Módulo 1

Programa del curso:

6 clases de dos horas de duración

1 vez por semana.

El curso incluye libro de Meditación Ráshuah y  2 CDs con las meditaciones narradas

 

CLASE 1 – El Cuerpo Físico: Meditación en la vida cotidiana y vivir el momento correcto

– Apoyo y funcionamiento del cerebro

–  Cómo funcionan los dos hemisferios, como sacar mayor provecho de ellos

–  Frecuencias Cerebrales: Ondas Alfa, Beta, Theta y Delta

– Las fases del sueño

– Entender por qué nos enfermamos y como cuidar de nuestra salud

– Respiración de los elementos. El Soplo Ráshuah

– Los Cuadrantes Ráshuah

– Los Mensajes del cuerpo. Tu salud depende de lo que piensas y sientes

– La relación de cada órgano de tu cuerpo con los males emocionales y como atacan las dolencias

– Comportamiento psicosomático del cuerpo físico y autoconocimiento a través de la meditación Ráshuah

– El cuerpo y la relación con la mente

Práctica de Meditación del Cuerpo Físico para observar los mensajes del cuerpo.

Práctica de Meditación del Cuerpo Físico para observar nuestra respiración.

 

CLASE 2 – El Cuerpo Energético: El equilibrio de su energía, mensajes del cuerpo y la influencia de las emociones

– Equilibrio del nivel de energía a través de la meditación Ráshuah

– Como manejarte con personas y ambientes negativos energéticamente

– Como equilibrar y alinear tu energía

– Equilibrio de los chacras

– Por qué perdemos energía y cómo recuperarla

– La energía y la relación con el cuerpo y la mente

Práctica de Meditación para reposición y alineamiento energético.

 

CLASE 3 – El Cuerpo Emocional: Cómo lidiar con la ansiedad, el inconsciente

– Como manejar los desequilibrios emocionales y las relaciones conflictivas a través de la meditación Ráshuah

– Qué es la emoción y cómo manejarla

– Patrones negativos e inconscientes de los sentimientos

– Juegos  de poder en las relaciones

– Cómo las relaciones pueden ser POSITIVAS

– Tu estado emocional y la relación entre emoción, pensamiento y comportamiento

Práctica de Meditación para resolver cuestiones emocionales.

 

CLASE 4 – El Cuerpo Mental: Cómo orientar mejor el pensamiento y calmar el estrés

– Cómo direccionar correctamente tu pensamiento

– Cómo funciona nuestro cerebro y las ondas alfa, beta, theta y delta.

– Técnicas de concentración

– Pensamiento sin dirección definida y sus consecuencias negativas en el día a día

– Cómo formular un pensamiento positivo y correcto

– Los siete pasos correctos para la conquista de tus objetivos

– La relación cuerpo, emoción, mente y actitudes positivas.

Práctica de Meditación para el descanso mental y una mayor concentración.

 

CLASE 5 – El Cuerpo Intuitivo: Aprender a escuchar y desarrollar la intuición, el Ser interno

– Meditación con tu yo interior.  Desarrollo de la intuición

– Esclarecimiento de dudas personales y espirituales

– Aumento del poder de visualización y creatividad

– Descubrir tu misión de vida

– Encuentro con tu verdadero yo

Práctica de Meditación para el encuentro con tu maestro interior

 

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