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Desorden Inesperado

27 May 20
Rashuah
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Todo  en nuestra vida que haya sido construido o mantenido por mucho tiempo fuera de la verdad, tiende a un final desastroso.

Algunas veces construimos castillos de arena con bases débiles, mantenidas por el ego, el interés personal o una ilusión. Pero viene la marea y echa por tierra nuestro bello castillo.

En esos momentos, podemos aprender que la verdad libera y si algo fue destruido, ciertamente es porque no tenía bases sólidas!

Deja ir lo que se rompió y reconstruye con bases más fuertes, amorosas y verdaderas!

*Extraido del libro “El maestro consejero” de la maestra Vera Calvet.

Control y apegos, el Yo controlador y los celos.

28 Abr 20
Rashuah
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La percepción de que existe una crisis emocional es señal suficiente para que nuestra atención entre en alerta. En este momento, necesitamos hacer una evaluación consciente de los puntos desarrollados en esta crisis.

Pero la palabra crisis siempre nos parece venir directamente relacionada a la palabra sufrimiento, y nadie quiere sufrir, eso está claro, por eso, muchos intentan evitar tener que pensar sobre sus propias emociones. Lo que es un error, pues el entendimiento de lo que nos está pasando es lo que nos dará una solución para el sufrimiento.

¿Cómo entonces, podemos encarar una crisis emocional positivamente si los sentimientos ligados a ella son tan indeseables?

Tal vez, entender de dónde viene el sufrimiento pueda ayudar.

Lo que nos causa sufrimiento cuando tenemos una crisis de celos, por ejemplo, no es otra cosa que el apego y la tentativa de controlar.  Otra vez la vieja y conocida situación del miedo a lo nuevo, a lo desconocido, inseguridad ante nuestra capacidad de lidiar con la novedad, miedo de no conseguir controlar el resultado.

Esa puede ser la real causa de sufrimiento delante de una crisis emocional, sea en una relación, un cambio de empleo o cualquier noticia inesperada. Miedo generado por el apego a lo viejo y la voluntad de controlar la situación.

Sufrimos por causa de nuestra resistencia a la entrada de nuevas percepciones o cambios.

Todo cambio nos lleva, inevitablemente, a tenernos que reevaluar, transformarnos y/o desprendernos de algo. A veces, precisamos desprendernos de algunos valores, comportamientos, relaciones, sentimientos, pensamientos, deseos o conductas, y esto nos puede parecer muy amenazador.

La crisis emocional sucede cuando preferimos quedarnos inmóviles, apegándonos a una antigua situación, por ser conocida, ella nos parece segura. Preferimos el terreno conocido, aunque sea insatisfactorio, a dar un paso en la dirección del cambio. Queremos certezas de lo que nos aguarda.

Pero las situaciones no suelen esperar por nosotros y van sucediendo sin nuestro control y por más que nos esforcemos en intentar frenarlas, y disminuir el ritmo de los sucesos, las cosas parecen atropellarnos y nos causan sufrimiento a medida que nos resistimos.

Pero es nuestra propia actitud la que nos causa el sufrimiento, y no lo externo o las situaciones y las personas involucradas.

Las actitudes de apego y resistencia ante los cambios se suelen disfrazar de pensamientos de este tipo:

“¡Ni siquiera lo intentes cambiar! No tiene una solución, pues no depende de mí, la situación está así para todo el mundo”

Así, le echamos la culpa a lo externo, a los otros, al país, sin reconocer la responsabilidad de tener que cambiar algo que en verdad no queremos cambiar. Parece más fácil decir que nada se puede hacer, cuando en realidad tu no deseas hacer nada.

Los cambios personales dan trabajo. Y decir que no podemos hacer nada al respecto, no genera sentimientos de culpa ni cargos personales. Se puede permanecer o al menos intentar permanecer quieto postergando la acción por más tiempo.

Sin embargo este tiempo no existe y somos forzados a reaccionar, porque las cosas se van desmoronando ante nuestra vista, y van quedando cada vez más difíciles, y a cierta altura alguien nos dirá:

 –  Pobre! Qué vida difícil la tuya!

