Etiqueta: meditación

Clase Experimental de la Meditación Ráshuah

29 Oct 18
Rashuah
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El próximo lunes, día 29, a las 19:30hs, vamos a hablar de como vivimos en diferentes tiempos y como la meditación ayuda a sincronizar esos tiempos para hacer mejores elecciones en el único momento donde, de hecho, tenemos poder: ¡el AHORA!😉
Ven a experimentar- grátis – una relajación y entender la Meditación como una herramienta de respuestas a nuestros conflictos mentales y emocionales.

Dado que tenemos espacio limitado, te pedimos que por favor te anotes para reservar tu lugar.

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¿Ya hiciste tu limpieza Mental hoy?

02 Oct 18
Rashuah
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Todos los días, te levantas y realizas tu rutina de limpieza personal. Te cepillas los dientes, te lavas la cara, las manos, te bañas, te peinas el cabello, te vistes, te cuidas. También te ocupas de tus cosas, barres la casa, quitas la suciedad, lavas los baños, limpias los vidrios, la ropa y tiras a la basura lo que ya no estés utilizando.
Lo que no sirve, lo que es residuo, lo metes en una bolsa y los sacas de tu casa.

Esto también sueles hacerlo con las cosas de tu trabajo. Papeles… fuera, organizas la computadora y el resto de tus cosas. Estás constantemente ordenando, limpiando y tirando, así lo nuevo puede venir, y todo es más hermoso, visible, agradable, ordenado y fácil de ver.

Hacemos estas limpiezas diarias con nuestro cuerpo, nuestra casa y nuestras cosas, pero ¿Con qué asiduidad lo hacemos con la basura que habita en nuestra mente?

No tenemos ni idea de cómo los pensamientos recurrentes sobre cosas que no nos gustan, cosas que desaprobamos de nosotros, miedo que sentimos, limitaciones, los sentimientos de culpa, el dolor, la frustración, la tristeza, la ira, la incomprensión, la angustia, la ansiedad, la venganza, la envidia, los celos, la necesidad de protección, de ser reconocido, comprendido, etc. nos afectan constantemente y se acumulan como basura dentro de nuestra cabeza sin darnos cuenta.

Finalmente, estos pensamientos terminan siendo como viejos amigos nuestros, antiguos vecinos que vemos y oímos todos los días. Y debido a que los vemos y escuchamos siempre, empezamos a pensar que esto es normal. Es normal tener basura mental, es normal sufrir, es normal tener dolor, es normal no ser feliz y todo lo que está en mi cabeza más allá de lo normal y también de mi realidad y mi historia “es lo que hay”. Y así, dejamos que estos residuos se vayan acumulando, como se acumula el polvo en los vidrios, la grasa en la cocina, y la basura en el cesto. Si no se limpian, es imposible vivir, ¡pero vivimos y convivimos con nuestra basura mental diciendo que es normal!

¿En serio?

¿Cómo puedo creer en algo que ni siquiera sé si es mío o si se trata de información que he recibido de alguien? ¿Cómo puedo creer que esto es lo que realmente existe, si veo que hay gente que consigue las cosas, que es feliz y afortunada? ¿Por qué estas personas no tienen un mundo igual al mio que es gris, feo y sin gracia?

El pensamiento tiene una fuerza vibratoria tal que es capaz de modificar nuestro ADN, y tanto es así, que esa suciedad de la que hablábamos, y aquel miedo, terminan por materializarse. Ya sea en forma de evento, ya sea en forma de una enfermedad.

Y todo esto no es un castigo, sino una forma de entender que hay una ley de causa y efecto. Si no limpias tu casa, atraes cucarachas y hormigas. Si no limpias tus dientes, tendrás caries, si no lavas tu ropa, vas a tener polillas o ácaros. Si no se limpias tu computadora, tendrás virus o se terminará trabando. La suciedad olvidada o descuidada se acumula y termina por atraer plagas, virus, enfermedades. Asimismo, la suciedad acumulada en nuestros pensamientos, son frecuencias vibratorias que interfieren en todo nuestro campo magnético.

Vibraciones densas que atraen estrés, enfermedades, generan confusión y situaciones incómodas,  miedo, ansiedad, y tristeza, son síntomas comunes. Somos como imanes. Atraemos las cosas por afinidades vibratorias.

