos, etc., mejor será la calidad de nuestra vida, de nuestras relaciones y también mejor será nuestra vibración. A consecuencia de ese trabajo personal, el entendimiento de la quinta técnica también se desarrollará proporcionando cambios y soluciones en nuestra vida.

No podemos cambiar aquello que aún no entendimos. Somos vibración, y aunque pensemos positivo, será nuestra vibración quien atraerá los sucesos a nuestro campo de gravitad en forma de aprendizaje. Y como no pudimos aun entender el aprendizaje, vamos a tener la sensación de que los sucesos se repiten siempre. Los sucesos no se repiten, pero nuestra sensación es que sí se repiten. Y aunque no cambiemos nuestra forma de verlos, seguirán sucediéndose de forma cada vez más impactante, para que le prestemos atención.

Serán 5 clases y vamos a profundizar las técnicas de meditación para entender mejor nuestros apegos emocionales y poder cambiarlos.

Duración: 5 clases de 2 horas cada

Costo: $2000

PROGRAMACIÓN

1 – clase

El ciclo vicioso: Ilusión – control – raciocinio “non sense “- frustración

Obtener autoconocimiento a través del entendimiento de las emociones con el objetivo de:

1 – percibir lo que estamos sintiendo.

2 – percibir como actuaríamos en caso de no dejar actuar al impulso.

3 – razonar y decidir qué acción positiva elegimos tener.

4 – actuar conforme a nuestra decisión positiva.

La Victimización: Decimos que somos personas sensibles y que por eso nos lastimamos con facilidad. Creemos eso. Vemos a todo y a todos en algún momento virar contra nosotros, no nos reconocen, no nos respetan, no nos cuidan, etc.

El dialogo interior del dolor llena nuestros pensamientos, que giran en torno de tristezas y decepciones.

Identificar los tipos de víctimas.

Meditación para identificar el patrón de forma-pensamiento

Meditación para transmutar la emoción.

2 – Clase

El criticismo: Como tenemos una noción de que sabemos lo que es mejor para todos, interferimos e intentamos conducir a las personas hacia lo que juzgamos  va a ser bueno y a funcionar. Nos metemos en la vida de los otros y damos ” consejos” no requeridos.

Vemos todos y a todos a través de la crítica que valora a los otros y nos desvaloriza a nosotros mismos o viceversa, que desvaloriza a los otros mientras nosotros nos enaltecemos.

Identificar las críticas externas e internas

Identificar los tipos de crítico

Meditación para identificar el patrón de forma-pensamiento

Meditación para transmutar la emoción.

 

3 – clase

La intimidación: No admitimos ser responsabilizados por nada y lidiamos muy mal cuando somos contrariados o criticados.

Nos permitimos y justificamos cualquiera de nuestros actos,  considerándolos válidos o inevitables, si otra persona fuese salpicada, de alguna forma pensamos que fue por merecerlo.

Queremos que las cosas sean como deseamos, podemos usar  variados artificios para intentar conducir las situaciones y las personas a nuestro favor o en la dirección que juzgamos ser la correcta.

Identificar los tipos de intimidador

Meditación para identificar el patrón de forma-pensamiento

Meditación para transmutar la emoción.

 

4 – clase

La distancia: El distante busca un buen motivo para continuar lo más distante posible. No entra en peleas, se aleja de conflictos, parece que está siempre bien.

Es común que esta persona desarrolle un “cierto pensamiento mágico” de que, si permanece quieta o se olvida las cosas se resolverán mágicamente por si solas. Con ese tipo de comportamiento sigue por la vida distanciándose de todo y de todos y lo peor, de uno mismo también.

Que genera en los demás.

Identificando los tipos del Distante

Meditación para identificar el patrón de forma-pensamiento

Meditación para transmutar la emoción.

5- Clase

Dónde está nuestra base de apoyo. Dónde está nuestra confianza? En que nos apoyamos para seguir adelante. Qué nos impide?

Entender profundamente nuestro mayor drama y trabajarlo.

Meditación para transformación.

Meditación del amor.

