Etiqueta: equilibrio

Curso Amor Propio online

24 Sep 20
Rashuah
, , , , , , , , , ,
No Comments

¿Sientes que te falta autoconfianza?

¿Crees que hay un muro entre lo que quieres y lo que logras?

¿Sientes como si te faltará un empujón para correr detrás de lo que quieres?

¿Y si hubiese una forma de sumergirte en ti mismo para así poder entenderte y hacer un cambio interior?

¿Y si descubres que tienes la llave para abrir un mundo totalmente nuevo y lleno de posibilidades?

Curso Amor propio – experiencias y técnicas de meditación exclusiva con el objetivo de abrir puertas fundamentales para superar tus dificultades más básicas.

En el curso vamos a trabajar a través de vivencias, ejercicios y prácticas de Meditación Ráshuah la autoconfianza, el poder personal, el origen de la incertidumbre, las limitaciones y como identificar nuestras habilidades para generar más confianza y poder personal.

Son 5 clases dictadas en la plataforma zoom. Cada clase tiene 2 horas de duración.

 

DESTINATARIOS

El púbico en general, a partir de los 16 años, que esté interesado en descubrir sus habilidades y como utilizarlas con el objetivo de desarrollar una vida con más confianza, prosperidad y relaciones más positivas.

OBJETIVOS

A través de este curso:
• Identificaremos el ser a través de prácticas de auto-observación.
• Identificaremos como se genera el autocrítica, las sensaciones de culpa y baja autoestima.
. Identificaremos puntos de conflicto y como deshacerlos.
• Generaremos espacios de observación para la transformación de las zonas de incertidumbre.
• Integraremos recursos y prácticas exclusivas de Meditación para el desarrollo de la relación personal.

CONTENIDOS

Módulo I.  ¿ Quién soy?
Cuento
ejercicio de Identificación
Forma-pensamiento y autosabotaje
Linea del tiempo
Meditación del Amor Propio

Módulo II. Confianza y Autoestima
Como nace la autocrítica
Qué es autoestima
Ejercicios para identificar la autoconfianza
Ejercicio para identificar la autocrítica
Meditación Devolviendo Opiniones Ajenas

Módulo III. Voz Exerna y Voz Interna
Identificando los mensajes recibidos.
La voz que se vuelve interna
Video de autocrítica
Ejercicio de autoconfianza
Meditación de Creencias Limitantes

Módulo IV. La voz irreal
Patrones de Perfección
El miedo y deseo básico.
Como moldeamos nuestro cerebro
Ejercicio de transformación
Ejercicio Trabajando la falta
Meditación de Rechazo

Módulo V. La voz verdadera
Como identificar la voz verdadera
Como obtener lo que queremos
Costo X Beneficio
Cuento
Ejercicio para identificar tus puntos fuertes
Meditación del Poder Personal

 

Fecha de inicio:  Jueves 24/Sep
Fecha de fin: Jueves 15/oct
El curso se dictará a los días jueves de 19:30 a 21:30hs
Duración: 10hs (5 clases)
Dictado por:
Heloisa Aragao

 

VALOR TOTAL DEL CURSO

FORMAS DE PAGO

Por transferencia bancaria ASR$ 2.500
Por mercado pago ARS$2.800

Los siguientes términos y condiciones aplican sin excepción a todo alumno que se inscribe en los cursos dictados por Instituto Ráshuah.

La inscripción deberáefectuarse vía web en el link abajo y efectuando el pago por adelantado por cualquiera de los siguientes medios:
• Transferencia Bancaria
• Mercadopago

La inscripción se realiza a través del link . Una vez realizada la inscripción, y su posterior pago, deberás aguardar a que te enviemos el link de acceso. El mismo puede llegarte hasta 24hs hábiles antes del inicio.
Podrás acceder a la cursada desde cualquier dispositivo (notebook, pc de escritorio, Tablet, Ipad, celular), simplemente haciendo clic en el link que te enviaremos por mail.

Las clases se dictarán EN VIVO, por la plataforma zoom, en los días y horarios del cronograma contratado.
Requisitos: Contar con conexión a internet y salida de audio.
Para el dictado de los cursos se requiere un mínimo de inscriptos por curso. De lo contrario el curso será reprogramado avisando a los inscriptos vía e-mail y mensaje de texto. (Revisar SIEMPRE el correo no deseado en caso de notificaciones e ingresar correctamente el número de celular en la inscripción.).
Para hacer tu reserva llenes el formulario abajo:

    Nombre y Apellido (requerido)

    Edad (requerido)

    ¿En qué zona/barrio vivís? (requerido)

    Correo electrónico (requerido)

    Teléfono de contacto (requerido)

    ¿Cuántos lugares querés reservar? (requerido)

    ¿Cómo nos conociste?