Es el momento de conocerse y empezar a decir no a la basura mental, llego la hora de hacer limpiezas diarias, comprender la naturaleza de nuestros pensamientos y cómo podemos ser capaces de cambiarlos.

El autoconocimiento es la respuesta. La meditación es la respuesta, el cambio de vibración es la respuesta.

Sólo conociéndote a vos mismo podés cambiar la naturaleza de tus pensamientos y por lo tanto la vibración de tu campo magnético. Y así, con una mejor comprensión de la ley de causa y efecto, vas a poder modificar o aprender a lidiar con las consecuencias de nuestras elecciones.

Meditar es elegir más salud, más alegría, y más cosas buenas en nuestra vida!

 

Con cariño

Heloisa.

Taller: Encuentro con la autoestima

22 May 18
Rashuah
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Está bueno tener amigos a nuestro alrededor, como también querer tener el amor de una pareja.

Soñar tener nuestra família cerca, un fin de semana lleno de aventuras y una agenda con cosas interesantes. Pero también es necesario disfrutar y  mucho de la compañía de uno mismo, quererse bien, cuidarse y amarse . De esa forma, el flujo del amor y de la confianza en tu vida será siempre abundante.

Anotate al Encuentro con la Autoestima, …………..

Vamos hacer ejercicios, aprender a lidiar mejor con nuestras  inseguridades  y también vamos a meditar.

Programación

 ¿Qué es la baja autoestima?

¿Por qué surge?

Como combatir el enemigo interno.

Meditación

Duración: 2 hs.
Costo: $300.-

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Transformando el Miedo

22 Mar 18
Rashuah
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El miedo normalmente es consecuencia de pensamientos de impotencia delante del mundo o de alguien. Atribuimos una fuerza y un ​​poder inmensos a una situación, y por eso nos sentimos pequeños e impotentes. Cuanto más pensamos de esa forma, más peligroso se torna ese monstruo imaginario a nuestros ojos! Al sentirnos débiles e impotentes de esa forma, todo puede causarnos miedo, porque creemos que cualquier cosa tendrá más poder que nosotros!

Programación:
Porqué sentimos Miedo?

Tipos de Miedo

Como transformar el Miedo?

Meditación

Duración: 2 horas

Costo: $300

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Taller de Respiración de los Elementos

19 Mar 18
Rashuah
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Respirar adecuadamente nos permite oxigenar el cerebro y todo el sistema físico-energético. Sin oxígeno, los pensamientos pesimistas y sin objetivos, tienden a prevalecer en nuestra mente.

En este taller se explicará como funciona la respiración y por qué cambia nuestra forma de pensar y percibir las cosas.

Vamos a aprender sobre los cuatro elementos, agua, tierra, fuego y aire y para que sirven en cada una de las técnicas de respiración.

Duración: 120 minutos.
Costo: $300.-

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Conversaciones mentales, elecciones y la intuición

28 Ene 18
Rashuah
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Quién nunca experimentó una larga conversación mental cuando estuvo en dudas ante una toma de decisión?

Hace parte del proceso y es importante que así sea. En fin, hay que analizar racional y claramente las soluciones que tenemos delante nuestro.

Pero, un hecho complicado entra en escena cuando nuestra mente ama tanto el proceso de análisis que gira y gira entorno al tema, sin darnos lo que más necesitamos e imploramos: ¨muéstrame la dirección correcta y definitiva por el amor de dios! Esa charla que gira en nuestra mente puede empeorar todavía más, cuando somos muy creativos y percibimos que nos gustaría muchas cosas que pensamos, y que somos capaces de hacer otras tantas.

Es común, que personas creativas y llenas de potencial se paralicen, se traben ante tantas posibilidades. En este caso, las posibilidades se transforman en anclas.

Cómo salir de eso?

El primer impulso rumbo a una dirección comienza cuando comprendemos lo que significa – poder personal.

Es muy bueno saber que tenemos el poder de hacer lo que deseamos y que tenemos varios talentos y gustos. Pero es mejor cuando entedemos que no tenemos lo que deseamos. Podemos elegir una dirección principal donde gastar nuestra energía e invertir nuestro tiempo.

Entender que podemos elegir algunas direcciones y no todas las direcciones posibles es liberador.

