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¿Por qué hay veces que los pensamientos positivos no funcionan?

Nadie más tiene dudas hoy en día de que los pensamientos negativos son del todo ruines  para la vida, porque sabemos el mal que este tipo de pensamientos puede causar.

Es posible que ya hayas intentado con todo tu corazón seguir pensando positivamente acerca de algo que necesitabas, ¿no? pero parece que a veces pensar positivamente no funciona. ¿Por qué?

Ya debes haber leído bastante con respecto a los beneficios de tener siempre pensamientos positivos, tal vez hayas visitado muchos sites, leído algunos libros, etc. Pero sinceramente, ¿por cuánto tiempo has conseguido mantener el pensamiento positivo sin volver a los viejos patrones negativos?

Es difícil mantener solamente el pensamiento positivo, y apuesto a que cada vez que has intentado positivar tu pensamiento, has vuelto a pensar negativamente, culpandote, pensando que eres la única persona del mundo que no consigue seguir aquellos pasos enseñados tan claramente en los libros de pensamientos positivos.

Los libros parecen tan fáciles y simples, ¿qué ocurrió contigo entonces? Calma. No hay nada errado en vos.

Lo que ocurre es que nadie consigue mantener la mente enfocada de  manera artificial intentando forzar un pensamiento positivo por mucho tiempo, si antes no fueron apagados y transformados los archivos mentales previos, o sea, si hay pensamientos negativos que aún no salieron de tu mente consciente o inconscientemente, no habrá espacio para los nuevos pensamientos positivos.

Piensa en esto como si nuestro cerebro fuese formado por millones de carpetas, como tu computadora. Cada una de estas carpetas guarda un archivo que fue colocado ahí, por ti mismo, sea consciente o inconscientemente. Si no hubiese más espacio en una de estas carpetas, tendrías que borrar algunos archivos para que quepan los nuevos, ¿no? Eso es  más o menos lo que ocurre cuando intentas colocar por la fuerza, a cualquier costo, un nuevo pensamiento en tu mente, teniendo tus carpetas llenas.

No hay más espacio. El material nuevo no puede ser guardado. Y si no fue guardado, no estará disponible cuando precises acceder a esa información. Desde esa carpeta la información, el pensamiento, que llegará hasta tu mente será negativo otra vez.

Entonces, ¿cómo podemos vaciar esas carpetas y liberar espacio en el disco rígido mental?

En el Instituto Ráshuah trabajamos con la meditación y el relax para acceder a estas carpetas llenas de material negativo, pues sabemos, por experiencia, que cuando los archivos y las informaciones negativas entran inadvertidamente en nuestra mente, o sea, sin nuestra consciente elección, sólo se podrá acceder a él a través de las ondas cerebrales alfa, que son las ondas de relax profundo.

Digamos que el trabajo con las ondas alfa es como el programa de acceso a los archivos ocultos en nuestro disco rígido mental.

En el Libro de Curso de Meditación Ráshuah – Módulo I, encontrarás todas las explicaciones con respecto a cómo funciona el cerebro, como archivamos material y cómo podemos trabajar con el material indeseable. Mi intención aquí es la de tranquilizarte e informarte que el pensamiento positivo, infelizmente, a veces no funciona, y que la culpa de eso no es tu falta de intentos.

Por lo tanto, al trabajar con pensamientos positivos y sentir que la cosa no está fluyendo tan fácilmente como los ejemplos que encuentras en Internet, o como lo que has leído en algún libro, usa esto como una señal de que necesitas ir mas a fondo en tu trabajo de autoconocimiento y que necesitas buscar tu verdad interior.

Y no te desanimes, porque…el pensamiento positivo funciona.

Usa cada dificultad en tu vida, como un maestro que apunta el camino correcto, oye los mensajes de amor.

Ve al frente, rumbo al descubrimiento de ti mismo.

Con mucho cariño,

Vera Calvet

*Más información en www.rashuah.com.ar

Entre todas las quejas que escucho de estudiantes y amigos, sin duda las referentes a las relaciones son las mayores causas de angustia.

Todo el mundo quiere relacionarse y encontrar a una persona que los ame y respete, que sea su compañía en los momentos agradables y difíciles de la vida, que sea nuestro cómplice, que nos motive, etc. ¡Cada uno de nosotros tiene una imagen de la persona perfecta! ¡Y queremos crecer a través de las relaciones! Pero, generalmente en poco tiempo el príncipe azul se convierte en ogro y la princesa se convierte en una horrible bruja.

¿Qué pasa? ¿Por qué nuestra tan anhelada «media naranja» parece existir sólo en los cuentos de hadas y en las películas románticas?

