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Dramas en las relaciones: 5 consejos

15 Nov 18
Rashuah
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Cinco consejos que suelo dar a mis alumnos para luchar contra los dramas en las relaciones:

  1. No permita ser intimidado. Generar miedo o vergüenza es un arma muy utilizada por quienes que no tienen buenos argumentos.
  2. Identifique y agradezca cuando una crítica es constructiva y tiene el objetivo de un intercambio, o rechácela cuando fue realizada sólo para agredirlo o con el objeto de intentar disminuir su poder personal.
  3. Al percibir que su interlocutor se cerró y usted “está hablando con las paredes”, no implore por su atención ni le exija “a punta de pistola”. Cuanto usted. más avance, el otro más va a retroceder. Tome la decisión que a usted le parezca mejor y en caso de que la otra persona lo interpele por la decisión tomada y por no haber sido consultada, dígale: “Que bueno que has decidido participar de esto, la cuestión es la siguiente….”. No lo acuse o critique, pues en ese instante se volverá a cerrar y usted la estará atacando nuevamente.
  4. No se haga la víctima y no permita que lo coloquen en la posición de verdugo. Nadie es víctima de nadie, a no ser que se coloque sólo en esa posición por comodidad. No acepte una supuesta falta de poder de nadie, pues esa es la peor de las ilusiones. SIEMPRE tenemos el poder y las alternativas para lidiar con CUALQUIER cosa que nos ocurra.
  5. Y por el amor de dios, no haga y no alimente los melodramas. Nadie soporta a una persona que vive haciendo dramas frente a cualquier situación. Por más que lo ame, llegará un momento en que no aguantará vivir en ese drama a diario. Simplifique, nada justifica una película sentimental que sólo nos quita el poder y la alegría de la vida

Sea feliz, amoroso, simple y agradecido, que sus relaciones van a florecer.

Con Amor

Vera Calvet.

Taller de relaciones 31 de octubre

31 Oct 17
Rashuah

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Una de las misiones que tenemos en esta vida es aprender a crecer a través de las relaciones. Y ésto es normalmente uno de los aprendizajes más difíciles, porque nos generamos muchas expectativas y le damos mucho poder al otro y a lo externo, y finalmente, no conseguimos entenderlo.

¿Estamos realmente dispuestos a entregarnos a los sentimientos, o luchamos contra ellos por miedo y estamos pasando una vida entera sintiéndonos solitarios?
¿Cuántas veces nos generamos expectativas falsas o distorsionadas y la consecuente frustración terminó por agotar nuestra energía dejandonos con miedo de intentar establecer, otra vez, una nueva relación?

Entenderse a uno mismo es la clave para entender al otro

Programa:
• Presentación
• Las Relaciones, ¿Qué son? ¿Para qué sirven?
• ¿Qué es el amor?
• Cómo se mueve la energía del amor
• Los Dramas de Control
• Ejercicios de relajación para identificar patrones de comportamiento
• Cómo funciona la mente
• Meditación del Amor

Duración: 2 hs.
Costo: $250.-

Para reservar un cupo por favor completá el siguiente formulario:

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Las Relaciones

14 Feb 16
Rashuah
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Una de las misiones que todos tenemos en esta vida es aprender a crecer a través de las relaciones. Normalmente este es uno de los aprendizajes más difíciles, porque generamos expectativas, le damos mucho poder a lo externo, al otro y no conseguimos entenderlo.

Todo esto ocurre porque no nos conocemos de verdad, y así no podemos conocer ni entender a nadie más. El autoconocimiento es el único foco de atención que necesitamos tener en principio, para  después crear las condiciones adecuadas para conocer a otra persona y no exigir de ella más de lo es capaz de dar.

Vivir en la ilusión de quienes somos, hace que veamos a los otros a través de una óptica distorsionada!

La sucesión de expectativas distorsionadas y la consecuente frustración terminan por agotar nuestra energía y finalmente nos da miedo intentar otra vez establecer una nueva relación y volver a errar.

Pero es de nuestros errores que podemos aprender. Por ende, el aprendizaje necesita ser incorporado en forma de pensamiento y comportamiento. Necesitamos estar atentos a nuestros patrones de exigencia.

Necesitamos prestar atención para ver si no estamos haciéndonos las víctimas o tirándole toda la responsabilidad de nuestras vidas al otro, lo que sería obviamente un peso insoportable e imposible para cualquiera, porque nuestra vida nuestra responsabilidad.

Necesitamos percibir si no estamos exigiendo a los otros para que sean y piensen exactamente como nosotros mismos, necesitamos percibir cuan absurdo es esto, porque este mundo crece a través de las diferencias y los intercambios, y cada uno de nosotros siempre tiene algo para enseñar y algo para aprender.

Nosotros crecemos a través de las relaciones! Respeta las diferencias, ya que sin ellas no tienes posibilidades de crecer!

Necesitamos percibir también cuánto estamos realmente dispuestos, de verdad, a entregarnos a los sentimientos, porque a veces nos distanciamos y luchamos en contra de estos sentimientos por miedo, y pasamos una vida entera sintiéndonos solitarios.

Sólo nosotros mismos somos quienes tenemos el poder de elección y el poder de auto-transformación.

Asume el poder que tienes sobre tu vida, tus pensamientos, sentimientos y acciones! Decide que no permitirás más, que lo que ocurre fuera de tu mundo interior, interfiera negativamente en tu vida!

Vigila los pensamientos negativos e intenta transformarlos en aprendizaje positivo. Sólo tú podrás hacer esto por ti. Descubre algo que te incentive, algo que tienes voluntad de hacer, pero que estuviste postergando.

Respira profundo y deja a la vida entrar y fluir por todo tu ser!

No tenemos el poder de cambiar a los otros, en caso de que ellos no lo quieran realmente, pero nosotros mismos tenemos todo el poder de cambiarnos y así, cambiando nuestras actitudes y la forma de ver a los otros, terminamos haciendo que los otros también cambien, al menos en su relación con nosotros.

Vera Calvet

https://anchor.fm/instituto-de-meditaciu00f/episodes/Meditacin-para-dormir-e105irj