Podemos observar también que no es solo de nuestra mente la responsabilidad de separar una única dirección como resultado de nuestro análisis racional. La mente tiene como función mostrarnos las posibilidades. Pero, para la elección definitiva tendremos que contar también con otras herramientas de nuestro ser. Una de esas herramientas a ser utilizadas luego del análisis racional, es el sentimiento, obvio! Sabemos que si no nos gusta suficientemente una dirección, el fracaso será una cuestión de tiempo. Somos capaces de autosabotearnos sin siquiera percibirlo.

Cuando la cuestión sea sometida al corazón éste dará su parecer y tachará la mitad de las posibilidades de nuestra lista mental. Pero escucharlo de verdad, sin dejar la mente charlotear en ese momento.

La otra herramienta será nuestro juez definitivo, después del análisis racional y el parecer del corazón. Es la intuición.

Pero en cuanto a ésta, muchos tienen dudas de cómo identificarla, sin confundirla con los pensamientos o los sentimientos.

Es bien simple.

La voz de su intuición no charlotea, no le ofrece mil motivos, no concuerda ni discorda en palabras, de sus pensamientos. Quien hace eso es la voz de su mente.

La voz de su intuición no dá ningún nudo en su estómago y no aprieta su corazón. Esa es la voz de sus miedos.

La voz de la intuición tampoco provoca palpitaciones de felicidad o éxtasis. Pues esa es la voz de sus sentimientos.

La voz de su intuición es muda, calma y certera.

Contra ella no hay argumentos.

Dejarla de lado, significa decir más adelante: ¨Yo sabía, algo me decía, pero yo no escuché!¨

Escuche el veredicto de su voz silenciosa y haga siempre buenas elecciones.

 

Vera Calvet
Conozca nuestros cursos y terapias de autoconocimiento y meditación.

Club de Meditación 12 de enero

12 Ene 18
Rashuah
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La práctica hace a la perfección

Quienes han finalizado el curso básico de Meditación Ráshuah- Modulo 1 ya pueden participar del club de meditación, son reuniones mensuales, siempre acompañadas por un instructor, en donde todos meditan, conversan y ponen en práctica todo lo que han aprendido.

Pero el club no sólo es un espacio para reuniones de meditación!

Esos momentos de encuentro se vuelven en fuertes lazos de verdadero amor, amistad y apoyo entre los participantes.

Y a menudo, hacemos reuniones y celebraciones festivas.

Niños, adolescentes, adultos y ancianos.

El Instituto Ráshuah es para cualquiera que desee iniciar un camino de autoconocimiento

 

Sin lugar a dudas, estar juntos, crecer y apoyarnos en lazos de amor y cuidado mutuo, es lo que hace al Instituto Ráshuah nuestro hogar, y nuestra familia!

 

Duración: 90 minutos.
Costo: $100.-

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Meditación de conexión 10 de enero

10 Ene 18
Rashuah
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Los invitamos a formar parte de una actividad gratuita a la cual pueden participar también personas que nunca meditaron anteriormente.
Se trata de una meditación de conexión, o sea, una meditación de encuentro con uno mismo, que promueve el bienestar, la alegría y la plenitud y que los hará sentirse energizados y conectados con el planeta donde vivimos.
Es una técnica de meditación desarrollada para ser hecha en grupo, así que vengan con amigos y familiares, los estaremos esperando para poder ser parte de este equipo energético.

Dado que los cupos son limitados, por favor tengan a bien completar el siguiente formulario:

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Soltando el pasado 18 de diciembre

08 Ene 18
Rashuah
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Solemos limpiar diariamente nuestro cuerpo, nuestra casa y nuestras cosas, pero ¿Con qué asiduidad limpiamos la basura que habita en nuestra mente?

En este taller se hablará en detalle sobre la importancia de los pensamientos y la atracción de energías afines a éstos.
Se enseñarán ejercicios de meditación que permiten identificar los pensamientos que ya no nos sirven y también para lograr dejarlos ir.
La clase también incluye una Meditación para el equilibrio y la armonización.

El taller tiene un costo de $250.-

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La Espiritualidad de los nuevos tiempos

08 Ene 18
Rashuah
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No hace mucho tiempo, el único concepto que se tenía con respeto de la espiritualidad era lo religioso. La espiritualidad estaba ligada exclusivamente a la práctica de alguna religión, sea cual fuese.

El número de religiones y vertientes fueron aumentando con el pasar del tiempo, permitiendo que cada uno pudiese elegir libremente que filosofía encajaría mejor dentro de sus expectativas y sentimientos.

