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NUESTRO NIÑO Y LA CORTINA DEL PASADO

18 Ene 20
Rashuah
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Otto Lara Resende, periodista y escritor, dijo cierta vez en una de sus columnas: “ Un niño ve lo que el adulto no ve. Tiene ojos atentos y limpios para ver el espectáculo del mundo. El poeta es capaz de ver en la primera vez lo que, de hecho, nadie ve. Y existe el padre que nunca vio a su propio hijo, el marido que nunca vio a su propia mujer. Eso existe por demás. Nuestros ojos se gastan en el día a día, opacos. Es por ahí que se instala en el corazón el monstruo de la indiferencia”.

Eso es tan cierto, creo que no abrir los ojos de nuestro niño interior es estar condenados por el resto nuestra madurez.

Tal vez no se pueda acusar propiamente a la madurez por la pérdida del niño y del poeta, pero la mirada siempre volcada al pasado, sí esa puede ser la gran responsable. Pues el pasado puede infiltrarse en el presente, trayendo una cortina de viejos hábitos de percepción que roban la luz del sol e impiden a la renovación, entrar.

Al mismo tiempo que nuestras experiencias del pasado nos traen conocimiento, pueden también darnos la impresión de que nada cambia. De que, por ejemplo, una vez visto un paisaje, será siempre el mismo a partir de ahí. O que las personas que conocemos también serán siempre las mismas y con eso pensamos tener que conocer otros paisajes y otras personas todo el tiempo, tratando de mantener nuestra mirada curiosa e interesada. La vida comienza a parecer una corrida contra el aburrimiento.

Pero lo mismo está siempre en nuestro ojos volcados al pasado, pues cada minuto del presente es tan nuevo, tan mágico y bello. Tantos descubrimientos, cambios y detalles nunca percibidos en nosotros, en las personas y en el mundo están ahora en frente nuestro, en el presente.

Cómo podemos ver esa explosión de vida y novedades cuando todo lo que percibimos es la cortina del pasado? Atrás de la cortina todo es viejo, repetitivo, siempre el mismo aburrido día. Nada cambia y nuestro espacio se hace cada vez más chico, sofocante y oscuro. Cuál es la motivación posible para iniciar un nuevo día, si todos parecen iguales? En la tentativa de dar algún movimiento, tratamos de provocar nuevos y emocionantes eventos, como también negativos, para sentirnos vivos. Pero, la cortina hace que los nuevos eventos pasen a ser rápidamente, tediosos y viejos.

Sí! Nada consigue sacudir y ahuyentar al monstruo de la indiferencia, mientras no se recupere la mirada curiosa del niño y la observación sensible de nuestro poeta interior, en el momento presente.

Vivir nuestro niño interior es despertar a la excepcionalidad de cada momento y ser feliz.

Vera Calvet

Autoestima, rescatando el poder personal!

27 Nov 19
Rashuah
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Cuántas veces viste una foto de una modelo de una belleza perfecta, en una revista, y te sentiste horrible?

Cuántas veces asististe a películas románticas, de amores increíbles y finales felices y te frustraste al compararla con tus relaciones?
Cuántas veces escuchaste una carcajada de alguien y pensaste que tu vida no te da motivos para sonreír?
Cuántas veces viste personas económicamente holgadas y te sentiste pobre?
Cuántas veces viste la paz en el rostro de alguien y te sentiste atormentado?
Cuántas veces viste una persona que se expresa bien y es comunicativa y te intimidó o enmudeció?
Cuántas comparaste el guion de tu vida con lo de algún modelo externo? Muchas veces?

Pues así, es inevitable que te sientas muy mal, muy errado e inadecuado! Si estás siempre comparándote a los otros, a lo que piensas que los otros son o parecen ser, te estás comparando con ilusiones! Creíste en modelos falsos!
En este momento puedes estar pensando:

“Modelos falsos? Ilusiones? Aquella modelo de la tapa de la revista es realmente bella! Aquel hombre es realmente rico! Y aquel otro? Él, de hecho, tiene el don de la palabra! Existen personas que realmente tienen optimas relaciones! Qué es falso o ilusorio de todo esto? ”

Falso es ver apenas, un aspecto de cada una de estas personas y compararse con tan pobre parámetro!

Aquella modelo puede ser bella, pero paga un precio enorme por eso, y tal vez tu no estés dispuesto a pagar el mismo precio que ella! Ella puede estar viviendo las 24 horas de su día haciendo dietas, gimnasias, cirugías. Su foto está retocada para que salga perfecta y ella puede no tener una vida personal satisfactoria, pues está comprometida con su apariencia y su carrera más tiempo do que pueda soportar. Ella también puede tener mucho, mucho miedo de que comiencen a aparecer las primeras arrugas y celulitis, además debe estar muerta de miedo de envejecer o de que su piel y sus cabellos queden feos!