Sin duda, una de las mayores dificultades que tenemos en esta vida es aprender a lidiar y a crecer a través de las relaciones. Y suele ser una de las experiencias de aprendizaje más difíciles, ya que generamos expectativas, le damos mucho poder a lo externo, al otro y ni siquiera lo entendemos. A veces pareciera como si hablásemos diferentes idiomas y otras veces ni siquiera reconocemos a aquella persona que percibimos tan extraña, cotidiana y distante.

¿Por qué esa persona que nos hizo temblar de emoción cambia de manera tan drástica a nuestros ojos? ¿Puede ser que no sepamos reconocer a las personas como son realmente?

Desafortunadamente, ¡lo que realmente sucede es que no nos conocemos a NOSOTROS MISMOS! No nos damos cuenta que nosotros también nos hemos convertido en ogros y brujas y que, sin conocernos realmente a nosotros mismos, no podemos conocer ni comprender al resto. El autoconocimiento es el único foco de atención que debemos tener y trabajar para poder conocer verdaderamente a otra persona y no exigirle más de lo que es capaz de dar. Vivir en la ilusión de quiénes somos nos hace ver a los demás también, ¡a través de un lente equivocado!

Las constantes expectativas ilusorias, seguidas de la frustración terminan por agotar nuestras energías y nos da miedo volver a intentarlo y volver a equivocarnos. Pero es de nuestros errores que podemos aprender. Sin embargo, el aprendizaje se debe orientar hacia nuestra forma de pensar y comportarnos.

Necesitamos conocer nuestros patrones de selección y requisitos. Y debemos estar atentos a no estar convirtiéndonos en víctimas o dejando la responsabilidad de nuestras vidas en manos de otra persona, lo que obviamente sería una carga imposible e insoportable, ya que nuestra vida es solo nuestra responsabilidad.

Necesitamos darnos cuenta si les estamos exigiendo a los demás que sean y piensen exactamente como nosotros lo hacemos, y de lo absurdo que sería esto, ¡porque las relaciones crecen mediante los intercambios, las diferencias! Y cada uno de nosotros siempre tiene algo que enseñar y algo que aprender en una relación ¡Crecemos a través de las relaciones!

¡Piensa cuán respetuoso eres frente a las diferencias, y comprende que sin ellas no tienes posibilidad de crecer!

¡Imagina lo aburrido que sería un mundo con personas idénticas a “ti”! Muchos “tú mismo”, caminando, hablando contigo, haciendo todo lo que tú harías y ¡exactamente lo que harías! ¡Qué insoportable y molesto! ¡No habría intercambio, ni aprendizaje! ¡Bienvenidas las diferencias!

También necesitamos prestar atención y pensar cuánto realmente estamos dispuestos a entregarnos a los sentimientos, a veces nos distanciamos por miedo, y pasamos toda la vida sintiéndonos solos. Solo nosotros tenemos el poder de elegir y el poder de la autotransformación.

¡Toma el poder que tienes sobre tu vida, tus pensamientos, sentimientos y acciones! ¡Decide que ya no permitirás que nada de lo que suceda fuera de tu mundo interior interfiera negativamente en tu vida! Observa los pensamientos negativos y trata de convertirlos en aprendizaje positivo. ¡Date cuenta si te estás comportando como un príncipe o como un ogro y comienza a actuar como un príncipe si quieres una hermosa princesa en tu vida! ¡Deja de quejarte de las actitudes de otras personas y pon la atención en tus propias actitudes! Solo tú puedes hacer esto por ti.

Realmente no tenemos el poder de cambiar a los demás, si ellos no quieren, pero si tenemos todo el poder necesario para cambiarnos a nosotros mismos, y así, al cambiar nuestras actitudes y nuestra forma de ver a los demás, terminamos haciendo que los demás también cambien, al menos en relación con nosotros.

Encuentra algo que te motive, algo que quieras hacer, pero que hayas estado posponiendo. ¡Respira hondo y deje que la vida venga y fluya a través de todo tu ser! ¡Se más ligero! ¡Deja de tomarte las cosas tan en serio! ¡Vive!

¡Empiece de inmediato a incorporar en tu vida diaria un nuevo comportamiento y pensamiento más positivo! Recuerda que has desarrollado un comportamiento negativo durante muchos años, a lo largo de tu vida, y es normal que repitas un patrón negativo algunas veces. Una vez que notes esto, ¡no te sientas culpable! ¡Simplemente observa y cambia tu forma de pensar y tu comportamiento! ¡Solo tú puedes hacer esto por ti! ¡El poder es tuyo! ¡Úsalo positivamente! ¡Insiste en el cambio! ¡Lo mereces!