Hasta que comenzó a surgir lo que se llamó – El hombre de la Nueva Era

Ese hombre era llamado de místico, porque a pesar de no estar ligado, necesariamente, a alguna religión, traía en sí, la necesidad de ciertos rituales, tal vez por herencia de una antigua formación religiosa de la infancia.
El hombre de la Nueva Era surgió del movimiento de los años 60/70, se guiaba por la astrología, vivía la libertad de la Era de Acuario, pregonaba la libertad filosófica, se vestía con ropas indias, encendía inciensos, creía en hadas y practicaba yoga.
Este hombre no conseguía contentarse con las explicaciones y dogmas religiosos y sus divinidades pasaron a llamarse: Naturaleza y energías.
Su filosofía era la paz, el respeto a la naturaleza y el amor a todo y a todos.

Pero, ese hombre percibió, que a pesar de haber conseguido algo muy positivo, no podría sustentarlo en la sociedad occidental, al igual que sus prácticas, sus creencias y las vestimentas de sus tribus, y empezó a cambiar otra vez.

Cambio a vestir sus ropas occidentales y a entrar en la correría de la vida cotidiana.
La razón, las actitudes y pensamientos puramente racionales y prácticos ocuparon su día completamente, pero allá en el fondo de su mente, de vez en cuando oía una música que cantaba Aquarius, aquarius ……….
Este hombre ya no podría volver a ligarse a ningún dogma religioso y tampoco se sentía a gusto en sus ropas indianas. La naturaleza continúo siendo su icono, a pesar de que lo dejaba sólo para los fines de semana. Pero él ya no creía en hadas y duendes, dudaba de la bondad de las personas y su identidad espiritual quedó suspendida y golpeada.

Pero este hombre no estaba completo! Él se sentía presionado por la vida corriente y vacía que llevaba al mismo tiempo, y vuelta y media se preguntaba: ¨Pero la vida, es solo esto?”
Y la angustia crecía y la imposibilidad de creer aumentaba, entonces su voz interior gritó: “Me muestran algo en que yo pueda creer y que sea sustentable!”
Su soledad fue aumentando hasta un punto insostenible, hasta que comenzó a oír algunas personas decir:

“No pretendas dar tu poder y responsabilidad de sustentación a lo externo!”
“Conócete a ti mismo y sustenta tu propia energía y tu propia vida!”
“No busques del lado de afuera, algo que solamente podrás encontrar en tu interior!”
“Encuentra y produce la paz y el amor en tu interior, para sólo después poder extenderla a tu mundo!”
“Aprende a leer y a entender las lecciones de cada situación en tu vida, es fundamental para tu crecimiento!”
“Lo que estuviera manifestándose en tu vida es reflejo de lo que se manifestando en tu interior!”
“La vida esta ruin, entonces cámbiate a ti mismo! ”

Y ese nuevo hombre comenzó a vislumbrar una nueva espiritualidad!
Comenzó a entender que no puede dejar en nada externo la responsabilidad de sustentar su vida en armonía, pues eso sólo depende de él!
Comenzó a ver las otras personas, como a sí mismo, luchando e intentando vencer sus propias angustias a través del autoconocimiento. Se dispuso a aprender con cada relación, a hacer auto-reflexiones cada vez más responsables y a mirar la vida con más respeto y amor.
El nuevo hombre conoce la ley de causa y efecto y percibe que todo tiene un motivo de aprendizaje y crecimiento en su vida y pasó a vivirla con más intensidad, con mayor conciencia de sus palabras, sentimientos y acciones, pues percibió que no es una isla solitaria y que cada pensamiento suyo irá a reflejar en emociones y actitudes positivas o negativas en su vida.

El nuevo hombre paró de colocar la culpa de sus infortunios en lo externo y comenzó a trabajar en su mundo interior, para que su mundo cotidiano se tradujera en armonía.

Fue un larga jornada hasta la Nueva Espiritualidad y esa jornada apenas comenzó!
Tenemos mucho por descubrir todavía con respeto a nosotros y con respeto al mundo mágico en que vivimos!
Pero estamos en el camino!

Con mucho cariño,

Vera Calvet

03 de noviembre – 18hs

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Se trata de una meditación de encuentro con uno mismo, que promueve el bienestar, la alegría, la plenitud y que los hará sentirse energizados y conectados con el planeta donde vivimos.
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ANOTATE ACÁ