Etiqueta: consciencia

Curso Amor Propio online

24 Sep 20
Rashuah
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¿Sientes que te falta autoconfianza?

¿Crees que hay un muro entre lo que quieres y lo que logras?

¿Sientes como si te faltará un empujón para correr detrás de lo que quieres?

¿Y si hubiese una forma de sumergirte en ti mismo para así poder entenderte y hacer un cambio interior?

¿Y si descubres que tienes la llave para abrir un mundo totalmente nuevo y lleno de posibilidades?

Curso Amor propio – experiencias y técnicas de meditación exclusiva con el objetivo de abrir puertas fundamentales para superar tus dificultades más básicas.

En el curso vamos a trabajar a través de vivencias, ejercicios y prácticas de Meditación Ráshuah la autoconfianza, el poder personal, el origen de la incertidumbre, las limitaciones y como identificar nuestras habilidades para generar más confianza y poder personal.

Son 5 clases dictadas en la plataforma zoom. Cada clase tiene 2 horas de duración.

 

DESTINATARIOS

El púbico en general, a partir de los 16 años, que esté interesado en descubrir sus habilidades y como utilizarlas con el objetivo de desarrollar una vida con más confianza, prosperidad y relaciones más positivas.

OBJETIVOS

A través de este curso:
• Identificaremos el ser a través de prácticas de auto-observación.
• Identificaremos como se genera el autocrítica, las sensaciones de culpa y baja autoestima.
. Identificaremos puntos de conflicto y como deshacerlos.
• Generaremos espacios de observación para la transformación de las zonas de incertidumbre.
• Integraremos recursos y prácticas exclusivas de Meditación para el desarrollo de la relación personal.

CONTENIDOS

Módulo I.  ¿ Quién soy?
Cuento
ejercicio de Identificación
Forma-pensamiento y autosabotaje
Linea del tiempo
Meditación del Amor Propio

Módulo II. Confianza y Autoestima
Como nace la autocrítica
Qué es autoestima
Ejercicios para identificar la autoconfianza
Ejercicio para identificar la autocrítica
Meditación Devolviendo Opiniones Ajenas

Módulo III. Voz Exerna y Voz Interna
Identificando los mensajes recibidos.
La voz que se vuelve interna
Video de autocrítica
Ejercicio de autoconfianza
Meditación de Creencias Limitantes

Módulo IV. La voz irreal
Patrones de Perfección
El miedo y deseo básico.
Como moldeamos nuestro cerebro
Ejercicio de transformación
Ejercicio Trabajando la falta
Meditación de Rechazo

Módulo V. La voz verdadera
Como identificar la voz verdadera
Como obtener lo que queremos
Costo X Beneficio
Cuento
Ejercicio para identificar tus puntos fuertes
Meditación del Poder Personal

 

Fecha de inicio:  Jueves 24/Sep
Fecha de fin: Jueves 15/oct
El curso se dictará a los días jueves de 19:30 a 21:30hs
Duración: 10hs (5 clases)
Dictado por:
Heloisa Aragao

 

VALOR TOTAL DEL CURSO

FORMAS DE PAGO

Por transferencia bancaria ASR$ 2.500
Por mercado pago ARS$2.800

Los siguientes términos y condiciones aplican sin excepción a todo alumno que se inscribe en los cursos dictados por Instituto Ráshuah.

La inscripción deberáefectuarse vía web en el link abajo y efectuando el pago por adelantado por cualquiera de los siguientes medios:
• Transferencia Bancaria
• Mercadopago

La inscripción se realiza a través del link . Una vez realizada la inscripción, y su posterior pago, deberás aguardar a que te enviemos el link de acceso. El mismo puede llegarte hasta 24hs hábiles antes del inicio.
Podrás acceder a la cursada desde cualquier dispositivo (notebook, pc de escritorio, Tablet, Ipad, celular), simplemente haciendo clic en el link que te enviaremos por mail.