    ¿Por qué te interesó participar de este taller?

    ¿Practicaste o practicas meditación?

     

    Clase Experimental online

    20 Ago 20
    Rashuah
    , , , , , , , , , ,
    No Comments

    Clase Experimental sobre el Método Ráshuah – teoría y práctica para cononocer y sentir como es.

    Sobre el curso:
    En el curso de Meditación Ráshuah Módulo 1, aprenderás:
    Que es meditación
    Frecuencias Cerebrales
    Comportamiento psicosomático del cuerpo
    Restablecimiento energético
    Desequilibrio emocional
    Resolver cuestiones emocionales
    Foco y concentración
    Descanso y control mental
    Meditación con el Yo Interior
    Encuentro con los Maestros

    La mejor forma de conocer y sentir si es lo que estás buscando, es experimentando.
    Whatsapp +5491167037492
    E-mail: contacto@rashuah.com.ar

    Agendate:

      Nombre y Apellido (requerido)

      Edad (requerido)

      ¿En qué zona/barrio vivís? (requerido)

      Correo electrónico (requerido)

      Teléfono de contacto (requerido)

      ¿Cuántos lugares querés reservar? (requerido)

      ¿Cómo nos conociste?

      ¿Practicaste o practicas meditación?

      Encuentros de Meditación online

      03 Ago 20
      Rashuah
      , , , , , , , , , ,
      No Comments

      Esos encuentros están dedicados a los alumnos que ya hicieron el Módulo 1 de Meditación Ráshuah – Jornada Interior – cuando se dictan reuniones semanales para hacer distintas meditaciones.

      Los encuentros son en la plataforma zoom. En el encuentro de este lunes 3 de agosto, vamos a trabajar el Yo Controlador y entender porque a veces pensamos que si pudieramos controlar todo, la vida nos resultaría más fácil.

      Son prácticas de respiración, un video y luego una técnica exclusiva para trabajar e identificar esa actitud en nuestro cotidiano para que uno pueda fluir más.

      INCERTIDUMBRE

      01 Abr 20
      Rashuah
      , , , , , , , , , ,
      No Comments

      INCERTIDUMBRE


      Son tantos los aprendizajes ante este evento del coronavirus y de esta cuarentena y tantos los textos interesantes hablando sobre la mejor utilización del tiempo, sobre la unión, el amor y la empatía, sobre relaciones, sobre la importancia de un abrazo, estuve por algunos día pensando si podría escribir algo y de qué forma hacerlo.

      .
      Durante la semana, al atender mis pacientes (online! 🙂), fui observando que a pesar de que cada uno está teniendo su desafío personal en este momento, casí todos tenían en común una misma dificultad e imagino que escribir sobre esa dificultad pueda ayudar a otras personas.

      Lidiar con la incertidumbre. Incertidumbre que termina por generar ansiedad y miedo.
      Todos tenemos ahora el grande desafío de estar calmados a pesar de tanta incertidumbre, es posible estar así.

      ¿Cómo? Qué herramienta utilizamos para salir de esta ansiedad y de este miedo?

      Es simple. Cuando digo simple, no digo que sea fácil, pero es simple. Saca tu mente del futuro. Para de intentar prever lo que sucederá, pues es eso lo que genera ansiedad y miedo.

      Coloca tu foco en el presente (y eso es un ejercicio mental diario) y trabaja con las situaciones que el presente te traiga, con problemas y cuestiones que tú necesitas lidiar AHORA. No hay otra forma. Pues es en el ahora donde está tu poder de acción. No tenemos el poder de actuar en el futuro, y si lo intentamos tendremos la sensación de falta de poder y de miedo.

      Percibe que siempre que logres mantener tu atención en el presente, tu emoción se estabilizará.
      No controlamos los eventos externos, y siempre fue así, pero ahora eso grita por todo el mundo. Por ende, podemos controlar nuestra mente si empezamos a ejercitarla.

      Empieza a asumir el control de tu mente. Trae tu foco de atención hacia el presente y en aquello que puedes realizar ahora en tu nueva rutina y encontrarás tu fuerza, tu base y tu equilibrio.

      .Con cariño y abrazos virtuales,

      Priscilla Meletti – Psicoterapeuta Ráshuah

      .

      Curso Respiración de Los Elementos

      20 Mar 20
      Rashuah
      , , , , , , , , , ,
      No Comments

      Todo en la vida empieza por la respiración.

      El curso tiene por objetivo crear conciencia de nuestros estados físicos, mentales y emocionales, a través de distintas respiraciones. De esta forma, podemos manejar mejor nuestra ansiedad, desarrollar nuestro foco de atención, manejar nuestras emociones y nuestra creatividad entre otras capacidades.