Y aquel hombre rico? Tú sabes el precio que el pago por eso? Tal vez él haya pagado el precio de la infelicidad en las relaciones o el precio de su propia salud! Tal vez él ha heredado su fortuna y se sienta muy inútil e incapaz de construir algo solo! Tal vez no consiga más dar valor a ningún placer simple y sea un hombre muy frustrado que desconfía de todos! Puede ser una persona sin verdaderos amigos!

Entonces, también necesitamos percibir que nuestros modelos de vida no son solamente fotos y noticias en los diarios y la televisión! Son personas comunes que viven sus dificultades y sus propios desafíos! Ellos viven sus propias crisis! Como tú! Y ellos pagan los precios por sus sueños, como todo el mundo paga!

Mientras intentes verte a través de lo que no eres, a través de lo que no tienes, de hecho, no te veras, porque no vas a ver exactamente lo que te va a liberar!
Y lo que te va a liberar es verte como lo que eres o con lo que tienes!
Viendo apenas lo que no tienes solo veras cosas muy erradas, muy diferentes de lo que, supuestamente, las personas querrían que tu fueras, o lo que tú piensas que deberías ser!

Pero no estás solo en este horrible sentimiento inadecuado! Pues todas las personas que se están comparando o guiando sus vidas por lo que dice lo externo, el mundo, los parientes, las personas al tu alrededor, la propaganda del ser perfecto, se están sintiendo también así! Así mismo aquella linda modelo puede estar sintiéndose de este modo!

La crítica es la causa de la baja autoestima y de la timidez!
Tu crítica, todo el tiempo a ti mismo es lo que te causa sufrimiento! O que te hace esconderte!
Tu propio dedo indicador apuntando en dirección a tu rostro es tu propio verdugo!

Pero probablemente esta manía de criticarte negativamente todo el tiempo, fue adquirida a lo largo de tu vida, a través de las críticas ajenas con respecto de cómo tú “deberías”, “tendrías que”.
De tanto que somos criticados, nos acostumbramos a estar siempre en deuda, en ser un error de acuerdo a algún modelo impuesto. Modelos creados por la imaginación humana! Modelos que podrían, hasta servirnos de incentivo a seguir en caso de que estuviéramos dispuestos a pagar el precio de eso! Pero al aceptar un modelo externo, primero necesitamos ver nuestro modelo interno! Necesitamos saber separar lo que de hecho queremos de verdad y lo que estamos realmente dispuestos a pagar por el esfuerzo!

Digamos que has visto un helicóptero de hélices doradas en la televisión y empezaste a quedar muy triste pensar por pensar que jamás podrías tener uno!
Todos los días cuando te levantas para trabajar y manejas tu auto (que quedaste muy feliz en la época que lo compraste, pero que ahora quedo feo, viejo y obsoleto delante del bello helicóptero de hélices doradas) y te sientes infeliz. Empiezas a odiar esas calles repletas de autos, al pensar que podrías estar volando libremente hasta tu trabajo, y piensas muy triste: “Imagina si yo, este fracasado podría pensar en tener un helicóptero! Esto no es para personas como yo! “No, es mucho para mí!” Esto es para unos pocos suertudos que existen, y yo soy poco afortunado para eso! No gano ni en el bingo! ”
Y lo más gracioso es que ni siquiera juego al bingo, pero así mismo pienso de esa forma!

Esto es más o menos el proceso de destrucción del poder personal y de baja autoestima que nos imponemos. Empezamos a disminuir día tras día, hasta creernos que esto sea verdad realmente!

Pero vamos a razonar si realmente quieres un helicóptero, y si estás dispuesto a pagar el precio por eso? Pues si realmente no puede vivir sin un helicóptero, podrás tenerlo! Esto probablemente consumirá tu vida de trabajo arduo, jornadas dobles o triples, tal vez seas tentado a alguna deshonestidad y vayas preso, pierdas tu familia, o vivas con sentimientos de culpa. Tal vez tengas que vender tu casa, tu auto, etc. Pero tú puedes tener un helicóptero! Es claro que tal vez después tengas muchos problemas para pagar el combustible, el hangar, etc.

Esta historia del helicóptero parece absurda? Pero esto es lo que hacemos cuando proyectamos falsos ideales!
Ya oíste historias de personas que pasan la vida entera corriendo atrás de un ideal y lo consiguen! Pues tu sabes hasta cuanto es posible concretar algo cuando tenemos una firme determinación! Siempre se puede tener un helicóptero, desde que se quiera de verdad y desde que se esté dispuesto a pagar el precio por esto!

