Arrancamos el 2020!!! El próximo sábado 11 de enero, a las 18hs, vení a meditar con nosotros. Vamos a hacer una meditación del Niño Interior, para arrancar el año conectados con nuestra esencia, con nuestras raíces, con nuestra verdad, para manifestar aquello que sea realmente nuestro.
El evento dura aproximadamente 1 hora y tendrá un costo de $ 300 pesos. Como el espacio es pequeño te pedimos que reserves tu lugar a través del WhatsApp 1567037492. Nos vemos ahí!
nilTodo en nuestro mundo está conectado. Nuestro pensamientos con nuestras emociones, nuestra energía y nuestro cuerpo físico. Somos una unión de varios cuerpos y no tenemos la percepción de ellos.
El 16 de Noviembre, a las 17:30hs, ven a entender que es meditar, para que sirve y cuáles son las técnicas exclusivas utilizadas por el Instituto Ráshuah para desarrollar el autoconocimiento. Vamos a brindar una relajación.
Dado que tenemos espacio limitado, te pedimos que por favor te anotes para reservar tu lugar.
Fuera! pasado
Usted ya notó como algunas experiencias del pasado, sean positivas o negativas, parecen estar tan presentes en nuestra vida al punto de invalidar u oscurecer los momentos presentes?
Una experiencia que fracasó en el pasado, puede causarnos tanto miedo de que vuelva a repetirse, al punto de paralizar nuestra acción o hacernos huir de otras nuevas experiencias en el presente.
Así como también una experiencia que fue maravillosa, puede hacer que la comparemos con todo lo que aparezca en frente nuestro, opacando también el brillo de las nuevas posibilidades y conquistas en el presente.
Memorias! Como son de traicioneras! Hay un dicho popular que dice: “Quien cuenta un cuento, agrega algo suyo.”
Pura verdad. Y los mecanismos de nuestra memoria son exactamente así. Cada vez que traemos una experiencia del pasado a la mente, agregamos o sacamos algunas cosas, conforme esté nuestro humor en ese momento. Algunas veces lo que sucedió anteriormente fue muy grave, pero en otros, no tanto. Observe y constatará cuantas trampas terribles la memoria nos puede crear.
El pasado, como el futuro, no existen ahora. No están sucediendo ahora, no en este momento.
El pasado está hecho de memorias, y las memorias son solo pensamientos, no están sucediendo en el momento presente. El futuro está hecho de anhelos y sueños, pero los sueños también son pensamientos, no están sucediendo en el momento presente.
El pasado y el futuro no existen concretamente, pues son solo pensamientos, ahora.
Por lo tanto, luchamos y estamos siempre dando vueltas con pensamientos y no con situaciones reales.
En verdad, solo existimos, de hecho, en el presente, que es el único lugar mental y físico donde las acciones se concretan, donde los sentimientos nos tocan, donde la belleza real está a nuestra disposición. El presente, definitivamente, es el único lugar donde tenemos poder, vivimos y existimos de facto.
La memoria puede engañarnos y perjudicarnos demasiado, en el caso que invalide o impida la percepción de una experiencia actual, tanto que podemos, inclusive, estar escondiéndonos en una experiencia del pasado, por miedo de vivir en el presente. Miedo de no conseguir controlarlo. Porque el pasado, bueno o malo, puede parecernos de alguna forma controlable, está ahí, es algo ya conocido y por lo tanto, más seguro que ese “tal” presente, que puede sorprendernos y hacernos perder el control.
Sucede que si ese pasado no existiera, en verdad, tampoco existiría el supuesto control y seguridad que pensamos tener, no es así?
Trampas, trampas!
Pero por qué no conseguimos liberarnos tan fácilmente de los sentimientos del pasado?
