DESAPÉGUESE
A través de este curso:
1. Identificaremos los patrones de apego a través de prácticas de auto-observación
2. Identificaremos la necesidad de control, como identificar el miedo a los cambios
3. Identificaremos puntos de conflicto de apegos, controles y cómo deshacerlos
4. Haremos ejercicios de observación para la transformación de los apegos en oportunidades
5. Integraremos recursos y prácticas exclusivas de Meditación para el desarrollo del Yo
Clase 1 – Crisis
- ¿Como lidias con el apego y el control?
- Ejercicio para identificar como lidiamos con el apego y el control
- ¿Qué es una crisis?
- ¿Por qué sufrimos cuando identificamos una crisis?
- Meditación para identificar la crisis más importante en el momento
Clase 2 – Impulsos Evolutivos
- ¿Qué son los impulsos evolutivos?
- Ejercicio: Investigando la mejor elección
- Observando las dudas que generan las crisis
- Resistencia a cambiar algo bueno por algo mejor
- Meditación del Apego
Clase 3 – Como detectar las resistencias
- Patrones de resistencia
- Necesidad de control
- Ejercicio: Soltando el control
- Meditación identificando el control y el apego
Clase 4 – Patrones de Apego y Pensamientos de Origen
- Observando los pensamientos
- Observando el miedo
- Cuento
- Meditación del miedo
- Pensamientos de origen
- Trabajando la falta
- Vídeo
- Línea de Pensamiento
- Meditación: Reprogramación Mental
Clase 5 – Percibiendo el Yo
- Entendiendo los de más y los de menos
- Niveles de comparación
- vídeo
- Ejercicio desarrollando opiniones ajenas
- Meditación devolviendo opiniones ajenas
- Identificando el Yo
- Meditación del Niño Interior
Público: A partir de los 25 años
Duración: 10 horas
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