 

 

Volar

25 Oct 19
Rashuah
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Hoy realizando tareas cotidianas, me vino al pensamiento el hecho de cómo asociamos la idea de volar con tantas cosas buenas. Cuando estamos enamorados, siempre hay una imagen de un corazón que vuela, cuando nos sentimos libres, nos imaginamos como un águila volando sobre la más alta montaña,cuando precisamos recomenzar nos sentimos como el fénix que renace del polvo de su2s propias experiencias, cuando nos dedicamos a un proyecto nos vemos como la oruga que teje su capullo para transformarse en una linda mariposa. Y tantas otras imágenes mentales de pájaros y seres voladores que pueb3lan nuestro imaginario y que nos llenan de esperanza.

Y así, observando cada imagen mental que me venía a la cabeza, percibí la simbología tan importante que es volar. Sólo vuela quien parte, quien arriesga, quien intenta, quien sale de la zona confortable de su hormiguero. Es un vuelo metafórico, un vuelo del alma que espía, que tiene objetivos, que sueña, no es un vuelo mecánico como el de Ícaro. Es un vuelo que me lleva desde donde estoy, también a merced del viento, más dentro de un fluir, dedicado a una energía mayor que me guía para alcanzar altitudes todavía mayores que la que mi vista me permite ver.

Que hoy sea el inici1o de un lindo vuelo para todos. Que seas una oruga terminando un proyecto en el cual crees, que seas un fénix que recuperó su fuerza y comiences nuevamente desde cero, que seas la esperanza que trae la simple idea de que siempre hay una puerta abierta o un corazón dispuesto a enamorarse por alguien. Hoy es el día de dejar fluir de dentro para fuera toda la voluntad de hacer las cosas mejor, cada vez más y con dedicación para poder compartir ese estado de alegría plena con cada uno de los seres que también se arriesgan a dar un salto al vacío.

Buen vuelo para todos!

Con cariño,

Heloisa Aragao

Qué es y cómo te encierra la crítica

09 Ago 19
Rashuah
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La crítica es un sentimiento que nos genera la impresión de ser mejores de lo que realmente somos.
Vemos todo y a todos a través de la crítica, que desvalora a los otros y nos valora a nosotros mismos o viceversa, que enaltece a los otros mientras nosotros nos humillamos.
Cuando está volcada contra nosotros, y vemos a través de la cortina de la crítica, todo es siempre más positivo para los otros que para nosotros mismos. Nos sentimos inadecuados y no tan buenos, denigramos nuestros esfuerzos, cualidades, apariencia y conquistas. Mientras que supervaloramos los esfuerzos, las cualidades, la apariencia y las conquistas, ajenas.
Nos comparamos de forma peyorativa todo el tiempo, desmereciéndonos. Es como un dedo acusador apuntando a nuestra nariz incesantemente!
Interpretamos al mundo y a las personas a través de esa crítica negativa y podemos distorsionar las actitudes y palabras de los otros.
Al ver todo como una crítica, basta una mirada en nuestra dirección para que nuestro pensamiento comience a interpretarlo como negativo, por ejemplo: “Algo de mí no le gustó a esa persona, me encontró feo, incompetente o no le gusto lo que hice”.
Así, quedamos armados a la defensiva, pensando que en cualquier momento nos van a llamar la atención, a criticarnos, a rechazarnos.
Al no sentirnos lo suficientemente buenos, podemos acobardarnos, e inconscientemente vivir evitando experiencias donde podríamos, aunque remotamente, ser criticados.
Extraido del libro El Poder de las Emociones Tóxicas – Vera Calvet

“El que enciende una vela es el primero que se ilumina”

28 Jul 19
Rashuah
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Se trata de un evento creado para que tú puedas sentir a través de la #meditaciónespecial cómo es conectarte con tu verdadero yo y con la energía de nuestro amado planeta. ¡Vamos a expandir ese amor! Vengan y traigan sus amigos – hay que reservar porque las vacantes son limitadas.