      Respirar adecuadamente nos permite oxigenar el cerebro y todo el sistema físico-energético. Sin oxígeno, los pensamientos pesimistas y sin objetivos, tienden a prevalecer en nuestra mente, desarrollamos estados de ansiedad, depresión y pánico, perdimos el foco y nos desestabilizamos emocionalmente.

      La respiración es una poderosa herramienta que cuando se vuelve consciente cambia nuestra forma de percibir las cosas y disminuye el estrés.

      En el curso, vas a aprender cuatro formas distintas de respiraciones utilizando los cuatro elementos: tierra, aire, agua y fuego. Cada uno de esos elementos desarrolla un tipo de respuesta en nuestro cuerpo. De esa forma, respirando de manera consciente, podemos controlar nuestras reacciones, calmar nuestras emociones y disminuir nuestra frecuencia cerebral.

      Junto con la respiraciones, se dictarán visualizaciones para la mejor percepción de cada energía.

      Cuando uno se conecta más profundamente con dichas energías se vuelve más consciente de su poder de cambio y autocontrol.

      El Curso se dictará en un espacio ubicado en la Iglesia Evangélica Bautista La Lucila que está sobre Rawson 3468.

      Libre de virus. www.avg.com
      Duración: 4 clases de 1 hora cada – una vez a la semana

      Costo total: $ 1.500

      Se puede abonar por clase

      Para reservar tu cupo, por favor llenar el formulario abajo:

        Nombre y Apellido (requerido)

        Edad (requerido)

        ¿En qué zona/barrio vivís? (requerido)

        Correo electrónico (requerido)

        Teléfono de contacto (requerido)

        ¿Cuántos lugares querés reservar? (requerido)

        ¿Cómo nos conociste?

        ¿Por qué te interesó participar de este taller?

        ¿Practicaste o practicas meditación?

         

        Curso Respiración de Los Elementos para adolescentes

        19 Mar 20
        Rashuah
        , , , , , , , , ,
        No Comments

        El curso tiene por objetivo crear conciencia para que los adolescentes puedan, a través de distintas respiraciones, manejar mejor su ansiedad, su foco de atención, sus emociones, y su creatividad entre outras capacidades.

        Respirar adecuadamente nos permite oxigenar el cerebro y todo el sistema físico-energético. Sin oxígeno, los pensamientos pesimistas y sin objetivos, tienden a prevalecer en nuestra mente, desarrollamos estados de ansiedad, depresión y pánico, perdimos el foco y nos desestabilizamos emocionalmente.

        La respiración es una poderosa herramienta que cuando se vuelve consciente cambia nuestra forma de percibir las cosas y disminuye el estrés.

        Se va a enseñar cuatro formas distintas de respiraciones utilizando los cuatro elementos: tierra, aire, agua y fuego. Cada uno de esos elementos desarrolla un tipo de respuesta en nuestro cuerpo. De esa forma, respirando de manera consciente, podemos controlar nuestras reacciones, calmar nuestras emociones y disminuir nuestra frecuencia cerebral.

        Junto con la respiraciones, se dictarán visualizaciones para la mejor percepción de cada energía.

        Cuando uno se conecta más profundamente con dichas energías se vuelve más concientes de su poder de cambio y autocontrol.

        El Curso se dictará en un espacio ubicado en la Iglesia Evangélica Bautista La Lucila que está sobre Rawson 3468.

        El taller tiene una duración de 4 clases – una hora a cada semana.

        El costo es de $1500 pesos – se puede abonar por clase.

        Más información al whatsapp 1567037492

        Libre de virus. www.avg.com
        Duración: 4 clases de 1 hora cada – una vez a la semana

        Costo total: $ 1.500

        Se puede abonar por clase

        Para reservar tu cupo, por favor llenar el formulario abajo:

          Nombre y Apellido (requerido)

          Edad (requerido)

          ¿En qué zona/barrio vivís? (requerido)

          Correo electrónico (requerido)

          Teléfono de contacto (requerido)

          ¿Cuántos lugares querés reservar? (requerido)

          ¿Cómo nos conociste?

          ¿Por qué te interesó participar de este taller?

          ¿Practicaste o practicas meditación?

          Meditación para Despertar

          17 Mar 20
          Rashuah
          , , , , , , , ,
          No Comments

          Arrancamos las mañanas de martes con una propuesta nueva. Vamos a hacer prácticas de sonidos para despertar, nuestro cuerpo,  respiraciones para despertar nuestros sentidos,  y una Meditación sencilla para desarrollar nuestra conciencia y empezar el día de forma más positiva.

          Todos los martes dictaremos una Meditación para despertar.

          Empezaremos con algunas prácticas y luego una Meditacion Sencilla

          No es necesario saber Meditar. Se explica todo en el encuentro.

