Etiqueta: cambio de pensamiento

Pequeños gestos ayudan a transformar el mundo.

29 Mar 20
Rashuah
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Sabemos que todo empieza siendo pequeño, y que todo comienza en la mente, como una idea que asociada a una voluntad se transforma en materia y toma vida propia. También sabemos que para que la idea se propague, debe ser concebida de forma pura y entregada al universo. Así crecerá y florecerá de acuerdo a la ley de causa y efecto.

Cada cambio es individual y sólo se produce dentro de la persona que así lo quiere, sólo podemos cambiar algo nuestro a partir de nosotros mismos, de nuestra toma de conciencia, de nuestra auto-percepción. No podemos cambiar al otro ni podemos crear expectativas sobre consecuencias o hechos que no se ajusten exclusivamente a nosotros. Somos uno en medio de un engranaje, podemos hacer nuestra parte. Y si queremos aun cambiar algo en el mundo, tenemos que empezar por cambiar nosotros mismos.

Cada pensamiento comienza siendo pequeño, cada idea empieza pequeña, cada invento comienza pequeño y a medida que va contagiando a otros, va creciendo, ¡creciendo como una bola de nieve! Por eso, siempre debemos tener cuidado con lo que pensamos o queremos lograr, porque nosotros, tenemos toda la responsabilidad. No tiene sentido echarle la culpa a los demás por las cosas que no salen como nos gustaría, a eso le llamamos control. Y el control, además de ser una cosa muy mala, nos causa una gran angustia y dolor. El control nos da una falsa sensación de seguridad. El control es una ilusión, ya que no tenemos el control de nada, excepto de lo que pensamos. Por eso es tan importante saber lo que pasa por nuestra mente, ya que puede convertirse en materia y la responsabilidad del pensamiento es sólo nuestra.

Así que vamos a empezar nuestra reforma del mundo a partir de un pensamiento pequeño. Empecemos por respetar a la naturaleza, a los extraños, a los extranjeros, a los enemigos, a los más viejos, a los más jóvenes, a los mejores educados y a los menos favorecidos. A los vecinos, a nuestros primos, al tío molesto, a ese querido amigo, y a tantas cosas que nos pasan cerca y lejos con una sola idea en mente: SOMOS TODOS UNO!

Lo importante ahora es poner nuestro foco de atención en lo positivo, en la solidaridad, en el amor, en las buenas ideas, en la creación de cosas nuevas, en las soluciones, en trabajos en conjunto (por internet) y expandir esa forma de pensar, de sentir y de percibir las cosas y generar esperanza en los corazones con el objetivo de proporcionar pequeños gestos, pequeños cambios y crear un mundo diferente y mejor.

Saldremos de eso más fuertes si nos conectamos con lo mejor que ahí en nosotros!

¡A partir de un pequeño gesto de amor y solidaridad podemos cambiar la historia del mundo!

Heloisa Aragao

Maestra de Meditación Ráshuah

Instituto Ráshuah de Argentina

Lo que nos puede salvarnos de esta pandemia es el Amor

24 Mar 20
Rashuah
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Lo que puede salvarnos a todos de esta pandemia es el Amor

El amor que sentimos por el prójimo, pues cuando pensamos en el prójimo, en realidad, estamos pensando en nosotros.

En ese momento, el altruismo se parece al egoísmo, y el egoísmo es una forma de altruismo. Pues al pensar y cuidar al otro, compartir nuestras necesidades, etc Al pensar en el otro, estoy pensando que el otro no me a va contaminar.

Es entender donde puedo ayudar, donde puedo preservarme, donde hay personas que me necesitan.

Es contagioso sí, tenemos que tener cuidado, pero también hay formas de preservarnos ayudando; llamando a alguien que queremos por teléfono, ofreciendo algo que tengamos, comprando mucho menos, pues no necesitamos tanto.

Agradeciendo. Es un momento de agradecer. Todo eso genera buenas energías, buena vibración y mantiene alta nuestra inmunidad.

Pero por qué agradecer?

Agradecer por estar en casa. Agradecer por estar cerca de las personas que amamos. Poder mirarles a los ojos, rescatar nuestra humanidad.

Tenemos mucho por lo que agradecer y también es un momento de reflexión.

Una oportunidad única en ese planeta de agradecer y de ver que muchas cosas están volviendo a su equilibrio.

