Curso de Meditación On Line
Es el curso ideal para aquellos que no pueden acercarse al instituto o bien viven a grandes distancias. A diferencia del curso presencial, las clases serán dictadas en forma particular e individual con un instructor. El alumno va a aprender las técnicas de meditación y también podrá plantear sus dudas en el momento.
En este curso se enseñan técnicas de meditación para aprender a manejar las emociones, los pensamientos y el universo interior del alumno, dando herramientas para que éste pueda promover su auto-transformación y alcanzar el auto-conocimiento por sí mismo.
No es dejar de pensar. Es observar nuestros propios pensamientos y emociones y equilibrarlos para que resulten positivos como medio de auto curación.
No es necesario seguir ninguna línea filosófica oriental ni sentarse en posiciones incómodas ni mucho menos cambiar la orientación religiosa o espiritual para aprender la meditación Ráshuah.
La modalidad precisa que luego de finalizada la clase, el alumno practique durante la semana la técnica aprendida, para que a la clase siguiente pueda conversar sobre sus meditaciones, despejar sus dudas, y comentar sobre las facilidades o dificultades que tuvo para recibir una nueva orientación en su práctica y desarrollo.
Otra ventaja de esta modalidad es que se puede combinar el día y el horario según las posibilidades del alumno y el instructor.
Requisitos: Para el curso es necesario que el alumno cuente con una pc/notebook, un lugar reservado, webcam, micrófono y el programa Skype instalado.
Con el primer pago recibirás por correo el libro y los 2 cd’s necesarios para empezar el curso. Los mismos están incluidos en el costo (Lo único que no incluye es el envío).
Programa del curso:
Este curso consta de 6 clases, una por semana, y la duración aproximada es de 2 horas.
Inscripción: Debe realizarse previamente por mail para reservar cupo
Lugar y costo: Consulte aquí
Detalle Módulo 1
PRESENTACIÓN – El Método
La Meditación y la Filosofía Ráshuah. La importancia de la meditación y las razones de por qué su práctica promueve el bienestar. Como nacen los conflictos, porque sufrimos con ellos y de qué forma modificar esta situación. La importancia de vivir ¨en el Aquí y en el Ahora¨, el único momento donde realmente tenemos el poder.
Además serán presentadas las cinco técnicas de Meditación Ráshuah y se hará una primera relajación.
CLASE 1 – El Cuerpo Físico: Meditación en la vida cotidiana y vivir el momento correcto
– Apoyo y funcionamiento del cerebro
– Cómo funcionan los dos hemisferios, como sacar mayor provecho de ellos
– Frecuencias Cerebrales: Ondas Alfa, Beta, Theta y Delta
– Las fases del sueño
– Entender por qué nos enfermamos y como cuidar de nuestra salud
– Respiración de los elementos. El Soplo Ráshuah
– Los Cuadrantes Ráshuah
– Los Mensajes del cuerpo. Tu salud depende de lo que piensas y sientes
– La relación de cada órgano de tu cuerpo con los males emocionales y como atacan las dolencias
– Comportamiento psicosomático del cuerpo físico y autoconocimiento a través de la meditación Ráshuah
– El cuerpo y la relación con la mente
Práctica de Meditación del Cuerpo Físico para observar los mensajes del cuerpo.
Práctica de Meditación del Cuerpo Físico para observar nuestra respiración.
CLASE 2 – El Cuerpo Energético: El equilibrio de su energía, mensajes del cuerpo y la influencia de las emociones
– Equilibrio del nivel de energía a través de la meditación Ráshuah
– Como manejarte con personas y ambientes negativos energéticamente
– Como equilibrar y alinear tu energía
– Equilibrio de los chacras
– Por qué perdemos energía y cómo recuperarla
– La energía y la relación con el cuerpo y la mente
Práctica de Meditación para reposición y alineamiento energético.
CLASE 3 – El Cuerpo Emocional: Cómo lidiar con la ansiedad, el inconsciente
– Como manejar los desequilibrios emocionales y las relaciones conflictivas a través de la meditación Ráshuah
– Qué es la emoción y cómo manejarla
– Patrones negativos e inconscientes de los sentimientos
– Juegos de poder en las relaciones
– Cómo las relaciones pueden ser POSITIVAS
– Tu estado emocional y la relación entre emoción, pensamiento y comportamiento
Práctica de Meditación para resolver cuestiones emocionales.
CLASE 4 – El Cuerpo Mental: Cómo orientar mejor el pensamiento y calmar el estrés
– Cómo direccionar correctamente tu pensamiento
– Cómo funciona nuestro cerebro y las ondas alfa, beta, theta y delta.
– Técnicas de concentración
– Pensamiento sin dirección definida y sus consecuencias negativas en el día a día
– Cómo formular un pensamiento positivo y correcto
– Los siete pasos correctos para la conquista de tus objetivos
– La relación cuerpo, emoción, mente y actitudes positivas.
Práctica de Meditación para el descanso mental y una mayor concentración.
CLASE 5 – El Cuerpo Intuitivo: Aprender a escuchar y desarrollar la intuición, el Ser interno
– Meditación con tu yo interior. Desarrollo de la intuición
– Esclarecimiento de dudas personales y espirituales
– Aumento del poder de visualización y creatividad
– Descubrir tu misión de vida
– Encuentro con tu verdadero yo
Práctica de Meditación para el encuentro con tu maestro interior
Si le interesa realizar nuestro curso o desea más información, complete el siguiente formulario
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