INTEGRACIÓN CUERPO, MENTE Y ESPÍRITU – TRABAJANDO EL GUERRERO INTERIOR
En éste segundo módulo del curso de meditación Ráshuah, el practicante aprende las siete técnicas de respiración Ráshuah. Son métodos de respiración dinámica donde se desarrolla la autoconciencia física, emocional y mental. Estos ejercicios de respiración, se suman a suaves movimientos del cuerpo que se asemejan al Chi Kung.
En este curso, el practicante desarrolla la observación de su realidad física, emocional y mental, aprendiendo a transformarlo en caso que lo necesite. Cada una de las siete técnicas que se enseñan en este módulo corresponde a un capítulo de la emocionante historia del libro “Cuento del Guerrero Ráshuah” de Vera Calvet. Este libro cuenta la trayectoria de un joven guerrero en busca de su fuerza y poder personal, guiado de cerca por un sabio maestro samuraí.
Después de la lectura de cada capítulo el estudiante aprende la técnica de respiración correspondiente. Las técnicas de respiración van acompañadas de movimientos físicos lentos y armoniosos, integrados al ritmo respiratorio. Durante los ejercicios el practicante va percibiendo y alineando las energías de su cuerpo, mente y estado emocional.
Después de la práctica, el alumno estará consciente de la realidad de su estado general, pues aprende a observarse durante los ejercicios. Al percibir la dificultad que sintió durante el ejercicio, podrá ver que eso es exactamente, un reflejo de la dificultad que está atravesando en su vida cotidiana.
El siguiente paso es la meditación, y sirve para descubrir cuál es la mayor potencialidad del meditante, y qué es lo que lo ayudará a lidiar mejor con la dificultad que observó durante el ejercicio previo. Es una forma de oración con el cuerpo, la mente y el espíritu. Además, en este módulo, se inicia el estudio de la Filosofía Ráshuah.
Duración: 7 clases – 2 horas cada encuentro
*Curso disponible solo para alumnos que finalizaron el Módulo 1 de Meditación Ráshuah
**El libro El camino del Guerrero dónde se explican las siete técnicas paso a paso se vende por separado.
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