Tal vez la respuesta para eso es que la insistencia que tiene el sentimiento del pasado en volver, sea por causa de nuestro propio sistema de auto-sanación. Lo que sucede es que el pensamiento que generó el sentimiento del pasado no fue todavía comprendido correctamente, y vuelve para ser sanado y mejor comprendido. El sentimiento no vuelve solo para ser revivido, sentido o para traer sufrimiento o melancolías. Vuelve para ser entendido y transformado definitivamente.
El pasado vuelve para liberarnos, no para atormentarnos.
Siempre podemos sacar una buena enseñanza de las situaciones, por más negativas que puedan ser. Y siempre podemos tener experiencias placenteras ahora, por más que las del pasado hayan sido especiales.
En ese sentido es que los vínculos con lo pasado necesitan ser deshechos, necesitamos estar libres para observar y aprender del presente.
Vivir el presente significa estar totalmente conscientes de que cada acción tendrá consecuencias en el futuro y que cada situación actual tuvo nuestra participación anterior. Y que todo lo que podemos vivir en el presente puede ser maravilloso e intenso, si nos mantenemos aquí y ahora. Atentos y agradecidos en nuestra vida presente.
Pues es eso lo que es la vida: Un maravilloso presente que recibimos todos los momentos.
Qué tal vivir “presenteado” todo el tiempo? ¡Me encanta!
Existe una diferencia entre emoción y sentimiento.
Sentimiento es aquello que percibimos, antes de cualquier pensamiento. Y emoción, es aquello que pensamos que sentimos inmediatamente después.
Para definirlo mejor; podemos sentir frio, calor, el sabor de las cosas, dolor físico, etc. o sea, todo lo que estamos viviendo en el momento y puede ser interpretado por nuestros sentidos. A eso lo llamamos sensaciones. Pero existen también los sentimientos que son paz, amor, tranquilidad, respeto, estar y ser que existen dentro de nosotros y que pueden manifestarse cuando tenemos armonía y sincronía entre nuestro pensar y sentir.
Las emociones son derivadas del pensamiento, por ejemplo, puedo pensar y sentir tristeza o alegría porque algo se acabó. Y en verdad, lo que estoy haciendo, es “traer” un recuerdo del pasado y compararlo con mi presente, y dependiendo de cómo interpreto la situación actual (la interpretación es un proceso del pensamiento) voy a evaluarla como buena o mala. O puedo simplemente “traer a la memoria” (pensar) un acontecimiento a mi presente, y despertar en mi una emoción.
Porque en definitiva, la emoción es derivada del pensamiento, del pensamiento sobre algo en particular. De ahí las diversas emociones; pasión, euforia, alegría, tristeza, angustia, depresión, etc. todas son emociones cargadas de información, que dependiendo de cómo las interpretemos se manifiestan como buenas o malas, y nos alteran más, o menos.
Muchas veces ocurre que sentimos, es decir, asumimos que estamos manifestando amor, por ejemplo, cuando en realidad estamos recuperando cierta información sobre lo que es ese sentimiento y por consiguiente, entendemos que estamos expresando una emoción.
Además de ser una sensación que tenemos antes de pensar, el sentimiento es también una vibración de frecuencia, donde nuestros hemisferios cerebrales están en sincronía. O sea, está todo afinado, existe armonía y nos sentimos bien.
La emoción hace que nuestros hemisferios cerebrales vibren en diferentes frecuencias, causando incomodidad, conflicto y desarmonía, consecuentemente; sufrimiento y dolor. Nuestro inconsciente y nuestro consciente no se entienden.
La primera consecuencia de la desarmonía de los hemisferios cerebrales es el estrés, que camuflado, pasa desapercibido. Pero si continuamos persistiendo con este tipo de pensamientos que nos traen emociones alteradas, vamos de a poco desequilibrando nuestro organismo y acabamos afectando nuestro sistema inmunológico y con eso, enfermando.
Para poder equilibrar la frecuencia de nuestros hemisferios cerebrales, precisamos conocernos. Precisamos saber qué informaciones están almacenadas en nuestro inconsciente. La meditación y el autoconocimiento son la clave para encontrar esa armonía.