¡Ten paz y armonía en tus relaciones! ¡Te lo mereces!

Con cariño,

Vera Calvet

Ya intestaste explicarte a ti mismo o a otros que es amar? Definir el amor perfectamente en pocas palabras? Difícil, no?

El amor, aunque concordemos que es el sentimiento más noble e importante en nuestras vidas, parece complejo cuando intentamos elegir palabras para definirlo. Las palabras quedan cortas, redundantes, superficiales o vacías.

Cierta vez, durante una clase de meditación, una alumna dijo no comprender lo que yo quería decir con: “Abran al amor sin objeto!”

Entonces, les conté la siguiente historia para ejemplificar: 

Érase una vez un hombre que quería aprender a amar incondicionalmente. Buscó un gran y prestigiado maestro y le pidió que le enseñara a amar todo y todos sin condiciones. El maestro entonces lo colocó delante de un bello rosal y le dijo: “Ama este rosal!”

El hombre creyó que sería fácil amar al rosal, pues era bello y sus flores eran perfumadas. Y en pocos segundos, él estaba envuelto en una onda de amor. 

El maestro, entonces, lo sacó de allí y le pidió que se sentara delante de una rama seca y le dijo: “Ama esta rama!”  

Esta vez, el hombre tuvo un poco más de dificultad, pero empezó a buscarle la belleza a la rama, su color, sus pequeños bichos, que le caminaban por arriba y pasado un tiempo, el hombre logró sentir una onda de amor, menor que el amor que sintió por el rosal, pero había amor.

Feliz fue hasta el maestro con la noticia, lo cual el maestro le contestó: “Ahora cierra los ojos y ama!” 

El hombre confundido, preguntó: “Qué voy amar, maestro?”

“Solo siente el amor!” – respondió el maestro.

El hombre cerró sus ojos y empezó a buscar imágenes en su mente para amar. De repente, el maestro lo interrumpió: “Para! Que haces?”

“Estoy buscando cosas para amar, maestro” – contestó el hombre.

El maestro, entonces, se sentó junto al hombre y le dijo:

“Mientras busques objetos o personas que te despierten amor, no estarás amando de verdad. El verdadero amor es generado dentro de ti, desde ti mismo y entonces es proyectado hacia afuera. Y siendo así, no importa el objeto o persona que esté delante de ti o en tu mente, pues podrás proyectar tu amor a todo y a todos.

Y el  hombre entendió, por fin, lo que era amar incondicionalmente, sin objetos.

No hay nada afuera que merezca o no nuestro amor. Solo existe ¨nuestro amor¨ que es siempre proyectado. Mientras ese estado amoroso no sea  encontrado, las personas van siempre a buscar afuera algo que les de alegría o satisfacción y continuarán buscando otras personas “que les hagan” felices. Pero el amor estará solamente en un único lugar posible: en si mismas.

Ábrete al amor sin objetos. Esa será tu verdadera capacidad de amar.

Ama!

Vera Calvet

Clase Experimental sobre el Método Ráshuah – teoría y práctica para cononocer y sentir como es.

Sobre el curso:
En el curso de Meditación Ráshuah Módulo 1, aprenderás:
Que es meditación
Frecuencias Cerebrales
Comportamiento psicosomático del cuerpo
Restablecimiento energético
Desequilibrio emocional
Resolver cuestiones emocionales
Foco y concentración
Descanso y control mental
Meditación con el Yo Interior
Encuentro con los Maestros

La mejor forma de conocer y sentir si es lo que estás buscando, es experimentando.
Whatsapp +5491167037492
E-mail: contacto@rashuah.com.ar

Agendate:

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nos encuentros están dedicados a los alumnos que ya hicieron el Módulo 1 de Meditación Ráshuah – Jornada Interior – cuando se dictan reuniones semanales para hacer distintas meditaciones.

Los encuentros son en la plataforma zoom. En el encuentro de este lunes 10 de agosto, vamos a trabajar el amor propio y entender toda energía emana de nosotros hacia los demás.p

Son prácticas de respiración, un video y luego una técnica exclusiva para trabajar e identificar esa actitud en nuestro cotidiano para que uno pueda fluir más.

nos encuentros están dedicados a los alumnos que ya hicieron el Módulo 1 de Meditación Ráshuah – Jornada Interior – cuando se dictan reuniones semanales para hacer distintas meditaciones.

Los encuentros son en la plataforma zoom. En el encuentro de este lunes 10 de agosto, vamos a trabajar el sentimiento de Culpa y entender que en verdad lo que hay es la responsabilidad.