Las clases se dictarán EN VIVO, por la plataforma zoom, en los días y horarios del cronograma contratado.
Requisitos: Contar con conexión a internet y salida de audio.
Para el dictado de los cursos se requiere un mínimo de inscriptos por curso. De lo contrario el curso será reprogramado avisando a los inscriptos vía e-mail y mensaje de texto. (Revisar SIEMPRE el correo no deseado en caso de notificaciones e ingresar correctamente el número de celular en la inscripción.).
Para hacer tu reserva llenes el formulario abajo:

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    ¿Por qué te interesó participar de este taller?

    ¿Practicaste o practicas meditación?

     

    El amar y el amor

    14 Sep 20
    Rashuah
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    Ya intestaste explicarte a ti mismo o a otros que es amar? Definir el amor perfectamente en pocas palabras? Difícil, no?

    El amor, aunque concordemos que es el sentimiento más noble e importante en nuestras vidas, parece complejo cuando intentamos elegir palabras para definirlo. Las palabras quedan cortas, redundantes, superficiales o vacías.

    Cierta vez, durante una clase de meditación, una alumna dijo no comprender lo que yo quería decir con: “Abran al amor sin objeto!”

    Entonces, les conté la siguiente historia para ejemplificar: 

    Érase una vez un hombre que quería aprender a amar incondicionalmente. Buscó un gran y prestigiado maestro y le pidió que le enseñara a amar todo y todos sin condiciones. El maestro entonces lo colocó delante de un bello rosal y le dijo: “Ama este rosal!”

    El hombre creyó que sería fácil amar al rosal, pues era bello y sus flores eran perfumadas. Y en pocos segundos, él estaba envuelto en una onda de amor. 

    El maestro, entonces, lo sacó de allí y le pidió que se sentara delante de una rama seca y le dijo: “Ama esta rama!”  

    Esta vez, el hombre tuvo un poco más de dificultad, pero empezó a buscarle la belleza a la rama, su color, sus pequeños bichos, que le caminaban por arriba y pasado un tiempo, el hombre logró sentir una onda de amor, menor que el amor que sintió por el rosal, pero había amor.

    Feliz fue hasta el maestro con la noticia, lo cual el maestro le contestó: “Ahora cierra los ojos y ama!” 

    El hombre confundido, preguntó: “Qué voy amar, maestro?”

    “Solo siente el amor!” – respondió el maestro.

    El hombre cerró sus ojos y empezó a buscar imágenes en su mente para amar. De repente, el maestro lo interrumpió: “Para! Que haces?”

    “Estoy buscando cosas para amar, maestro” – contestó el hombre.

    El maestro, entonces, se sentó junto al hombre y le dijo:

    “Mientras busques objetos o personas que te despierten amor, no estarás amando de verdad. El verdadero amor es generado dentro de ti, desde ti mismo y entonces es proyectado hacia afuera. Y siendo así, no importa el objeto o persona que esté delante de ti o en tu mente, pues podrás proyectar tu amor a todo y a todos.

    Y el  hombre entendió, por fin, lo que era amar incondicionalmente, sin objetos.

    No hay nada afuera que merezca o no nuestro amor. Solo existe ¨nuestro amor¨ que es siempre proyectado. Mientras ese estado amoroso no sea  encontrado, las personas van siempre a buscar afuera algo que les de alegría o satisfacción y continuarán buscando otras personas “que les hagan” felices. Pero el amor estará solamente en un único lugar posible: en si mismas.

    Ábrete al amor sin objetos. Esa será tu verdadera capacidad de amar.

    Ama!

    Vera Calvet

    Clase Experimental online

    20 Ago 20
    Rashuah
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    Clase Experimental sobre el Método Ráshuah – teoría y práctica para cononocer y sentir como es.

    Sobre el curso:
    En el curso de Meditación Ráshuah Módulo 1, aprenderás:
    Que es meditación
    Frecuencias Cerebrales
    Comportamiento psicosomático del cuerpo
    Restablecimiento energético
    Desequilibrio emocional
    Resolver cuestiones emocionales
    Foco y concentración
    Descanso y control mental
    Meditación con el Yo Interior
    Encuentro con los Maestros

    La mejor forma de conocer y sentir si es lo que estás buscando, es experimentando.
    Whatsapp +5491167037492
    E-mail: contacto@rashuah.com.ar

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      ¿Cómo nos conociste?