Heloisa Aragão
Nuestros pensamientos son como semillas. Para que una idea pueda germinar y crecer, necesita que la cuidemos y que le prestemos atención. Regando, observando y acompañando su crecimiento, ese pensamiento va a florecer y manifestarse.
Pero, muchas de las veces, dejamos nuestra plantación de costado y cuando volvemos otra vez nuestra atención lo que vemos crecer es maleza, yuyo.
Cuántas veces asististe a películas románticas, de amores increíbles y finales felices y te frustraste al compararla con tus relaciones?
Cuántas veces escuchaste una carcajada de alguien y pensaste que tu vida no te da motivos para sonreír?
Cuántas veces viste personas económicamente holgadas y te sentiste pobre?
Cuántas veces viste la paz en el rostro de alguien y te sentiste atormentado?
Cuántas veces viste una persona que se expresa bien y es comunicativa y te intimidó o enmudeció?
Cuántas comparaste el guion de tu vida con lo de algún modelo externo? Muchas veces?
Pues así, es inevitable que te sientas muy mal, muy errado e inadecuado! Si estás siempre comparándote a los otros, a lo que piensas que los otros son o parecen ser, te estás comparando con ilusiones! Creíste en modelos falsos!
En este momento puedes estar pensando:
“Modelos falsos? Ilusiones? Aquella modelo de la tapa de la revista es realmente bella! Aquel hombre es realmente rico! Y aquel otro? Él, de hecho, tiene el don de la palabra! Existen personas que realmente tienen optimas relaciones! Qué es falso o ilusorio de todo esto? ”
Aquella modelo puede ser bella, pero paga un precio enorme por eso, y tal vez tu no estés dispuesto a pagar el mismo precio que ella! Ella puede estar viviendo las 24 horas de su día haciendo dietas, gimnasias, cirugías. Su foto está retocada para que salga perfecta y ella puede no tener una vida personal satisfactoria, pues está comprometida con su apariencia y su carrera más tiempo do que pueda soportar. Ella también puede tener mucho, mucho miedo de que comiencen a aparecer las primeras arrugas y celulitis, además debe estar muerta de miedo de envejecer o de que su piel y sus cabellos queden feos!
Y aquel hombre rico? Tú sabes el precio que el pago por eso? Tal vez él haya pagado el precio de la infelicidad en las relaciones o el precio de su propia salud! Tal vez él ha heredado su fortuna y se sienta muy inútil e incapaz de construir algo solo! Tal vez no consiga más dar valor a ningún placer simple y sea un hombre muy frustrado que desconfía de todos! Puede ser una persona sin verdaderos amigos!
Entonces, también necesitamos percibir que nuestros modelos de vida no son solamente fotos y noticias en los diarios y la televisión! Son personas comunes que viven sus dificultades y sus propios desafíos! Ellos viven sus propias crisis! Como tú! Y ellos pagan los precios por sus sueños, como todo el mundo paga!
Mientras intentes verte a través de lo que no eres, a través de lo que no tienes, de hecho, no te veras, porque no vas a ver exactamente lo que te va a liberar!
Y lo que te va a liberar es verte como lo que eres o con lo que tienes!
Viendo apenas lo que no tienes solo veras cosas muy erradas, muy diferentes de lo que, supuestamente, las personas querrían que tu fueras, o lo que tú piensas que deberías ser!
Pero no estás solo en este horrible sentimiento inadecuado! Pues todas las personas que se están comparando o guiando sus vidas por lo que dice lo externo, el mundo, los parientes, las personas al tu alrededor, la propaganda del ser perfecto, se están sintiendo también así! Así mismo aquella linda modelo puede estar sintiéndose de este modo!
La crítica es la causa de la baja autoestima y de la timidez!
Tu crítica, todo el tiempo a ti mismo es lo que te causa sufrimiento! O que te hace esconderte!