Encuentro gratis para meditadores y no meditadores. Pedimos que sean puntuales y si es tu primera vez te pedimos que llegues con diez minutos de anticipación. Después de que se inicia la meditación no se puede entrar.

Para la reserva les pedimos que llenen el formulario de contacto, pues los cupos son limitados.

Esta meditación no es la misma que practicamos en las Charlas Abiertas ni en el curso de Meditación Ráshuah. ¡Los esperamos! WhatsApp: 15-6703-7492 / 6001-9155

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Meditación de conexión 1 de junio

01 Jun 19
Rashuah
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Sábado, 1 de junio, a las 18hs, los invitamos a formar parte de una actividad gratuita a la cual pueden participar también personas que nunca meditaron anteriormente.
Se trata de una meditación de encuentro con uno mismo, que promueve el bienestar, la alegría, la plenitud y que los hará sentirse energizados y conectados con el planeta donde vivimos.
Vengan con amigos y familiares, los estaremos esperando para poder ser parte de este equipo energético.

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Meditación de conexión 13 de abril

13 Abr 19
Rashuah
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Próximo sábado, 13 de abril, a las 18 horas, los invitamos a formar parte de una actividad gratuita a la cual pueden participar también personas que nunca meditaron anteriormente.
Se trata de una meditación de encuentro con uno mismo, que promueve el bienestar, la alegría, la plenitud y que los hará sentirse energizados y conectados con el planeta donde vivimos.
Vengan con amigos y familiares, los estaremos esperando para poder ser parte de este equipo energético.

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Jornada Interior – Curso de Meditación Ráshuah

28 Mar 19
Rashuah
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auto

Un curso de Meditación para el autoconocimiento. Una jornada interior de transformación personal.

  • 6 clases de dos horas de duración 1 vez por semana.

El curso incluye libro de Meditación Ráshuah y 2 CDs con las meditaciones narradas.

ZAMBULLE EN SU YO MÁS PROFUNDO E INTERIOR.

CLASE 1 – EL CEREBRO Y RESPIRACIONES

CLASE 2 – DIMENSIÓN FÍSICA

CLASE 3 – DIMENSIÓN ENERGÉTICA

CLASE 4 – DIMENSIÓN EMOCIONAL

CLASE 5 – DIMENSIÓN MENTAL

CLASE 6 – DIMENSIÓN YO INTERIOR

Formulario de Inscripción:

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Taller de Respiración de los cuatro elementos

12 Feb 19
Rashuah
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Todo en la vida empieza por la respiración.

Respirar es una de las técnicas más importantes dentro del trabajo meditativo.

Respirar adecuadamente nos permite oxigenar el cerebro y todo el sistema físico-energético. Sin oxígeno, los pensamientos pesimistas y sin objetivos, tienden a prevalecer en nuestra mente.

Se explicará como funciona la respiración y porqué cambia nuestra forma de percibir las cosas.

Vamos aprender 4 formas distintas de respiraciones utilizando los 4 elementos: tierra, aire, água y fuego.

Taller de 2 horas de duración

Valor de inversión: $ 400 pesos

Para más información, complete el formulario:

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Meditación de conexión 15 de septiembre

15 Sep 18
Rashuah
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Ven a formar parte de una actividad gratuita a la cual pueden participar también personas que nunca meditaron anteriormente.
Se trata de una meditación de conexión, o sea, una meditación de encuentro con uno mismo, que promueve el bienestar, la alegría y la plenitud y que los hará sentirse energizados y conectados con el planeta donde vivimos.
Es una técnica de meditación desarrollada para ser hecha en grupo, así que vengan con amigos y familiares, los estaremos esperando para poder ser parte de este equipo energético.

Dado que los cupos son limitados, por favor tengan a bien completar el siguiente formulario:

Nombre y Apellido (requerido)

Edad (requerido)

¿En qué zona/barrio vivís? (requerido)

Correo electrónico (requerido)

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Para agendar una visita, un masaje, una consulta, un guia vocacional o una clase experimental, te pedimos que mandes un mensaje al whatsapp 1567037492. 

Te esperamos.