 Y la creencia en la imposibilidad se instala, porque colocamos la responsabilidad “en la vida”. Vida, que en ese sentido, es una cosa vaga y convenientemente, sin definiciones.

Pero, ¿qué sería esta tal vida, sino una consecuencia de nuestras propias acciones anteriores? La vida en este caso estaría reaccionando a nuestras acciones y provocando nuestras crisis.

Las personas que reaccionan de esta forma, sienten una enorme voluntad de quedarse quietitas, esperando que las cosas sucedan milagrosamente a su favor, y que, al final, no tengan que largar nada y que tampoco hayan tenido que sufrir.

Pensamiento mágico e imposible, pues el sufrimiento para ellas comienza con las opciones y elecciones que deben tomarse, y ellas aparecen siempre delante de sí.

Todo en nuestra vida exige que pequeñas o grandes elecciones sean hechas! Y eso puede ser muy complicado para el que tiene problemas con los apegos! Los apegos serán siempre los grandes responsables por las crisis que enfrentaremos en nuestras vidas.

Nuestros cursos abordan estos sentimientos destructivos y cómo liberarnos de ellos. Espero que este texto te haya dado alguna luz e incentivo para que destines un  tiempo mayor para vos mismo, y busques entender y trabajar en tu autoconocimiento.

Vale la pena trabajar ese sentimiento que puede paralizar tu vida!

Con mucho amor y mucho cariño,

Vera Calvet

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¡Caminos!

24 Jul 19
Rashuah
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Aprendí con el Maestro Ráshuah, Sérgio Linhares, que el momento máximo de nuestro poder es cuando hacemos una elección.
Al no estar con nuestra atención volcada hacia el ahora, corremos el riesgo de hacer elecciones basadas en una emoción y no en nuestra real voluntad.
Si escogemos basados en un sentimiento de miedo, rabia, ansiedad u otra emoción cualquiera, luego nos quedaremos con una sensación de que no haber hecho exactamente lo que queríamos. Nos llenamos de dudas como: “Hum, no debería, no podría, etc.”
Esas dudas nos perturban justamente porque en el momento exacto de nuestra elección no estábamos conscientes de nuestra opción, no estábamos prestando atención a nuestros sentimientos, no estábamos con el pensamiento en el aquí y en el ahora, no consideramos los pro y los contras, ni sometimos esa decisión a nuestro Yo interno, para percibir si “aquello” era realmente lo que sentíamos.
Cuando respetamos ese Yo, llevando en consideración todos los aspectos que podemos ver, tenemos consciencia para saber que hicimos lo mejor que pudimos en dicho momento. No hay remordimientos. No quedan dudas, ni recelos, ni tentativa de control. Solo la esperanza de que el resultado sea lo esperado. Y en caso que no lo sea, entenderemos que era todo lo que podíamos ofrecer en el momento de nuestra decisión. De esta forma, la elección está hecha con responsabilidad, y por lo tanto, no genera sentimientos de culpa, remordimiento o dudas agobiantes.
Tener esa consciencia es liberador, pues la consecuencia de nuestra elección, independientemente de ser la que queramos o no, traerá siempre un aprendizaje que nos impulsará hacia adelante, con fluidez, curiosidad y más ganas de elegir, pues siempre habrá elecciones en nuestro camino. Cuantas más elecciones conscientes hagamos, mejores serán nuestras decisiones.
¿Cómo podemos alcanzar eso?
Utilizando técnicas de autopercepción.
Cómo podemos utilizar esas técnicas?
Meditando y equilibrando nuestros hemisferios cerebrales, aprendiendo a observar, percibir, intuir y actuar, y no solamente reaccionar y mantener ese ciclo vicioso de dudas, remordimientos, culpa en cada elección que hagamos.
¿Y tú? Qué caminos pretendes elegir?
 
Thatiana Pagung – Psicoterapeuta e Instructora Ráshuah
 
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