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Curso de Meditación Ráshuah Módulo I

EL CAMINO INTERIOR

El curso consta de un amplio contenido teórico acompañado con técnicas simples y fáciles, éstas 5 técnicas exclusivas de meditación guiada estarán disponibles para que las puedas escuchar ¡cuando quieras!

 

CLASE 1 – DIFERENCIA ENTRE MEDITAR Y RESPIRAR

  • El cerebro
  • Respiraciones de los cuatro elementos
  • Meditaciones de los cuatro elementos

 

CLASE 2 – DIMENSIÓN FÍSICA: Meditación en la vida cotidiana y vivir el momento correcto

  • Apoyo y funcionamiento del cerebro
  • Cómo funcionan los dos hemisferios y como sacar mayor provecho de ellos
  • Frecuencias Cerebrales: Ondas Alfa, Beta, Theta y Delta
  • Las fases del sueño
  • Entender por qué nos enfermamos y como cuidar nuestra salud
  • Respiración de los elementos, el Soplo Ráshuah
  • Los Cuadrantes Ráshuah
  • Los Mensajes del cuerpo. Tu salud depende de lo que piensas y sientes
  • La relación de nuestros órganos con los males emocionales y como afectan las dolencias
  • Comportamiento psicosomático del cuerpo físico y autoconocimiento a través de la meditación Ráshuah
  • El cuerpo y la relación con la mente
  • Práctica de Meditación del Cuerpo Físico para observar los mensajes del cuerpo
  • Práctica de Meditación del Cuerpo Físico para observar nuestra respiración

 

CLASE 3 – DIMENSIÓN ENERGÉTICA: El equilibrio de nuestra energía, los mensajes del cuerpo y la influencia de las emociones

  • Equilibrio del nivel de energía a través de la meditación Ráshuah
  • Como manejarte con personas y ambientes negativos energéticamente
  • Como equilibrar y alinear tu energía
  • Equilibrio de los chacras
  • Por qué perdemos energía y cómo recuperarla
  • La energía y su relación con el cuerpo y la mente
  • Práctica de Meditación para reposición y alineamiento energético

 

CLASE 4 – DIMENSIÓN EMOCIONAL: Cómo lidiar con la ansiedad, el inconsciente

  • Como manejar los desequilibrios emocionales y las relaciones conflictivas a través de la meditación Ráshuah
  • Qué es la emoción y cómo lidiar con las emociones alteradas
  • Patrones negativos e inconscientes de los sentimientos
  • Juegos de poder en las relaciones
  • Cómo las relaciones pueden ser POSITIVAS
  • Tu estado emocional y la relación entre emoción, pensamiento y comportamiento
  • Práctica de Meditación para resolver cuestiones emocionales

 

CLASE 5 –  DIMENSIÓN MENTAL: Cómo orientar mejor el pensamiento y calmar el estrés

  • Cómo direccionar correctamente tu pensamiento
  • Técnicas de concentración
  • El pensamiento sin dirección y sus consecuencias negativas en el día a día
  • Cómo formular un pensamiento positivo y adecuado
  • Los siete pasos correctos para la conquista de tus objetivos
  • La relación cuerpo, emoción, mente y actitudes positivas
  • Práctica de Meditación para el descanso mental y una mayor concentración

 

CLASE 6 – DIMENSIÓN INTUITIVA: Aprender a escuchar y desarrollar la intuición, el Ser interno

  • Meditación con tu yo interior. Desarrollo de la intuición
  • Esclarecimiento de dudas personales y espirituales
  • Aumento del poder de visualización y creatividad
  • Descubrir tu misión de vida
  • Encuentro con tu verdadero yo
  • Práctica de Meditación para el encuentro con tu MAESTRO ESPIRITUAL
  • Duración: 6 clases – 2 horas a la semana
  • Público: A partir de los 20 años

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