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Descripción del curso
Este curso presenta la Meditación por medio de respiraciones activas desarrolladas en el Instituto Ráshuah. Para cursar ese Nivel es necesario que el practicante tenga concluido el Módulo I – Jornada Interior
En este Nivel se inicia el estudio de la Filosofía Ráshuah. El curso está basado en un libro de la autora Vera Calvet, que trata de la Jornada del héroe, que va de a poco asimilando los conocimientos fundamentales y poniéndolos en práctica. Así sucederá también con el practicante que aprenderá a conocerse mejor por medio de los ciclos de la vida, viviendo su propia jornada.
El curso está dividido en parte teórica, presentación de la filosofía y parte práctica que son las técnicas de respiración, además de las prácticas de meditación Ráshuah que siguen a las respiraciones.
Las respiraciones están acompañadas de movimientos físicos lentos y harmoniosos integrados al ritmo respiratorio, promocionando una alineación de las energías y permitiendo al practicante observar que actitudes, pensamientos, emociones están desalineados.
Las respiraciones activan un conjunto de chacras que sirven para el equilibrio energético. De esa forma, el practicante empieza a entender el lenguaje de su cuerpo y pasa a activa su conciencia corporal.
Luego de cada práctica, el alumno estará consciente de la realidad de su estado físico, emocional y mental, pues aprenderá a observarse durante las prácticas de respiración. Al observar su dificultad en hacer el movimiento entenderá que se trata del reflejo de la dificultad que está viviendo en el momento en su vida cotidiana.
La próxima etapa será una meditación para descubrir cual su mejor potencial para lidiar con la cuestión observada durante el ejercicio de respiración.