Quieres un helicóptero, mas no estás dispuesto a pagar el precio? Entonces tal vez el helicóptero no sea en verdad tan importante para ti! Entonces por qué es que estás sufriendo por no tenerlo?
Estas percibiendo el tipo de trampa que creamos?

Necesitamos percibir lo que realmente es importante en nuestra vida, si no, corremos el riesgo de sentirnos muy disminuidos por no tener algo como un helicóptero de hélices doradas!

Cuál es la representación del ejemplo del helicóptero en tu vida?
Tu helicóptero es tu apariencia, es tu profesión, es tu casa, es tu timidez? Cuál es tu ilusión? Qué piensas que deberías ser o tener, y no eres o no tienes?

Que tal entonces cambiar la pregunta y meditar con respecto a lo que eres y tienes?
Si tú no te amas y tú no te reconoces, no hay como pretender ser amado y reconocido!
Si tú no valoras tu vida, tu existencia, no hay quien pueda valorarla!
Si tú te ves tan negativamente, como piensas que las personas consiguen verte?
Si tú mismo no consigues ver o saber lo que deseas, como pretendes que alguien sepa o adivine lo que tú quieres? Quién eres tú? Cuánto tienes para dar?

No digas más que las personas no gustan de ti! Eres tú que no se gusta a sí mismo, y el otro solo repite el mismo sentimiento!
No digas más que tu vida es fea, pues eres tú el que no ves la belleza de la vida! Y ella está ahí frente tuyo! Vela! Ella es muy simple y tal vez estés complicando lo simple!

Envuélvete en el sentimiento de amor, pues ese es el sentimiento que nos libera de la crítica negativa.
Deja que tu corazón se complete, se hinche del más puro amor.
Proyecta ese amor a tu cuerpo, a tu mente, a tu vida.
Deja que el amor invada cada célula de tu cuerpo, de toda tu alma! Siéntete así amoroso y pleno! Ámate! Tu eres un ser muy, muy especial, porque eres único! No hay en el universo entero otro ser igual!

Bendice tu vida, tu salud y tus relaciones! Agradece todo lo que tienes y piensa mejor antes de hablar mal de ti mismo, ok?!

Queda en paz, en el amor y en la divina perfección que somos todos nosotros, almas divinas!

Con mucho amor y cariño,

Vera Calvet

Cede el paso

01 Oct 19
Rashuah
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Cede el paso

Cede el paso a alguien en una fila que tal vez necesite más que tú en aquel momento. Cede el paso a alguien que camina más despacio, por más apurado que estés. Cede el paso hacia una nueva forma de pensar, un nuevo punto de vista, una forma distinta de hacer las cosas.

Cede el paso para escuchar una música diferente,  el canto de un pájaro, el sonido del viento, del mar o de las aguas de un río tocando las orillas. El aleteo de las alas de un colibrí, el canto de las cigarras anunciando un día de sol..

Cede el paso a una nueva fragancia, una que quizás no hayas percibido antes, pues estabas muy apurado para llegar a otro lado. Cede el paso al aroma de la tierra mojada, del pasto recién cortado, de la lluvia, del mar.

Cede el paso a la sensación de caminar descalzo sobre la tierra, sobre la arena, tocar un árbol o sentir el tacto de una hoja aterciopelada. Cede el paso a un abrazo cariñoso, a un fraterno apretón de manos, a un beso estrellado lleno de amor.

Cede el paso a un nuevo sabor, un nuevo plato, algo que no conoces aún. O a una nueva manera de hacer aquella vieja receta que tanto te gusta.

Cede el paso para ejercitar tus cinco sentidos, para experimentar la vida bajo un nuevo ángulo, para sentirte vivo y conectado con todo lo que existe. Cede el paso hacia un nuevo sendero, un nuevo formato, aprender algo distinto y divertido. Cede el paso para una nueva chance, otra oportunidad, un encuentro, deshacer creencias, borrar certezas, romper hábitos.

Cede el paso a nuevos aprendizajes, nuevas amistades, nuevas charlas, nuevos amores.

Cede el paso a más espacio en tu vida, para que hagas las cosas más despacio, para aprovechar los breves momentos de la vida.

Pon atención a los pequeños detalles, cada vez que cedas el paso, pues en ellos están contenidas las señales que la vida nos da.

Cede el paso al mundo, no te cierres. Expande tus horizontes, tu percepción y agradece por tener la oportunidad de poder ceder pequeños momentos para que algo nuevo y placentero haga parte de tu vida.

Se consciente de cuanta abundancia hay en el planeta, en todas sus formas. Abraza la vida con fuerza, reconociendo que cada día es distinto del anterior y agradece siempre y desde el corazón por la oportunidad que tienes de ser tú quien puede ceder el paso.

Heloisa Aragao

Maestra y Psicoterapeuta Ráshuah

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