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Soledad

“Me siento sola/o”. Cuantas veces ya has escuchado esa frase? Cuantas veces esa frase ya estuvo en tu mente? O aún sigue?

La sensación de soledad es algo común que muchos de mis pacientes relatan y hoy voy a hablar un poco sobre eso.

Si observarmos, en realidad, nosotros estamos siempre solos. Aún cuando estamos en grupo, estamos solos con nosotros mismos, con nuestros pensamientos y sentimientos. Por lo tanto, nacimos solos y estamos solos de hecho!

La sensación de soledad no involucra el hecho de estar solos o en compañía, y lo más común es que la gente se queje mucho de soledad cuando están rodeadas de personas.

Las personas a nuestro alrededor son fundamentales, pues es a través de las relaciones que nos apoyamos, nos inspiramos, nos desarrollamos y crecemos. Pero tener más y más personas a nuestro alrededor no es la solución para la soledad.

La soledad termina cuando tú encuentras la plenitud y estás lleno de ti mismo.

No necesitas encontrar una pareja o más amigos, lo que necesitas es encontrarte a ti mismo. Busca el autoconocimiento.

Reconectate  y verás la maravillosa compañía que siempre estuvo dentro de ti.

Vera Calvet

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