Los canales de Venecia están más limpios. Los cielos de muchas ciudades volvieron a estar azules.

Entender que un poco menos, solo un poco menos de exagero, de consumo de fiestas sin límites, la naturaleza ya vuelve a su equilibrio.

Somos nosotros los desequilibrados. Y es una gran oportunidad no solo de volver a nuestro hogar, sino del equilibrarlo y desde allí expandirlo hacia afuera.

Que tengas un lindo día.

Si la vida te da limones, haz una limonada.

02 Oct 19
Rashuah
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Si la vida te da limones, haz una limonada

Está bueno utilizar los limones para transformarlos en algo que puedas utilizar. Es así que debemos actuar frente a los obstáculos, percibiendo una oportunidad y un aprendizaje.

Pero, hablando de lo que la vida te está dando, te da solo limones? Creo que ya estarás harto de tantos licuados, no?

No te parece que sería mejor tratar de entender porque la vida solo te entrega limones? No te parece que estaría mejor tomar frutos más dulces y menos corrosivos?

Si la vida te regala limones es porque andas plantando limones en lugar de sandias, manzanas y peras.

Quieres aprender a tener una huerta más variada?

Te invito  a una clase experimental de Meditación Ráshuah para entender como la energía de tus pensamientos y sentimientos contribuye para que plantes limones en tu vida y como tú puedes aprender a sembrar otras frutas.

Maestra y Psicoterapeuta Ráshuah

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Cede el paso

01 Oct 19
Rashuah
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Cede el paso

Cede el paso a alguien en una fila que tal vez necesite más que tú en aquel momento. Cede el paso a alguien que camina más despacio, por más apurado que estés. Cede el paso hacia una nueva forma de pensar, un nuevo punto de vista, una forma distinta de hacer las cosas.

Cede el paso para escuchar una música diferente,  el canto de un pájaro, el sonido del viento, del mar o de las aguas de un río tocando las orillas. El aleteo de las alas de un colibrí, el canto de las cigarras anunciando un día de sol..

Cede el paso a una nueva fragancia, una que quizás no hayas percibido antes, pues estabas muy apurado para llegar a otro lado. Cede el paso al aroma de la tierra mojada, del pasto recién cortado, de la lluvia, del mar.

Cede el paso a la sensación de caminar descalzo sobre la tierra, sobre la arena, tocar un árbol o sentir el tacto de una hoja aterciopelada. Cede el paso a un abrazo cariñoso, a un fraterno apretón de manos, a un beso estrellado lleno de amor.

Cede el paso a un nuevo sabor, un nuevo plato, algo que no conoces aún. O a una nueva manera de hacer aquella vieja receta que tanto te gusta.

Cede el paso para ejercitar tus cinco sentidos, para experimentar la vida bajo un nuevo ángulo, para sentirte vivo y conectado con todo lo que existe. Cede el paso hacia un nuevo sendero, un nuevo formato, aprender algo distinto y divertido. Cede el paso para una nueva chance, otra oportunidad, un encuentro, deshacer creencias, borrar certezas, romper hábitos.

Cede el paso a nuevos aprendizajes, nuevas amistades, nuevas charlas, nuevos amores.

Cede el paso a más espacio en tu vida, para que hagas las cosas más despacio, para aprovechar los breves momentos de la vida.

Pon atención a los pequeños detalles, cada vez que cedas el paso, pues en ellos están contenidas las señales que la vida nos da.

Cede el paso al mundo, no te cierres. Expande tus horizontes, tu percepción y agradece por tener la oportunidad de poder ceder pequeños momentos para que algo nuevo y placentero haga parte de tu vida.

Se consciente de cuanta abundancia hay en el planeta, en todas sus formas. Abraza la vida con fuerza, reconociendo que cada día es distinto del anterior y agradece siempre y desde el corazón por la oportunidad que tienes de ser tú quien puede ceder el paso.

Heloisa Aragao

Maestra y Psicoterapeuta Ráshuah

Crisis Financiera

20 Sep 19
Rashuah
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Falta de recursos financieros, sin duda, es uno de los factores que más nos preocupa y causa estrés en nuestra vida.

Sin que lo percibamos, adoptamos un patrón de vida que nos exige demasiado. Inclusive, los que no se dejan llevar por el consumismo tienen dificultades básicas para mantener una vida digna.