      ¿Practicaste o practicas meditación?

      Encuentros de Meditación online

      10 Ago 20
      Rashuah
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      nos encuentros están dedicados a los alumnos que ya hicieron el Módulo 1 de Meditación Ráshuah – Jornada Interior – cuando se dictan reuniones semanales para hacer distintas meditaciones.

      Los encuentros son en la plataforma zoom. En el encuentro de este lunes 10 de agosto, vamos a trabajar el sentimiento de Culpa y entender que en verdad lo que hay es la responsabilidad.

      Son prácticas de respiración, un video y luego una técnica exclusiva para trabajar e identificar esa actitud en nuestro cotidiano para que uno pueda fluir más.

      Autoconocimiento: Respiración para las mañanas

      06 Ago 20
      Rashuah
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      El sábado estuve en la verdulería cerca de mí casa @Vrde_club, donde venden verduras orgánicas, granos, aceites, huevos de campo y todo lo sano. Los chicos están siempre sonriendo y felices. Unos divinos! Mientras compraba maracuyá y morrones, uno de los chicos me preguntó si no había una meditación para despertar. Entonces, le dije que no, pero que grabaría un video con el tema, pues que sí hay una respiración que está buena para activar los procesos bioquímicos del cuerpo. Pero además de despertar, necesitamos escuchar nuestro cuerpo también. De eso se trata el autoconocimiento.

      Encuentros de Meditación online

      03 Ago 20
      Rashuah
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      Esos encuentros están dedicados a los alumnos que ya hicieron el Módulo 1 de Meditación Ráshuah – Jornada Interior – cuando se dictan reuniones semanales para hacer distintas meditaciones.

      Los encuentros son en la plataforma zoom. En el encuentro de este lunes 3 de agosto, vamos a trabajar el Yo Controlador y entender porque a veces pensamos que si pudieramos controlar todo, la vida nos resultaría más fácil.

      Son prácticas de respiración, un video y luego una técnica exclusiva para trabajar e identificar esa actitud en nuestro cotidiano para que uno pueda fluir más.

      ¿Qué te parece mirar al ser humano de una forma más holística?

      26 Jul 20
      Rashuah
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      La medicina natural cree que la mayoría de las enfermedades tiene como causa la intoxicación del cuerpo como consecuencia de una dieta pobre y un estilo de vida sedentario.
      ¿Qué te parece hacer una investigación más detallada?
      Tal vez el cuerpo sea la última fase de un proceso, que puede tener inicio en nuestro entendimiento mental/emocional con respecto a lo que debemos o no hacer.
      ¿Y si esa dieta pobre comienza en la forma como digerimos las informaciones internas y externas?
      Si el sedentarismo es producto de una mente no productiva, que se preocupa tanto con los problemas cotidianos del pasado y del futuro, que se olvida o no sabe como hacer que el resto funcione bien con salud, armonía y equilibrio.
      Hablar de salud tal vez implica hablar del estado mental/emocional, del estado energético del individuo, y no solo del estado físico, pues somos seres dotados de una capacidad mucho mayor de procesar informaciones, experiencias, energías, alimentos, etc. Es interesante ¿no?
      ¿Y si empezamos a vernos realmente como seres holísticos?
      Tal vez resulte un poco más fácil entender que todo lo que sucede en nuestro universo va a interferir en nuestra energía personal. En fin, somos y vivimos en un universo de energía. Todo en nosotros y a nuestro alrededor depende de la armonía interior que se reflejará en nuestro cuerpo y en nuestra vida cotidiana.
      Cuidar de la salud o estar sanos, implica cuidar nuestro estado mental/emocional, nuestra energía, y nuestro cuerpo. Tener salud es fruto de un ejercicio de conexión y autopercepción, por eso la práctica de Meditación es tan importante. La Práctica lleva al autoconocimiento y a la autotransformación.” Simone Sales, Piscoterapeuta Corporal Ráshuah

      Quieres saber más sobre meditación, salud, autoconocimiento?

      Quieres conocer los beneficios de la Meditación Ráshuah en nuestro día a día?