Tu propio dedo indicador apuntando en dirección a tu rostro es tu propio verdugo!
Pero probablemente esta manía de criticarte negativamente todo el tiempo, fue adquirida a lo largo de tu vida, a través de las críticas ajenas con respecto de cómo tú “deberías”, “tendrías que”.
De tanto que somos criticados, nos acostumbramos a estar siempre en deuda, en ser un error de acuerdo a algún modelo impuesto. Modelos creados por la imaginación humana! Modelos que podrían, hasta servirnos de incentivo a seguir en caso de que estuviéramos dispuestos a pagar el precio de eso! Pero al aceptar un modelo externo, primero necesitamos ver nuestro modelo interno! Necesitamos saber separar lo que de hecho queremos de verdad y lo que estamos realmente dispuestos a pagar por el esfuerzo!
Digamos que has visto un helicóptero de hélices doradas en la televisión y empezaste a quedar muy triste pensar por pensar que jamás podrías tener uno!
Todos los días cuando te levantas para trabajar y manejas tu auto (que quedaste muy feliz en la época que lo compraste, pero que ahora quedo feo, viejo y obsoleto delante del bello helicóptero de hélices doradas) y te sientes infeliz. Empiezas a odiar esas calles repletas de autos, al pensar que podrías estar volando libremente hasta tu trabajo, y piensas muy triste: “Imagina si yo, este fracasado podría pensar en tener un helicóptero! Esto no es para personas como yo! “No, es mucho para mí!” Esto es para unos pocos suertudos que existen, y yo soy poco afortunado para eso! No gano ni en el bingo! ”
Y lo más gracioso es que ni siquiera juego al bingo, pero así mismo pienso de esa forma!
Pero vamos a razonar si realmente quieres un helicóptero, y si estás dispuesto a pagar el precio por eso? Pues si realmente no puede vivir sin un helicóptero, podrás tenerlo! Esto probablemente consumirá tu vida de trabajo arduo, jornadas dobles o triples, tal vez seas tentado a alguna deshonestidad y vayas preso, pierdas tu familia, o vivas con sentimientos de culpa. Tal vez tengas que vender tu casa, tu auto, etc. Pero tú puedes tener un helicóptero! Es claro que tal vez después tengas muchos problemas para pagar el combustible, el hangar, etc.
Esta historia del helicóptero parece absurda? Pero esto es lo que hacemos cuando proyectamos falsos ideales!
Ya oíste historias de personas que pasan la vida entera corriendo atrás de un ideal y lo consiguen! Pues tu sabes hasta cuanto es posible concretar algo cuando tenemos una firme determinación! Siempre se puede tener un helicóptero, desde que se quiera de verdad y desde que se esté dispuesto a pagar el precio por esto!
Quieres un helicóptero, mas no estás dispuesto a pagar el precio? Entonces tal vez el helicóptero no sea en verdad tan importante para ti! Entonces por qué es que estás sufriendo por no tenerlo?
Estas percibiendo el tipo de trampa que creamos?
Cuál es la representación del ejemplo del helicóptero en tu vida?
Tu helicóptero es tu apariencia, es tu profesión, es tu casa, es tu timidez? Cuál es tu ilusión? Qué piensas que deberías ser o tener, y no eres o no tienes?
Que tal entonces cambiar la pregunta y meditar con respecto a lo que eres y tienes?
Si tú no te amas y tú no te reconoces, no hay como pretender ser amado y reconocido!
Si tú no valoras tu vida, tu existencia, no hay quien pueda valorarla!
Si tú te ves tan negativamente, como piensas que las personas consiguen verte?
Si tú mismo no consigues ver o saber lo que deseas, como pretendes que alguien sepa o adivine lo que tú quieres? Quién eres tú? Cuánto tienes para dar?
No digas más que las personas no gustan de ti! Eres tú que no se gusta a sí mismo, y el otro solo repite el mismo sentimiento!