Esta situación nos lleva a pensar de que la sociedad y los gobernantes injustos y egoístas. De hecho, puede ser verdad. Tal vez hayamos creado y nos enredamos en un sistema imposible y, aparentemente, sin alternativas de cambio. Ahora este tipo de pensamiento nos coloca en la posición de víctimas de algo tan grande y complejo que nos sacaría todas las alternativas y el poder de acción.

Pensar así y martirizarse no es una salida positiva, y sí la entrada para un pozo profundo de frustraciones y falta de poder. Por lo tanto vamos a cambiar esa página, donde destilamos bronca, críticas y victimización, para buscar alternativas positivas!

Es posible que en este exacto momento en que lees este texto estés en un mal momento financiero, y todo lo que deseas es una fórmula de salir de esa situación. Tal vez ya hayas intentado que tu mente cambie para pensamientos más positivos, pero tuviste dificultades, pues los hechos de tu vida continúan en mostrarte el lado negativo.

Lo que deseas ahora son acciones inmediatas y que funcionen.

Vamos intentar organizar las cosas!

Una buena forma para lidiar con los momentos donde nos sentimos sin poder para resolver las deudas que se acumulan es la siguiente:

1) Vamos por partes! Vamos a dividir el problema, pues lo que lo torna monstruoso, es nuestra forma de verlo como un todo inmenso.
Por ejemplo: Miramos nuestras deudas, hacemos las cuentas y llegamos a una cifra enorme! Una cifra que tiene un gran poder! Ahora, si separamos las deudas una a una, por fecha de vencimiento, por ejemplo, veremos que en verdad tenemos cantidad mucho menores por orden de prioridad.
Entonces, antes que nada, haz una lista con los valores al lado.

No te quedes pensando y mirando petrificado las cuentas sobre la mesa! ESCRIBE! Esto nos da más confianza y poder, y por encima de todo orden en los pensamientos.

2) Haz tu lista eligiendo las cuentas de acuerdo a las fechas más urgentes y por los menores valores, colocando estos en los primeros lugares.
Las fechas más urgentes son las primeras a ser resueltas, pero las cuentas menores también son importantes porqué vemos que podemos pagarlas y eso nos da más confianza para enfrentar las más caras.

3) Enfoca tu total atención en la que esté al tope de la lista y olvida las otras momentáneamente, porque acordarse de todas juntas es lo que nos hace sentir con falta de poder.

4) Trabaja en la solución exclusiva de la que elegiste, resuélvela atento para no pasarse del plazo con las otras.
Una por una conforme las organizas, vas diciendo firmemente: Llegó tu momento de ser liquidada! La voy a pagar ahora!

5) Queda atento a respuestas y soluciones que la vida podrá enviarte, tipo una señal, una llamada telefónica, una solución que no habías pensado, etc. Negocia! Bancos y financieras ya cuentan con esa posibilidad y prefieren negociar deudas a reclamarlas judicialmente. No te achiques en negociar, plazos, cuotas y valores.

6) Así que consigues resolver la cuenta que está en el tope de tu lista, liquídala! Y sácala de tu mente! Si conseguiste el dinero para pagarla, no cambies de idea y pagues otra cuenta. Y mucho menos, comprar algo que consideres necesitar! Aquel dinero y energía fueron direccionados para aquella cuenta específica! Acaba con ella y ahí si pasa para otra.

Lo más importante en este proceso será mantener tu foco de atención positivamente y con organización. Confía, porque nadie pasa por una situación que no pueda resolver!
Eres tu quien manipula la energía del dinero!
El dinero es una energía que forma parte de este mundo, como cualquier otra! No le des a él más importancia de la que pueda tener! No es el dinero quien te manipula, eres tu quien tiene ese poder! El dinero es un objeto! Tu eres un sujeto!
Y ahora vamos hablar con respecto a tener pensamientos más positivos!
Consiguiendo lidiar con las deudas de a poco, la sensación de imposibilidad disminuye y podrá ayudar al proceso de acción con pensamientos más positivos.

Observa que nuestras acciones son consecuencias de nuestros pensamientos, aliados a sentimientos que pueden ser positivos o negativos.

Todo empieza con el pensamiento que es traducido por el cerebro por una frecuencia, una onda de una vibración que puede ser medida por electroencefalograma. Nuestro pensamiento, la comunicación entre nuestras neuronas produce electricidad y esa electricidad puede ser medida. Eso es real! No es una creencia o un misticismo!

