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Curso de meditación On Line

23 Jun 15
Rashuah
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Curso de Meditación On Line

Es el curso ideal para aquellos que no pueden acercarse al instituto o bien viven a grandes distancias. A diferencia del curso presencial, las clases serán dictadas en forma particular e individual con un instructor. El alumno va a aprender las técnicas de meditación y también podrá plantear sus dudas en el momento.

En este curso se enseñan técnicas de meditación para aprender a manejar las emociones, los pensamientos y el universo interior del alumno, dando herramientas para que éste pueda promover su auto-transformación y alcanzar el auto-conocimiento por sí mismo.

No es dejar de pensar. Es observar nuestros propios pensamientos y emociones y equilibrarlos para que resulten positivos como medio de auto curación.

No es necesario seguir ninguna línea filosófica oriental ni sentarse en posiciones incómodas ni mucho menos cambiar la orientación religiosa o espiritual para aprender la meditación Ráshuah.

La modalidad precisa que luego de finalizada la clase, el alumno practique durante la semana la técnica aprendida, para que a la clase siguiente pueda conversar sobre sus meditaciones, despejar sus dudas, y comentar sobre las facilidades o dificultades que tuvo para recibir una nueva orientación en su práctica y desarrollo.

Otra ventaja de esta modalidad es que se puede combinar el día y el horario según las posibilidades del alumno y el instructor.

Requisitos: Para el curso es necesario que el alumno cuente con una pc/notebook, un lugar reservado, webcam, micrófono y el programa Skype instalado.

Con el primer pago recibirás por correo el libro y los 2 cd’s necesarios para empezar el curso. Los mismos están incluidos en el costo (Lo único que no incluye es el envío).

 

Programa del curso:

Este curso consta de 6 clases, una por semana, y la duración aproximada es de 2 horas.

Inscripción: Debe realizarse previamente por mail para reservar cupo

Lugar y costo: Consulte aquí

 

Detalle Módulo 1

PRESENTACIÓN – El Método

La Meditación  y la Filosofía Ráshuah. La importancia de la meditación y las razones de por qué su práctica promueve el bienestar. Como nacen los conflictos, porque sufrimos con ellos y de qué forma modificar esta situación. La importancia de vivir ¨en el Aquí y en el Ahora¨, el único momento donde realmente tenemos el poder.

Además serán presentadas las cinco técnicas de Meditación Ráshuah y se hará una primera relajación.

CLASE 1 – El Cuerpo Físico: Meditación en la vida cotidiana y vivir el momento correcto

– Apoyo y funcionamiento del cerebro

–  Cómo funcionan los dos hemisferios, como sacar mayor provecho de ellos

–  Frecuencias Cerebrales: Ondas Alfa, Beta, Theta y Deltaleft-brain-right-brain-art-hd-wallpaper

– Las fases del sueño

– Entender por qué nos enfermamos y como cuidar de nuestra salud

– Respiración de los elementos. El Soplo Ráshuah

– Los Cuadrantes Ráshuah

– Los Mensajes del cuerpo. Tu salud depende de lo que piensas y sientes

– La relación de cada órgano de tu cuerpo con los males emocionales y como atacan las dolencias

– Comportamiento psicosomático del cuerpo físico y autoconocimiento a través de la meditación Ráshuah

– El cuerpo y la relación con la mente

Práctica de Meditación del Cuerpo Físico para observar los mensajes del cuerpo.

Práctica de Meditación del Cuerpo Físico para observar nuestra respiración.

CLASE 2 – El Cuerpo Energético: El equilibrio de su energía, mensajes del cuerpo y la influencia de las emociones

– Equilibrio del nivel de energía a través de la meditación Ráshuah_74403107_177855738

– Como manejarte con personas y ambientes negativos energéticamente

– Como equilibrar y alinear tu energía

– Equilibrio de los chacras

– Por qué perdemos energía y cómo recuperarla

– La energía y la relación con el cuerpo y la mente

Práctica de Meditación para reposición y alineamiento energético.

CLASE 3 – El Cuerpo Emocional: Cómo lidiar con la ansiedad, el inconsciente

– Como manejar los desequilibrios emocionales y las relaciones conflictivas a través de la meditación Ráshuahcara tapada

– Qué es la emoción y cómo manejarla

– Patrones negativos e inconscientes de los sentimientos

– Juegos  de poder en las relaciones

– Cómo las relaciones pueden ser POSITIVAS

– Tu estado emocional y la relación entre emoción, pensamiento y comportamiento

Práctica de Meditación para resolver cuestiones emocionales.

CLASE 4 – El Cuerpo Mental: Cómo orientar mejor el pensamiento y calmar el estrés

– Cómo direccionar correctamente tu pensamiento

– Cómo funciona nuestro cerebro y las ondas alfa, beta, theta y delta.fast-thinking590

– Técnicas de concentración

– Pensamiento sin dirección definida y sus consecuencias negativas en el día a día

– Cómo formular un pensamiento positivo y correcto

– Los siete pasos correctos para la conquista de tus objetivos

– La relación cuerpo, emoción, mente y actitudes positivas.

Práctica de Meditación para el descanso mental y una mayor concentración.

CLASE 5 – El Cuerpo Intuitivo: Aprender a escuchar y desarrollar la intuición, el Ser interno

– Meditación con tu yo interior.  Desarrollo de la intuicióncuerpo fisico

– Esclarecimiento de dudas personales y espirituales

– Aumento del poder de visualización y creatividad

– Descubrir tu misión de vida

– Encuentro con tu verdadero yo

Práctica de Meditación para el encuentro con tu maestro interior

Si le interesa realizar nuestro curso o desea más información, complete el siguiente formulario

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    https://anchor.fm/instituto-de-meditaciu00f