A través de este curso:
- Identificaremos el ser a través de prácticas de auto-observación
- Identificaremos como se genera el autocrítica, las sensaciones de culpa y baja autoestima
- Identificaremos puntos de conflicto y como deshacerlos
- Generaremos espacios de observación para la transformación de las zonas de incertidumbre
- Integraremos recursos y prácticas exclusivas de Meditación para el desarrollo de la relación personal
CONTENIDOS
Modulo I. ¿ Quién soy?
- Cuento
- ejercicio de Identificación
- Forma-pensamiento y autosabotaje
- Linea del tiempo
- Meditación del Amor Propio
Módulo II. Confianza y Autoestima
- Como nace la autocrítica
- Qué es autoestima
- Ejercicios para identificar la autoconfianza
- Ejercicio para identificar la autocrítica
- Meditación Devolviendo Opiniones Ajenas
Módulo III. Voz Exerna y Voz Interna
- Identificando los mensajes recibidos
- La voz que se vuelve interna
- Video de autocrítica
- Ejercicio de autoconfianza
- Meditación de Creencias Limitantes
Módulo IV. La voz irreal
- Patrones de Perfección
- El miedo y deseo básico
- Como moldeamos nuestro cerebro
- Ejercicio de transformación
- Ejercicio Trabajando la falta
- Meditación de Rechazo
Módulo V. La voz verdadera
- Como identificar la voz verdadera
- Como obtener lo que queremos
- Costo vs Beneficio
- Cuento
- Ejercicio para identificar tus puntos fuertes
- Meditación del Poder Personal
Destinatarios: Púbico en general, interesado en descubrir sus habilidades y como utilizarlas con el objetivo de desarrollar una vida con más confianza, prosperidad y relaciones más positivas.
Duración: 5 clases de dos horas
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