Por lo tanto, nuestro pensamiento “produce” electricidad y frecuencias de onda y vibración. Y estas frecuencias pueden interferir positiva o negativamente en las frecuencias de la materia, en las situaciones de nuestra vida, pues la materia también puede ser traducida en frecuencias, en ondas de vibración.

Eso sin mencionar que un pensamiento y sentimiento negativo no pueden producir acciones positivas, no es cierto?
Pensar errado y sentir errado tiene como consecuencia, acciones erradas!
Piensa en esto cuando pasamos en frente de la antena interna de TV, y la imagen y el sonido sufren interferencias de nuestro campo magnético.
Tú interfieres con la imagen de la TV. Tú cambias algo que se manifiesta como imagen en la TV.
Nosotros interferimos en la imagen del mundo todo el tiempo. La materia interactúa con la mente. La materia obedece, se agrega, se acomoda alrededor de nuestro campo de frecuencias y vibraciones. Las situaciones son atraídas hasta nuestro campo.
Pero eso es un asunto largo y para otra ocasión.
Para nuestro propósito en este texto, basta que nos hagamos las siguientes preguntas:
Qué tipo de situaciones estamos atrayendo? Ciertamente serán situaciones en la misma frecuencia en que estuviesen nuestros pensamientos. Los acontecimientos en nuestra vida son positivos o negativos? Ciertamente son compatibles con nuestros pensamientos y acciones, positivas o negativas.

En el caso de una crisis financiera, observa sí allá en el fondo de tu mente puede existir algún pensamiento de que algo saldrá siempre errado en tu vida, ,que siempre es todo muy difícil para ti o que tu no mereces ni conseguís resolver las dificultades? Estos son tus villanos, así que notes que esos pensamientos están en acción, haz el pensamiento contrario y di: ¨estoy seguro y sólo atraigo lo mejor en mi vida! Si está pasando es porque lo puedo resolver!¨
Vigila tus pensamientos, porque son ellos que decretan como será tu vida!

Un gran abrazo y fuerza que tu conseguirás organizarte y recuperarte!

Con mucho cariño,

Vera Calvet

¿Qué es lo que voy a eliminar de mi vida hoy?

07 Feb 19
Rashuah
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“Interesante….Acabo de darme cuenta de que todos los días, al empezar mi rutina de trabajo, mi primer pensamiento es una pregunta: ¨Qué puedo eliminar de mi vida hoy para dar más espacio?¨
La pregunta es literalmente esa! No es cuáles tareas tengo que cumplir. Es lo que voy a eliminar de mi vida para abrir espacio!
Las preguntas pueden parecer similares, pero son muy distintas!
Al pensar en eliminar, no solamente del día, sino de la vida, tareas, actividades pendientes, cuentas, yo termino por extender la idea hacia cosas, pertenencias, papeles y todo lo que estuviere adelante mío. Siempre fui una dispensadora de inutilidades y me siento mal con cúmulos.
Ya estuve al punto de tirar, en un impulso, cosas y papeles que más allá podrían hacer falta. Ahora pongo más atención y no me acuerdo de tener remordimientos hace años.
Siempre decimos en Ráshuah sobre cuanto un pensamiento tiene el poder de moldear nuestro día, nuestra vida. Y, a veces, esos pensamientos son tan automáticos, que por hábito, siquiera los percibimos.
Es verdad que me quedé sorprendida con el radicalismo de mi pensamiento, pero me encantó percibir los motivos que me facilitan una buena noche de sueño, cuando no llevo a dormir los trabajos pendientes ni las exigencias dañinas. Lo que no pude eliminar en el día, mañana lo echaré.
Adios problemas, cuentas y cosas pendientes nuestras de cada día! Necesito espacio para que cosas buenas y nuevas ocurran.
En el próximo mes, otras cuentas vendrán, obvio, pero son nuevas, diferentes y puedo siempre disminuirlas si estuvieron pesadas anteriormente! Mañana, con antelación y más espacio, tendré más poder, seguro!” Vera Calvet – Maestra de Meditación Ráshuah #meditación #espacio #pensamiento #libertad #claridaddepensamiento #exigencia #eliminar #mañana #ráshuah #veracalvet

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