      Invitación especial.

      Agenda una clase experimental.

      https://rashuah.com.ar/clase-experimental-meditacion-rashuah-online/

      Miedo, cambiando el foco de atención!

      14 Jul 20
      Rashuah
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      El miedo normalmente es consecuencia de pensamientos de impotencia delante del mundo o de alguien. Atribuimos una fuerza y un ​​poder inmensos a una situación, y por eso nos sentimos pequeños e impotentes. Cuanto más pensamos de esa forma, más peligroso se torna ese monstruo imaginario a nuestros ojos! Al sentirnos débiles e impotentes de esa forma, todo puede causarnos miedo, porque creemos que cualquier cosa tendrá más poder que nosotros!

      Como el miedo es un sentimiento que puede ser bastante irracional, puede no servir de nada intentar razonar sobre la propia condición, pues muchas veces las personas que se siente impotentes, reconocen que sus miedos son absurdos, sin fundamento lógico, por eso no les sirve de alivio cuando están delante del sentimiento..

      Entonces, que es lo que funcionaría?
      Lo que funciona no es apenas razonar, pensar con respecto a los miedos y del poder que le estamos atribuyendo a la situación en sí, hacer exactamente lo contrario: sentir, percibir y raciocinar con respecto a nuestro poder!
      Es el poder personal que él debe ser foco de tu atención, y no el miedo!

      Si piensas con respecto al miedo, el estará en tu mente! Aunque digas: “Esto no tiene el poder que le estoy dando” – estarás intentando disminuir mentalmente el poder que le atribuiste a la situación y puede ser en vano, en el caso que continúes sin ver tu poder!
      Cuando digo poder personal, digo que sólo podrás encontrarlo dentro tuyo, cuando comiences a retirar tu atención y pensamientos del externo, del mundo, del “monstruo”, y pases a colocar tu atención en ti mismo, en tu poder de elección, en tu yo interno que es quien tiene la luz y el poder de clarear tu visión, mostrándote a ti que nada, nada puede hacer cualquier mal real, a menos que tú mismo permitas que eso suceda.

      Tú eres quien permite que este “monstruo” tenga esta forma, porque se ve como una pequeña hormiguita. Tú eres quien crea al monstruo o a la hormiguita! Ambos son proyecciones y fantasías de tu mente!

      Deja de elegir ser una hormiguita!
      Elige ser un ser divino y poderoso en amor y protección!
      El camino hasta tu fuerza y real condición de poder necesita ser dirigido al yo interior!
      Sé que estas palabras, en este momento, te pueden parecer casi incomprensibles, porque todavía no conoces donde comienza este camino al yo interior, porque todavía temes al externo, al mundo, al monstruo.
      Por eso, antes que nada, busca ahora, en este momento, decidir qué quieres y ve a encontrar esa fuerza que está en tu yo interior!

      Repite esto varias veces por día, porque los pensamientos negativos necesitan ser combatidos, para que puedas tener espacio para contactar tu yo interno.
      Repite siempre: Estoy en contacto con mi fuerza interior! Repite esto cuando algún pensamiento negativo de miedo e impotencia entre en tu mente, y lo mismo que al principio, si dudas que puedes hallar esta fuerza, insiste y di: “Esta fuerza está en mi corazón y si en ese momento no la encuentro, ella me guiará y me protegerá de cualquier forma y cuando ella actué yo la reconoceré inmediatamente! ”
      Recuerda de que el problema no está en el tamaño del monstruo que tu creaste, pero si en el tamaño de la hormiguita que tú piensas ser!

      No mires al monstruo, transforma la hormiguita!
      Haz esto por ti! Tú lo mereces y vas a conseguir cambiar y quedarás en paz!

      Queda en paz y armonía, en la fuerza y ​​protección de tu verdadero yo!

      Con mucho cariño,

      Vera Calvet

      Este tema forma parte del libro – Cuando yo abra los ojos

      www.livrosrashuah.com.br

       

      Estamos con un nuevo podcast entra al link abajo:

       

       

      https://anchor.fm/instituto-de-meditaciu00f