No digas más que tu vida es fea, pues eres tú el que no ves la belleza de la vida! Y ella está ahí frente tuyo! Vela! Ella es muy simple y tal vez estés complicando lo simple!
Envuélvete en el sentimiento de amor, pues ese es el sentimiento que nos libera de la crítica negativa.
Deja que tu corazón se complete, se hinche del más puro amor.
Proyecta ese amor a tu cuerpo, a tu mente, a tu vida.
Deja que el amor invada cada célula de tu cuerpo, de toda tu alma! Siéntete así amoroso y pleno! Ámate! Tu eres un ser muy, muy especial, porque eres único! No hay en el universo entero otro ser igual!
Bendice tu vida, tu salud y tus relaciones! Agradece todo lo que tienes y piensa mejor antes de hablar mal de ti mismo, ok?!
Queda en paz, en el amor y en la divina perfección que somos todos nosotros, almas divinas!
Con mucho amor y cariño,
Vera Calvet
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Libre de virus. www.avg.com |
Costo total: $ 1.600
Se puede abonar por clase
Todo en nuestro mundo está conectado. Nuestro pensamientos con nuestras emociones, nuestra energía y nuestro cuerpo físico. Somos una unión de varios cuerpos y no tenemos la percepción de ellos.
El 16 de Noviembre, a las 17:30hs, ven a entender que es meditar, para que sirve y cuáles son las técnicas exclusivas utilizadas por el Instituto Ráshuah para desarrollar el autoconocimiento. Vamos a brindar una relajación.
Dado que tenemos espacio limitado, te pedimos que por favor te anotes para reservar tu lugar.
La culpa es un sentimiento que nos provoca la sensación de ser los únicos responsables por todo y por todos!
Vivimos pensando que siempre podemos o podríamos hacer alguna cosa más de la que ya hicimos y estamos haciendo. Y siempre pensamos que deberíamos haber hecho algo más para evitar alguna consecuencia negativa que tuvimos.
Hacemos chequeos mentales obsesivos, creamos y recreamos momentos en los que deberíamos haber hecho esto o aquello. Nos quedamos intentando prever el futuro y de qué forma podríamos actuar en caso que tal o cual cosa sucediese.
Nos torturamos intentando prever, anticipándonos para resolver los problemas del mundo. Incluso nos sentimos culpables y responsables por los yerros ajenos. Nos exigimos tanto que el peso del mundo nos resulta insoportable sobre nuestros hombros.
Asumimos mucho más tareas de las que podemos realizar, no sabemos negarnos ante algún pedido, aunque éste sea absurdo, porque nos parece que si lo hacemos y alguna cosa sale mal, jamás nos lo perdonaríamos.
Es exactamente eso: no nos lo perdonaríamos nunca!
Nuestro estado emocional puede fluctuar la forma de ver los estímulos externos y las situaciones. No hay manera de mantenernos desconectados de las situaciones, de las personas, del ambiente y mucho menos de nosotros mismos!
No somos una isla!
Formamos parte de un todo que nos impulsa y nos influye incesantemente y en caso de que no tengamos un mínimo de autoconocimiento, nuestro estado emocional fluctuará sin control, haciendo que tomemos decisiones desencontradas, impulsivas y a veces negativas.
Podemos superar, transformar y evolucionar cualquier aspecto de nuestra vida!
Pero para eso, necesitamos estar dispuestos a emprender el camino al autoconocimiento, abandonar los dramas emocionales y trabajar en esa transformación!
Todo es posible! Pero no existe magia, y sí, trabajo y conocimiento.
Las memorias inconscientes vibran a través de nuestro cuerpo emocional y es él quien nos ayuda a transcender, evolucionar y crecer. Cuanto más cortamos los lazos emocionales, las creencias del pasado, los dolores, angustias, apegos, etc., mejor será la calidad de nuestra vida, de nuestras relaciones y también mejor será nuestra vibración. A consecuencia de ese trabajo personal, el entendimiento de la quinta técnica también se desarrollará proporcionando cambios y soluciones en nuestra vida.
