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Curso Intensivo de Autoconocimiento – Desapéguese

DESAPÉGUESE

A través de este curso:

1. Identificaremos los patrones de apego a través de prácticas de auto-observación

2. Identificaremos la necesidad de control, como identificar el miedo a los cambios

3. Identificaremos puntos de conflicto de apegos, controles y cómo deshacerlos

4. Haremos ejercicios de observación para la transformación de los apegos en oportunidades

5. Integraremos recursos y prácticas exclusivas de Meditación para el desarrollo del Yo

Clase 1 – Crisis
  • ¿Como lidias con el apego y el control?
  • Ejercicio para identificar como lidiamos con el apego y el control
  • ¿Qué es una crisis?
  • ¿Por qué sufrimos cuando identificamos una crisis?
  • Meditación para identificar la crisis más importante en el momento
 
Clase 2 – Impulsos Evolutivos
  • ¿Qué son los impulsos evolutivos?
  • Ejercicio: Investigando la mejor elección
  • Observando las dudas que generan las crisis
  • Resistencia a cambiar algo bueno por algo mejor
  • Meditación del Apego
Clase 3 – Como detectar las resistencias
  • Patrones de resistencia
  • Necesidad de control
  • Ejercicio: Soltando el control
  • Meditación identificando el control y el apego

Clase 4Patrones de Apego y Pensamientos de Origen

  • Observando los pensamientos
  • Observando el miedo
  • Cuento
  • Meditación del miedo
  • Pensamientos de origen
  • Trabajando la falta
  • Vídeo
  • Línea de Pensamiento
  • Meditación: Reprogramación Mental
Clase 5Percibiendo el Yo
  • Entendiendo los de más y los de menos
  • Niveles de comparación
  • ​vídeo
  • Ejercicio desarrollando opiniones ajenas
  • Meditación devolviendo opiniones ajenas
  • Identificando el Yo
  • Meditación del Niño Interior

Público: A partir de los 25 años

Duración: 10 horas

Para más información puedes mandar un mensaje a través del ícono de whatsapp en el rincón izquierdo.