Son prácticas de respiración, un video y luego una técnica exclusiva para trabajar e identificar esa actitud en nuestro cotidiano para que uno pueda fluir más.

El sábado estuve en la verdulería cerca de mí casa @Vrde_club, donde venden verduras orgánicas, granos, aceites, huevos de campo y todo lo sano. Los chicos están siempre sonriendo y felices. Unos divinos! Mientras compraba maracuyá y morrones, uno de los chicos me preguntó si no había una meditación para despertar. Entonces, le dije que no, pero que grabaría un video con el tema, pues que sí hay una respiración que está buena para activar los procesos bioquímicos del cuerpo. Pero además de despertar, necesitamos escuchar nuestro cuerpo también. De eso se trata el autoconocimiento.

Esos encuentros están dedicados a los alumnos que ya hicieron el Módulo 1 de Meditación Ráshuah – Jornada Interior – cuando se dictan reuniones semanales para hacer distintas meditaciones.

Los encuentros son en la plataforma zoom. En el encuentro de este lunes 3 de agosto, vamos a trabajar el Yo Controlador y entender porque a veces pensamos que si pudieramos controlar todo, la vida nos resultaría más fácil.

Son prácticas de respiración, un video y luego una técnica exclusiva para trabajar e identificar esa actitud en nuestro cotidiano para que uno pueda fluir más.

La medicina natural cree que la mayoría de las enfermedades tiene como causa la intoxicación del cuerpo como consecuencia de una dieta pobre y un estilo de vida sedentario.
¿Qué te parece hacer una investigación más detallada?
Tal vez el cuerpo sea la última fase de un proceso, que puede tener inicio en nuestro entendimiento mental/emocional con respecto a lo que debemos o no hacer.
¿Y si esa dieta pobre comienza en la forma como digerimos las informaciones internas y externas?
Si el sedentarismo es producto de una mente no productiva, que se preocupa tanto con los problemas cotidianos del pasado y del futuro, que se olvida o no sabe como hacer que el resto funcione bien con salud, armonía y equilibrio.
Hablar de salud tal vez implica hablar del estado mental/emocional, del estado energético del individuo, y no solo del estado físico, pues somos seres dotados de una capacidad mucho mayor de procesar informaciones, experiencias, energías, alimentos, etc. Es interesante ¿no?
¿Y si empezamos a vernos realmente como seres holísticos?
Tal vez resulte un poco más fácil entender que todo lo que sucede en nuestro universo va a interferir en nuestra energía personal. En fin, somos y vivimos en un universo de energía. Todo en nosotros y a nuestro alrededor depende de la armonía interior que se reflejará en nuestro cuerpo y en nuestra vida cotidiana.
Cuidar de la salud o estar sanos, implica cuidar nuestro estado mental/emocional, nuestra energía, y nuestro cuerpo. Tener salud es fruto de un ejercicio de conexión y autopercepción, por eso la práctica de Meditación es tan importante. La Práctica lleva al autoconocimiento y a la autotransformación.” Simone Sales, Piscoterapeuta Corporal Ráshuah

Quieres saber más sobre meditación, salud, autoconocimiento?

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Invitación especial.

Agenda una clase experimental.

https://rashuah.com.ar/clase-experimental-meditacion-rashuah-online/

Podemos relacionar la meditación con una ventana sucia y borrosa. Cuando meditamos limpiamos el polvo en un punto central, hasta desempañar y así poder ver a través del círculo que limpiamos lo que está más allá de la ventana.

No vemos el todo, pero vemos mas allá de lo que nuestra mente podía percibir antes. Es en este momento que la consciencia se expande y podemos percibir cosas que antes no había forma de entenderlas. Por ende, el proceso de la consciencia no termina ahí. Tenemos que continuar limpiando esa ventana, para ver el todo y también para mantenerla limpia y cristalina.

Así mismo es el trabajo personal, la limpieza que se hace al profundizar en las meditaciones e ir entendiendo todos los aspectos de aquel tema, y la manutención se da en la práctica del entendimiento adquirido durante la meditación. A cada práctica, la ventana va volviéndose más limpia y el cuidado constante va haciendo que permanezca así.

Si solo meditamos una vez, tendremos la consciencia que hay algo más allá pero el vidrio de la ventana volverá a borrarse, ensuciarse y volveremos al inicio, con un recuerdo lejano de lo que podría ser mejor.

Tener consciencia momentánea no significa entendimiento ni transformación. Esto solo sucede cuando el entendimiento, a través del ejercicio meditativo viaja hacia el corazón y a la práctica objetiva, en estado de vigilia, es entonces que sucede de forma espontánea, pues ya es una verdad en la consciencia de la persona.

Con cariño,

Heloisa Aragao