Meditación

Qué es la meditación Ráshuah

Es ser tu propio terapeuta

Las técnicas de meditación Ráshuah han sido desarrolladas por Vera Calvet, con la intención de crear técnicas sencillas adaptadas al estilo de vida occidental y que combatan el estrés físico, emocional y mental.

El interesado no tiene que seguir ninguna línea filosófica oriental ni sentarse en posiciones incómodas ni cambiar su orientación religiosa o espiritual para aprender la meditación Ráshuah.

Meditar con las técnicas Ráshuah no es dejar de pensar. Meditar según la filosofía Ráshuah es observar nuestros propios pensamientos y emociones y equilibrarlos para que resulten positivos como medio de auto curación.

El principal objetivo de la meditación Ráshuah es el auto-conocimiento.

Para manejar ese auto-conocimiento tenemos diferentes técnicas:

Las técnicas necesarias para realizar una correcta lectura de nuestro estado emocional y mental y las técnicas para detectar y transformar los pensamientos negativos que producen los problemas físicos y que dificultan nuestra realización personal.

El control de estas técnicas mejora nuestras relaciones haciéndolas más gratificantes.

 

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