          El evento dura aproximadamente 1 hora y tiene un costo de $300 pesos.

          Como el espacio es pequeño, te pedimos que reserves tu lugar a través del WhatsApp 1567037492.

          Nos vemos ahí!

          Saludos

           

          Charla Introductoria del Curso Jornada Interior

          16 Mar 20
          Rashuah
          , , , , , , , , , , ,
          No Comments

          Todo en nuestro mundo está conectado. Nuestro pensamientos con nuestras emociones, nuestra energía y nuestro cuerpo físico. Somos una unión de varios cuerpos y no tenemos la percepción de ellos.

          El 16 de marzo a las 19:00hs, ven a entender  que es meditar, para que sirve y cuáles son las técnicas exclusivas utilizadas por el Instituto Ráshuah para el desarrollo de la conciencia.

          Vamos a brindar una relajación.

          Dado que tenemos espacio limitado, te pedimos que por favor te anotes para reservar tu lugar.

            Nombre y Apellido (requerido)

            Edad (requerido)

            ¿En qué zona/barrio vivís? (requerido)

            Correo electrónico (requerido)

            Teléfono de contacto (requerido)

            ¿Cuántos lugares querés reservar? (requerido)

            ¿Cómo nos conociste?

            ¿Practicaste o practicas meditación?

             

             

            Meditación para Identificar Creencias Limitantes

            14 Mar 20
            Rashuah
            , , , , , , , , , ,
            No Comments

            El sábado, 14 de marzo, a las 18h, ven a meditar con nosotros.

            Vamos a hacer una meditación para identificar nuestras Creencias Limitantes. Muchas veces deseamos algo desde lo más profundo de nuestro corazón, pero al creer que no somos merecedores, no logramos manifestar nuestras voluntades.

            En esa Meditación vamos a elegir una creencia que podamos percibir e transformarla en entendimiento. Solamente a través de la conciencia es que podemos lograr cambios reales en nuestras vidas.

            Un sábado al mes dictaremos una Meditación Ráshuah exclusiva.

            No es necesario saber Meditar. Se explicará todo en el Encuentro.

            El evento dura aproximadamente 1 hora y tendrá un costo de $ 300 pesos.

            Como el espacio es pequeño te pedimos que reserves tu lugar llenando el formulario abajo:

              Nombre y Apellido (requerido)

              Edad (requerido)

              ¿En qué zona/barrio vivís? (requerido)

              Correo electrónico (requerido)

              Teléfono de contacto (requerido)

              ¿Cuántos lugares querés reservar? (requerido)

              ¿Cómo nos conociste?

              ¿Practicaste o practicas meditación?

               

               

              Meditación para Despertar

              10 Mar 20
              Rashuah
              , , , , , , , , ,
              No Comments

              Arrancamos las mañanas de martes con una propuesta nueva. Vamos a practicar una Meditación sencilla para despertar nuestro cuerpo, nuestros sentidos, desarrollar nuestra conciencia y empezar el día de forma más positiva.

              Todos los martes dictaremos una Meditación para despertar.

              Empezaremos con algunas prácticas y luego una Meditacion Sencilla.

              No es necesario saber Meditar. Se explica todo en el encuentro.

              El evento dura aproximadamente 1 hora y tiene un costo de $300 pesos.

              Como el espacio es pequeño, te pedimos que reserves tu lugar a través del WhatsApp 1567037492.

              Nos vemos ahí!

              Saludos

               

              PODCAST

              Te sientes preso, víctima de tus emociones?

              Hacemos asociaciones emocionales partiendo de sentimientos que están frente a nuestros ojos, sin que lo percibamos. Y de esa forma seguimos nuestra vida, guiados por nuestras emociones inconscientes. Intoxicando nuestros cerebros y perjudicándonos cada vez más, sin lograr los cambios que tanto nos gustaría lograr.

              .

              ¿Cuál es entonces la fórmula para cambiar? El Autoconocimiento! Conociendo nuestros patrones emocionales negativos y cómo reaccionamos a las situaciones es cómo podemos atacarlos para hacer el cambio que tanto queremos.

              .

              Tienes la oportunidad de modificar tu vida diaria, buscando el autoconocimiento, el cambio interior, la consciencia a través de técnicas exclusivas de Meditación.

              .

              Nuestros cursos y talleres son brindados de forma presencial u online. Si quieres conocer más con respecto a nuestro trabajo, puedes mandar un mensaje al whatsapp +5491167037492 y agendamos una clase experimental para que puedas probar como es este estado de cambio de consciencia.

              Para escuchar al podcast basta cliquear en el link: https://anchor.fm/instituto-de-meditaciu00f/episodes/Un-mal-da-comn-eqpfcs