Modalidad
Presencial u On-line
Carga horaria
Tres meses - 12 encuentros de 60 minutos
Destinatarios
Jóvenes de 12 a 17 años
Descripción del curso
¿Cuáles son los beneficios para el alumno?
Aumentar el foco de atención / Reducir la ansiedad / Adquirir más autoconfianza / Saber posicionarse / Lidiar con el aburrimiento / Administrar mejor el sueño / Desarrollar la automotivación / Identificar sus límites / Respetar a los demás / Realizar mejores elecciones / Desarrollar el sentido de la responsabilidad.
¿Cuáles son los temas tratados en cada clase?
Las herramientas utilizadas serán prácticas lúdicas, ejercicios de respiración y meditación.
Observación: No se requiere ningún conocimiento de Meditación.