No podemos cambiar aquello que aún no entendimos. Somos vibración, y aunque pensemos positivo, será nuestra vibración quien atraerá los sucesos a nuestro campo de gravitad en forma de aprendizaje. Y como no pudimos aun entender el aprendizaje, vamos a tener la sensación de que los sucesos se repiten siempre. Los sucesos no se repiten, pero nuestra sensación es que sí se repiten. Y aunque no cambiemos nuestra forma de verlos, seguirán sucediéndose de forma cada vez más impactante, para que le prestemos atención.
Serán 5 clases y vamos a profundizar las técnicas de meditación para entender mejor nuestros apegos emocionales y poder cambiarlos.
Duración: 5 clases de 2 horas cada
Costo: $2000
1 – clase
El ciclo vicioso: Ilusión – control – raciocinio “non sense “- frustración
Obtener autoconocimiento a través del entendimiento de las emociones con el objetivo de:
1 – percibir lo que estamos sintiendo.
2 – percibir como actuaríamos en caso de no dejar actuar al impulso.
3 – razonar y decidir qué acción positiva elegimos tener.
4 – actuar conforme a nuestra decisión positiva.
La Victimización: Decimos que somos personas sensibles y que por eso nos lastimamos con facilidad. Creemos eso. Vemos a todo y a todos en algún momento virar contra nosotros, no nos reconocen, no nos respetan, no nos cuidan, etc.
El dialogo interior del dolor llena nuestros pensamientos, que giran en torno de tristezas y decepciones.
Identificar los tipos de víctimas.
Meditación para identificar el patrón de forma-pensamiento
Meditación para transmutar la emoción.
2 – Clase
El criticismo: Como tenemos una noción de que sabemos lo que es mejor para todos, interferimos e intentamos conducir a las personas hacia lo que juzgamos va a ser bueno y a funcionar. Nos metemos en la vida de los otros y damos ” consejos” no requeridos.
Vemos todos y a todos a través de la crítica que valora a los otros y nos desvaloriza a nosotros mismos o viceversa, que desvaloriza a los otros mientras nosotros nos enaltecemos.
Identificar las críticas externas e internas
Identificar los tipos de crítico
Meditación para identificar el patrón de forma-pensamiento
Meditación para transmutar la emoción.
3 – clase
La intimidación: No admitimos ser responsabilizados por nada y lidiamos muy mal cuando somos contrariados o criticados.
Nos permitimos y justificamos cualquiera de nuestros actos, considerándolos válidos o inevitables, si otra persona fuese salpicada, de alguna forma pensamos que fue por merecerlo.
Queremos que las cosas sean como deseamos, podemos usar variados artificios para intentar conducir las situaciones y las personas a nuestro favor o en la dirección que juzgamos ser la correcta.
Identificar los tipos de intimidador
Meditación para identificar el patrón de forma-pensamiento
Meditación para transmutar la emoción.
4 – clase
La distancia: El distante busca un buen motivo para continuar lo más distante posible. No entra en peleas, se aleja de conflictos, parece que está siempre bien.
Es común que esta persona desarrolle un “cierto pensamiento mágico” de que, si permanece quieta o se olvida las cosas se resolverán mágicamente por si solas. Con ese tipo de comportamiento sigue por la vida distanciándose de todo y de todos y lo peor, de uno mismo también.
Que genera en los demás.
Identificando los tipos del Distante
Meditación para identificar el patrón de forma-pensamiento
Meditación para transmutar la emoción.
5- Clase
Dónde está nuestra base de apoyo. Dónde está nuestra confianza? En que nos apoyamos para seguir adelante. Qué nos impide?
Entender profundamente nuestro mayor drama y trabajarlo.
Meditación para transformación.
Meditación del amor.